![红豆薏米水的做法 祛湿健脾]( "红豆薏米水的做法 祛湿健脾")
- 红豆和薏米都有排毒祛湿的作用，将红豆与薏米一起熬煮成红豆薏米水，更是有祛湿健脾的作用，那今天我就来给大家分享分享红豆薏米水的做法！工具/材料红豆薏米操作方法先将红豆和薏米泡入水中泡胀，大约七到八个小时就泡好啦，我在里面还加了几片百合，因为我妈爱吃。起锅烧水，水开后放...
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![五款广东经典祛湿汤推荐]( "五款广东经典祛湿汤推荐")
- 一到换季的季节，特别是春夏季节，体内的湿气就特别重，湿气堆积还会引起多种慢性疾病，今天我们就教大家几道经典祛湿汤。操作方法（01）黄瓜祛湿汤材料：老黄瓜800克(去核囊)陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。做法：将老黄瓜去核囊、切成块，陈皮浸泡洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干...
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![“4种祛湿食物”排行榜，照着吃，神清气爽状态好，别不懂吃]( "“4种祛湿食物”排行榜，照着吃，神清气爽状态好，别不懂吃")
- 简要回答春末夏初，天气变化无常，气温忽高忽低，雨量也较以前也多了。南方地区甚至出现了潮湿的回南天。空气中的湿度比较高，长期生活在这样的环境下，体内也会聚集不少湿气，会出现全身困乏、没有精气神的症状，整个人感觉特别乏力。湿气重，可以做适量的运动，通过排汗来排出体内的湿气...
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![红豆薏米怎么吃更祛湿]( "红豆薏米怎么吃更祛湿")
- 红豆和薏米搭配在一起吃有着祛湿功效，那么红豆薏米怎么吃祛湿效果更好呢？一起来看看吧。操作方法加工成粉薏米和红豆加工成粉再服用的话，祛湿效果会加倍，粉状能够更好的被人体吸收。选择赤小豆红豆自然也有祛湿效果，但补血效果更佳，而赤小豆的祛湿效果远远高于红豆，所以选择赤小...
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![大量上市！高蛋白低脂，夏天吃清热消暑，健脾祛湿，包饺子真香]( "大量上市！高蛋白低脂，夏天吃清热消暑，健脾祛湿，包饺子真香")
- 简要回答各位读者朋友们大家好，感谢阅读我分享的美食文章，经验和大家一起共享，今天我要和大家分享的内容是：‘夏天大量上市！高蛋白低脂，常吃清热消暑，健脾祛湿，包饺子真香’夏季天气炎热，人体容易出汗，流失了大量的水分，其中还包括很多矿物质，包括钙、钾、磷、铁等，如果不及时补充，会影...
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![有什么素食可以祛湿排毒？]( "有什么素食可以祛湿排毒？")
- 操作方法山药，山药是很常见的素食，在日常生活中多吃点山药可以促进消化，还能减少脂肪堆在起来，从而出现肥胖的情况，同时也能增强自身的免疫力。建议大家把山药的皮去掉，然后跟菠萝一起榨成果汁，这样长期饮用下来，可以起到祛湿排毒的功效，调节肠胃。小米，由于小米是属于特别温和的素...
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![春季祛湿汤---五指毛桃猪骨汤]( "春季祛湿汤---五指毛桃猪骨汤")
- 在这个寒冷潮湿的春季，煲上一锅五指毛桃猪骨汤，满屋的椰奶香味，不但美味，还具有很好的祛湿清润作用。步骤（01）猪骨飞水后冲洗干净血沫；胡萝卜削皮切片；五指毛桃用水泡透，用小刷子刷洗干净；蜜枣冲洗干净。（02）全部材料放进汤锅，加入大约10碗清水。（03）大火煲至水开后转慢火煲2个小时。（04）...
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![夏季要祛湿吗]( "夏季要祛湿吗")
- （01）在夏天的时候很多人都在空调房里久坐，而且还吃生冷的食物，导致湿气进入体内，人体的很多疾病都是因为体内湿气太重所引起的，为了身体健康，夏天是有必要除湿的。（02）如果身体里面湿气比较严重，一般都是长期缺乏运动导致的，不运动会让自己觉得四肢没有力气，什么事情都不想干，这样时间...
