![菜豆的功效与作用 菜豆的好处]( "菜豆的功效与作用 菜豆的好处")
- 菜豆是豆科，菜豆属一年生、缠绕或近直立草本植物。茎被短柔毛或老时无毛。荚果带形，稍弯曲，种子长椭圆形或肾形，白色、褐色、蓝色或有花斑，种脐通常白色。春夏开花。那么，菜豆的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。菜豆的功效与作用1、降低血脂菜豆中的皂苷类物质能降低...
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![花菜豆干炒海虾的家常做法]( "花菜豆干炒海虾的家常做法")
- 花菜、豆干和海虾这三个并不经常会搭在一起的食物，结合起来却是非常的美味，花菜脆嫩爽口，豆干软糯柔韧，海虾鲜香嫩滑，三者搭配在一起，口感丰富，营养全面，非常下饭。操作方法（01）豆干用清水冲洗，然后切成小块。（02）花菜放入水盆中，水中加入少许盐，浸泡5分钟左右。（03）豆干放入锅中汆水，然后...
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![怎样做韭菜油菜豆腐扁食？]( "怎样做韭菜油菜豆腐扁食？")
- 说扁食有些人可能不知道，其实扁食就是素馅水饺，有些地方叫法不一样，最近家里人比较喜欢素食，今天小编就用韭菜、油菜、豆腐加少许虾皮一起包，下面我把具体做法分享给大家，喜欢的可以看看。工具/材料适量韭菜、油菜叶子、豆腐、虾皮、食盐、五香粉、香油操作方法取适量干面粉，加...
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![土豆茄子豆角烩菜的做法]( "土豆茄子豆角烩菜的做法")
- 烩菜指的是一种烹调的方法，而不是某种菜式的名称。烩菜以东北炖菜最为著名，在全国许多地方都很流行。烩菜，就是指把肉类（猪肉偏多）和多种菜经过炒制，加水，最后炖熟。下面小编就把这道土豆茄子豆角烩菜的做法分享给大家，希望大家喜欢操作方法（01）茄子，豆角，番茄择洗干净，清水浸泡半小时...
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![小白菜炖豆腐]( "小白菜炖豆腐")
- 简要回答小白菜炖豆腐非常好做。方法是先切好小白菜，然后热油煎豆腐块至两面金黄，然后热油炝锅，放葱姜蒜和八角，倒入小白菜翻炒后，再倒入煎豆腐，最后出锅前勾芡，一道色香味俱全的小白菜炖豆腐就炖好了。工具/材料小白菜、豆腐、生抽、老抽、八角、葱、姜、蒜、盐、淀粉。小白菜...
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![豆腐菜炖豆腐的家常做法]( "豆腐菜炖豆腐的家常做法")
- 豆腐菜在当地，是极常见的蔬菜，煎炒，炖汤的做法最为常见。豆腐菜细嫩软滑，煎炒时会有少量粘液。很多人因不喜欢这粘液，对豆腐菜避之不及。但豆腐菜煮汤，既没了粘液，菜叶还嫩滑可口。豆腐菜与豆腐同煮，入口软烂滑爽，很不错。操作方法（01）挑选新鲜的豆腐菜。（02）豆腐菜摘折成段后，清水洗净...
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![怎样做豆芽菜]( "怎样做豆芽菜")
- 豆芽菜是各种豆芽（包括黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽等）经炒作后所形成菜品的统称，它营养丰富，清香脆嫩适口，并有特殊的医疗保健功能，豆芽菜是我们中国老百姓餐桌上是最普通不过的蔬菜。它的制作过程如下：操作方法（01）一、将豆芽泡水洗净，除去杂质。特别是从市场上买的豆芽更要在清水里浸...
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![怎么做菠菜豆腐]( "怎么做菠菜豆腐")
- 日本人喜食清淡是世界上著名的，日本女人做菜方法简单而回归自然，饮食上少油少盐，豆制品较多，爱吃富含动物蛋白的各种鱼类。日本人的饮食习惯基本都以蔬菜为主，尤其是白萝卜最常见，即使佐料也是酱类的。饮食习惯好了，身体健康，气色自然也会十分好，这是长久保持美丽的基本基础。今天...
