![缓解嗓子痛 多吃8种食物]( "缓解嗓子痛 多吃8种食物")
- 细菌感染和感冒咳嗽都可能导致嗓子痛。嗓子痛很难受，还影响了食欲。但是想要更快的恢复，又不得不吃一些食物为身体增添能量。那么缓解嗓子疼应该吃什么食物呢?操作方法（01）【香蕉】香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素b6、维...
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![防脱发多吃这6种食物]( "防脱发多吃这6种食物")
- 脱发困扰着无数的人，这会影响到他们的自信心，多吃这些食物对防脱发有帮助。具体的食物我们了解一下。操作方法（01）黑芝麻含丰富维生素e，有一定的促进毛发生长的作用，并能促进人体的新晨代谢，有乌发的效果。（02）芹菜对脱发病人能起到安定情绪的作用，还能清热解毒，利于减缓脱发的效果...
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![8种天生排铅食物]( "8种天生排铅食物")
- 大自然非常神奇，很多东西都是天生相克的，所以今天小编就来告诉大家8种天生排铅的食物。操作方法（01）豆制品：顾名思义就是各种豆类制成的食物，豆制品含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到排铅的作用。（02）胡萝卜：含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，也是一个很好的排铅食品哦。（03）...
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![吃什么东西养胃，就吃这8种食物]( "吃什么东西养胃，就吃这8种食物")
- 胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，养成良好的的饮食是治疗胃病的关键。如果不照顾好自己的胃，胃病的滋味可是苦不堪言呢，俗话说，健康的胃是养出来的，说明了养胃的重要性，那么吃什么食物比较养胃呢？就让小编为给大家介绍一下吧。操作方法...
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![经常上火的人，多吃8种食物清热祛火]( "经常上火的人，多吃8种食物清热祛火")
- 很多人都常常会上火，下面我们就一起来看看8种清热祛火的食物吧！操作方法萝卜民间把萝卜称为小人参，这可不是完全没有道理的哦。萝卜不仅营养价值高，还是预防上火的好手。对已经气郁上火甚至生痰的人来说，萝卜有很好的清热消痰作用。如果要比拼降火能力的话，青萝卜是最佳，红皮白...
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![绝对不能隔夜吃的食物，这8种食物不能隔夜吃]( "绝对不能隔夜吃的食物，这8种食物不能隔夜吃")
- 古诗有云“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，浪费食物是一种可耻的行为。然而有些饭菜是不能隔夜食用的，就算是放在冰箱中，这些食物依然会产生有害成分，危害人类的身体健康。下面，我们来看看绝对不能隔夜吃的食物有哪些吧。操作方法海鲜产品海鲜产品指的是海生动物和植物，比如海带、鱼类...
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![适合上班族吃的8种食物]( "适合上班族吃的8种食物")
- 上班族平时工作压力大、体力、脑力消耗严重，那什么食物是最适合上班族的呢？操作方法01香蕉可以有效的舒缓情绪，减少因上班劳累产生的烦闷感，而且香蕉具有饱腹感，在下午吃上一根，使心情愉悦的同时也填饱了胃。02番茄具有超强的抗氧化能力，能够对抗细胞的老化，还可以有效减少紫外线...
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![8种不能隔夜吃的食物]( "8种不能隔夜吃的食物")
- 浪费食物是对食物的一种亵渎。而为了不浪费吃剩的食物，有不少人都会将晚上吃剩的食物留到明天享用。然而并不是所有食物都可隔夜，即便你已经将食物放到了冰箱里低温储存，有些食物隔夜吃一不小心可能会出大问题哦！操作方法（01）海鲜品不该食用的隔夜食物有鱼、海鲜、绿叶蔬菜、凉...