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![日常祛湿的方法]( "日常祛湿的方法")
- 南方人身体里多多少少都会有湿气，特别是春季天气潮湿，阴冷。这时候湿气重的人，消化系统会变差，食欲不振，小便不成形，老人还会经常关节疼痛等。怎么祛湿呢？小编作为一个地道的南方人，是绝对有资格告诉你怎么祛湿的，下面带给你几个日常祛湿方法操作方法（01）1.喝红豆薏米粥，要说食疗祛湿...
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![祛湿茶可以天天喝吗 会有什么副作用吗]( "祛湿茶可以天天喝吗 会有什么副作用吗")
- 很多茶饮具有很好的祛湿功效，比如说绿茶红茶等等，去湿作用是比较明显的，另外有一些保健养生茶去湿的效果也很好。比如说可以做成薏米红枣茶等等，对于这些茶饮来说，可以天天喝，对身体有很好的调理作用，不会造成一些副作用反应，当然也要注意的是，在沏茶的时候不要过于浓郁。祛湿健脾...
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![夏季祛湿的小技巧有哪些？]( "夏季祛湿的小技巧有哪些？")
- 随着夏季的到来，这个时间段许多人都会觉得头昏脑胀，甚至还会感觉到身体变得越来越重，脚步走起路来十分沉重等，其实这些症状都意味着自己身体里面有严重的湿气，想要缓解这种现象，就应该先给自己祛湿调理才行。那么夏季祛湿的小技巧有哪些呢？下面小编给大家介绍几种方法，希望对你有...
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![猪横脷煲鸡骨草（10道春季祛湿汤水）]( "猪横脷煲鸡骨草（10道春季祛湿汤水）")
- 鸡骨草具有清热解毒，舒肝止痛，祛湿的功效。猪横脷，具有健脾胃，助消化，养肺润燥的作用，两者搭配煲汤，做出来的成品既好喝又具有药用功能，下面小编把它的做法分享给大家看看。工具/材料猪横脷1条，鸡骨草100克，黄豆50克，红枣、枸杞、姜片适量，1勺料酒。操作方法把全部食材准备好。开火，放...
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![日常吃什么可以给身体祛湿]( "日常吃什么可以给身体祛湿")
- 人体内湿气过重，就会导致精神困乏、四肢沉重、肠胃不适、手脚冰凉、食欲不佳、皮肤起疹等症状。今天，小编就来说说，日常吃什么可以给身体祛湿。操作方法（01）白扁豆白扁豆性微温，味甘，归脾、胃经，有长寿豆之称。白扁豆营养丰富，含有大量的维生素和矿物质，常食用可以起到健脾化湿，和中...
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![体内湿气重怎么办？如何祛湿？]( "体内湿气重怎么办？如何祛湿？")
- 不管男人还是女性，体内湿气过重的话会出现很多健康问题，比如睡眠不好，食欲不佳手脚冰凉等问题。体内湿气过重的人体内的湿气并不是很容易排出的，一旦无法及时排出湿气，只会让身体健康问题越发严重，这就形成了一种恶性循环。那么，体内湿气过重的时候到底该怎么办呢？又该如何祛湿呢...
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![dhc薏仁丸真能祛湿吗 dhc薏仁丸的功效与作用]( "dhc薏仁丸真能祛湿吗 dhc薏仁丸的功效与作用")
- DHC薏仁丸除湿效果陈德挺不错，除此以外，还能够去水肿、美白。具体DHC薏仁丸的功效与作用，可以看看本文提供的详细介绍。dhc薏仁丸真能祛湿吗一般体内有湿气的最常见现象就是脸上冒痘和哪哪都冒油。而且女生普遍湿气都会有，只是轻重的问题。我就是一个脸上喜欢冒痘的妹子，然后...
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![祛湿最快的方法]( "祛湿最快的方法")
- 操作方法揉山穴如果感觉早晨起来浑身软绵绵的，则可能是湿气入体，可以用手轻轻地揉揉山穴，能够有效地祛湿。食疗祛湿如果体内湿气入侵的话，则可以用食疗的方法去除体内的湿气，可以咨询医生看看吃什么食物能够祛湿。红豆薏米粥将薏米炒熟之后，混合一些红豆一起煮成粥，每天饮用，能够...
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![怎么祛湿好]( "怎么祛湿好")
- 简要回答湿气看不见也摸不着，可能会对人体健康造成严重的影响，想要合理的去除湿气，可以通过饮食来有效去除。建议饮食清淡，多吃薏米或者豆类的食物，能够有效的去除湿气，薏米属于中药材中的一种，能够达到消肿祛湿、健脾胃等等功效，红豆能够健脾胃、止泻、利水消肿等等功效。另外还...