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![麻婆豆腐是川菜还是湘菜？]( "麻婆豆腐是川菜还是湘菜？")
- 川菜麻婆豆腐是四川省传统名菜之一，属于川菜。此菜成菜麻、辣、鲜、香、烫、翠、嫩、酥，将川菜麻辣味型的特点展现得淋漓尽致。麻婆豆腐，是四川省传统名菜之一，属于川菜，主料为：豆腐，辅料为：蒜苗、牛肉沫(其他肉也可以)，调料为：豆瓣、辣椒面和花椒面、酱油、生抽、老抽、糖、淀粉等...
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![豆芽菜的做法]( "豆芽菜的做法")
- 相信也有人跟我一样都喜欢吃豆芽吧，下面就分享下“炝炒黄豆芽”的做法。操作方法（01）黄豆芽去掉根洗干净，顺便把红椒也洗干净。（02）然后是辅料的准备工作。红椒切成丝，蒜切成粒，然后把干红椒切段。（03）在锅中倒入植物油，把干红椒和蒜放进锅中爆香。（04）倒入黄豆芽和红椒然后爆炒，待黄豆...
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![菠菜豆腐汤]( "菠菜豆腐汤")
- 简要回答菠菜豆腐汤真的是低脂又健康，做法异常简单，口感鲜美，真的是老少皆宜，尤其想要减肥的小伙伴们可以快快安排起来了。详细内容菠菜豆腐汤从名字上就可以看得出来食材非常简单，只需要提前准备好菠菜2把、豆腐一块。将菠菜根根分明洗干净，从中切成两半，至于豆腐的刀法，可以根...
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![豆芽菜怎么种植自制豆芽]( "豆芽菜怎么种植自制豆芽")
- 简要回答想要种植豆芽，首先应当选择不受太阳直接照射的地方。另外空气流动比较稳定一点的比较好。而在培育豆芽的时候，需要选择当年收获的新鲜的饱满种子。这样可以保证发芽率，也为后面的生长做好铺垫。在培育豆芽的时候，容器不能够选择过大，当然也不能够选择过小。建议选根据...
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![豆腐干炒韭菜]( "豆腐干炒韭菜")
- 豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；2.豆腐干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；3.含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对...
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![小豆腐（菜豆腐）的做法]( "小豆腐（菜豆腐）的做法")
- 我决定要做个有条理的人，可把猪头乐的不行，放开胆量，不停地指手画脚，指责这个指责那个，强压着怒火听他罗嗦，我努力不发作。可是我最后终于还是发作了―――在我洗了手，右手打开冰箱，打开保鲜盒盖，左手抓出几个已经去皮的小胡萝卜往嘴巴里填的时候，猪头又说，既然生吃，干吗不再冲一下再...
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![土豆菜谱家常菜做法]( "土豆菜谱家常菜做法")
- 下面介绍下土豆得家常做法，爆炒土豆丝。由于做法简单，并且味道也特别好，深受广大群众的喜爱，并且配料简单。不论是上学携带还是平常吃都很好。下面介绍下其中的做作步骤操作方法（01）首先准备食材，主要是土豆，蒜，姜，葱，对于土豆可以提前先削皮，放入小盆里备用！这样就把基本材料准备充足...
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![菜豌豆怎么炒]( "菜豌豆怎么炒")
- 简要回答菜豌豆是一种非常受欢迎的蔬菜，它不仅味道鲜美，而且富含营养，被认为是一种非常健康的蔬菜。炒菜豌豆是一种非常简单的方法，但是为了做出最好的效果，需要注意一些细节。1、我们需要准备好所有的材料。菜豌豆，大蒜，姜片，食用油，盐和鸡精是必不可少的材料。将菜豌豆洗净，控干...
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![土豆丝酸菜汤]( "土豆丝酸菜汤")
- 工具/材料土豆、泡小米椒、花生油、盐、葱、姜、蒜、泡蒜苔操作方法准备好食材土豆切丝越细越好，更入味，一边切一边将切好的丝放入清水中浸泡，防止土豆丝氧化。泡小米椒、泡蒜苔、小葱切小颗粒状，大蒜切丝，生姜切片锅里放油，倒入生姜、大蒜、泡小米椒和泡蒜苔爆香，并放入两勺盐...