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![祛湿茶什么时候喝最好]( "祛湿茶什么时候喝最好")
- 平时生活当中适当的喝一些祛湿茶，有很好的清热去湿的功效，具有解毒化瘀等效果，喝去湿茶的时间比较灵活，只要记住不要空腹饮用，避免导致肠胃负担加重，另外在临睡之前最好不要喝，避免导致频繁起夜，也避免出现失眠的情况，另外去湿茶不能天天喝。1、陈皮茯苓茶茯苓5克、陈皮2克茯苓、...
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![最佳的祛湿排毒食物有哪些]( "最佳的祛湿排毒食物有哪些")
- 炎热的夏季里，想让自己美丽又轻松的度过夏天,祛湿排毒的食物是必不可少的。那么祛湿排毒吃什么食物好呢?下面就和小编一起来看看吧!操作方法（01）红豆红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易...
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![哪些中药可以祛湿？]( "哪些中药可以祛湿？")
- 春夏季节，由于雨水较多，人体很容易出现湿气重的症状，而中药则是祛除湿气的好选择。那么，哪些中药可以祛湿呢？接下来小编就来给大家推荐七种祛湿中药，希望对您有所帮助。操作方法（01）茯苓，性质平和，是祛除燥湿的一剂良药。它有一个的特点，当身体有湿气时，它能够起到很好的祛湿功效；而当...
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![夏季阴雨天，女性必吃的6种祛湿食物]( "夏季阴雨天，女性必吃的6种祛湿食物")
- 夏季阴雨天，女性必吃的6种祛湿食物有哪些呢？一起来看看。操作方法冬瓜。冬瓜有清热解毒、减肥的功效，是最能祛湿的。可以用冬瓜炖汤喝，也可以直接炒冬瓜吃。紫薯。紫薯被称为抗癌大王，能增强人的免疫力，促进肠胃运动，要祛湿，可以煮紫薯粥喝。小米。夏天阴雨天，祛湿经常会喝小米粥，...
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![4款祛湿汤，养好脾胃让你神清气爽]( "4款祛湿汤，养好脾胃让你神清气爽")
- 简要回答人常说一白遮百丑，就是说如果你的皮肤水润细滑，就算你长得不出众，你也会很有气质但是随着年龄的增长，身体慢慢出现了变化。面色发黄，食欲不振，皮肤松弛，犯困疲劳，身材发胖，这就是脾虚的表现如果放任不管，就会加速衰老。谁都不希望自己老得快，那就要想办法让自己变得精神漂亮...
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![“冬吃萝卜 夏吃姜” 夏季 学会4种生姜菜 排汗祛湿 身体棒]( "“冬吃萝卜 夏吃姜” 夏季 学会4种生姜菜 排汗祛湿 身体棒")
- 简要回答夏季是炎热的季节，而根据民间传统，夏天吃姜可以帮助我们排汗、降温、提神，并且对健胃、增加食欲也有益处。因此，学会几种创意的生姜菜品将会让你在夏季过得更加舒适和健康。一、蜜糖姜片材料：生姜、蜂蜜、水制作方法：1.清洗生姜，并去皮，将其切成适当的薄片，不要太厚也不要...
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![哪些中药具有祛湿的功效？]( "哪些中药具有祛湿的功效？")
- 中药已经逐渐成为很多人选择治疗的方式，那么哪些中药有祛湿的功效呢？操作方法茯苓味甘性平，归心脾肾经有利水渗湿，宁心安神的功效，除了祛湿之外还能治心神不宁，心悸失眠。砂仁味辛性温，有化湿行气，理气安胎，止呕止泻的功效，除了祛湿之外还能治脾胃不和，胎动。厚朴味苦性温，有燥湿化痰...
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![长期喝红豆薏米粥祛湿的人，你们犯了4个错误]( "长期喝红豆薏米粥祛湿的人，你们犯了4个错误")
- 现代人越来越注重养生，很多人湿气都很重，而薏米和红豆是祛湿效果最好的食物，所以很多人会选择煮红豆薏米粥吃，此粥祛湿效果虽好，但是如果方法错误，不仅没效果，反而会起到相反的作用，那么煮红豆薏米粥一般会犯哪4个严重错误？操作方法很多人买的红豆其实是错的，煮红豆薏米粥其实用的...
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妙知谷