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![白菜片炒土豆片]( "白菜片炒土豆片")
- 白菜可以生吃，也可以炒着吃！而且，它营养丰富！今天，我用白菜和土豆一起炒了吃。真的很好吃哟！来，和我学做吧！操作方法（01）准备白菜。（02）将白菜切成片。（03）准备土豆。（04）将土豆切成片。（05）准备大葱。将大葱切葱花。（06）热锅凉油。放入葱花，爆香！（07）再放入土豆片，炒一会儿。然后，再放入白菜片炒一...
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![懒人做菜——豆瓣酱生拌菜]( "懒人做菜——豆瓣酱生拌菜")
- 美食厨房，乐在其中，给生活加点料。海！今天给大家带来一道超简单的菜——豆瓣酱生拌菜，为什么说简单呢，这道菜就是把所用的食材全部生吃，加上简单的调料一拌就完成了。操作方法（01）菜豆角切成一公分左右的段。（02）青甜椒和青辣椒切碎，（03）紫苏叶横切成条状。（04）把所以弄好的食材放入器皿...
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![烧土豆熬白菜]( "烧土豆熬白菜")
- 操作方法（01）原料：土豆，白菜，猪肉（五花或者臀尖均可）配料：老抽酱油，生抽酱油，盐，糖，桂皮，八角，葱，蒜步骤：1，五花肉或者臀尖肉切成小块，土豆切大块,一定要选那种口感面、沙的土豆，不要选脆土豆。一般问卖菜的，他们都会知道。2，葱斜着切厚片，蒜切片。锅中倒适量油，放入葱、蒜炒香。3，倒入肉翻炒变色...
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![如何蒸豆角蒸菜]( "如何蒸豆角蒸菜")
- 蒸豆角菜，做法简单，还特别好吃，下面就说说蒸豆角菜的做法。工具/材料豆角，蒜，辣椒，盐，面粉，食用油操作方法将豆角去掉两头的尖和两侧的筋，用清水洗净，然后用刀切成小段。将蒜切成蒜末，辣椒切成小段。豆角的水不要控得太干，在豆角段中撒入面粉，用手抓匀，使面粉都粘在豆角上面。将拌好面...
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![家常菜炒菜豇豆的做法]( "家常菜炒菜豇豆的做法")
- 家常菜菜豇豆是一道非常好吃的美食，很多人都很喜欢做，下面小编就教大家家常菜菜豇豆的做法，希望大家喜欢。操作方法01首先我们需要将菜豇豆清洗干净，并切成小段，如图所示。02之后我们将蒜拍碎，如图所示。03之后我们将葱切成小块，如图所示。04之后我们在锅中放入一点油烧到7分热，...
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![青菜炒豆腐——家常菜]( "青菜炒豆腐——家常菜")
- 豆腐是大多数都比较处非法喜欢的操作方法（01）将豆腐切成小四方块，备用（02）将青菜摘去不要的部分，清洗备用（03）将油倒入过程烧热（至青烟冒出）（04）油热后放入家里自制豆瓣海椒（05）即刻倒入豆腐，翻炒（06）炒至豆腐表面变得金黄，再倒入青菜（07）倒入青菜后，翻炒至青菜刚变腌，放入少量鸡精即刻装盘出锅...
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![郏县豆腐菜怎么做的 郏县豆腐菜的做法]( "郏县豆腐菜怎么做的 郏县豆腐菜的做法")
- 操作方法首先准备材料，油盐蒜，花椒，豆腐菜一样不能少。在锅里面倒一些油，然后把油盐蒜，花椒倒进去，煸香。香味出来以后把豆腐菜倒入锅中。接下来就是把葱花撒在里面，味精根据我们的喜好适当添加。用小火炒匀，装盘，然后就可以食用了。...
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![家常菜——葱炒豆腐]( "家常菜——葱炒豆腐")
- 豆腐是人们喜欢的一道菜，而且豆腐的做法也是由许多种做法，我今天就来说一下我的葱炒豆腐的做法。操作方法（01）材料的选择：豆腐、葱。从菜市挑选一块豆腐，不要太大，要挑盐卤豆腐，这样的豆腐炒出来才香。（02）将豆腐用开水淖一下，去除豆腥味。然后切成一片一片的放在盘子里备用，葱洗干净...
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妙知谷