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![清咽利喉的8种食物]( "清咽利喉的8种食物")
- 因为饮食、气候等种种原因，难免有咽喉不适的时候，下面就给大家推荐8种清咽利喉的食物。操作方法01萝卜是清咽润肺最佳选择，只需要简单的白水煮萝卜，便可有效缓解各种咳嗽，达到生津化痰、除痰润肺的效果。02雪梨一直被人们用来预防和治疗咽喉疾病，它能够清热解毒、化痰润肺、降...
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![8种补血安神的食物]( "8种补血安神的食物")
- 现代社会，随着生活水平的提高，使得越来越多的人都注重个人的身体健康了，或是严格控制饮食，或是定期去医院体检等，不仅有利于身体的健康，还可以帮助及时将疾病隐患排除在外。但在有些时候，由于个人体质的不同，使得有些人会出现气血虚，心情烦躁等问题，对正常的工作产生影响。因此今天...
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![8种经常吃的高糖食物，你留意过吗？]( "8种经常吃的高糖食物，你留意过吗？")
- 8种经常吃的高糖食物，你留意过吗？“问上医”为您介绍。世界卫生组织推荐成年人和儿童将糖的摄入量降低到总卡路里消耗量的10％以下。减少糖的摄入似乎已经是很流行的饮食建议了，但是这不仅仅意味着不吃糖和蛋糕或者不喝碳酸饮料。美国心脏协会建议女性每天消耗的甜味剂不超过2...
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![抗衰老食物 女人要多吃这8种食物]( "抗衰老食物 女人要多吃这8种食物")
- 衰老是所有人不愿意提起又不得不接受的一个事实，因为我们到了一定的年龄之后身体以及各个器官就会慢慢的走向衰老，我们虽然不能阻止衰老的到来，但是我们可以从饮食以及其他方面来延缓衰老的发生，那么女人吃哪些食物可以抗衰老呢，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：操作方法（01...
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![春节饮食燥热可多吃8种降火食物]( "春节饮食燥热可多吃8种降火食物")
- 怎么算是上火?上火引起的症状有：眼睛干，眼睛红，眼屎较多，面部痤疮，嘴唇干，喉咙痛，舌尖红，口腔溃疡，口臭，口苦，干咳，小便短赤，便秘，痔疮，肛裂。女性还出现白带黄，有异味等症状。吃些啥能让我们春节过后下下火?下面就来告诉你。8种降火食物（01）蜂蜜甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草纲目...
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![上班族抗辐射吃什么食物？可以多吃这八种食物]( "上班族抗辐射吃什么食物？可以多吃这八种食物")
- 现在人们接触辐射的东西比较多，长期下来就会导致皮肤变得越来越差，没有任何的光泽度，要是严重点还会让癌症的发病率变高，所以大家在日常生活中应该做好抗辐射的工作，特别是对于上班族来说，应该更加注重。那么上班族抗辐射应该吃什么食物，下面就让我们来了解下吧！操作方法（01）紫菜，确...
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![8种食物让你短命]( "8种食物让你短命")
- 食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。中国人更是讲究“民以食为天”，可却要小心这些食物可能在悄悄影响你的健康。操作方法（01）发霉的食物，发霉产生黄曲霉素是致癌的首要物质，最不能食用。（02）腊肉，属于烟熏制品并且制作过程放入了大量的盐，其里面...
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![最适合补钙的8种食物]( "最适合补钙的8种食物")
- 钙质对于骨骼来说是最重要的元素，那哪些食物是补钙的呢？下面就介绍8种最适合补钙的食物给大家。操作方法01高丽菜中丰富的维生素K，可以帮助身体吸收钙质、防止钙质流失，使骨骼强健有力。02芸豆钙含量非常高，每100g的钙含量高达349mg，和猪骨等一起煲汤，可以给身体补充大量健康钙...
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![减肥不能错过的8种食物]( "减肥不能错过的8种食物")
- 大家都希望自己拥有一个苗条的身材，下面就给大家介绍8种食物，对于减肥的帮助非常大哦，MM们一定不要错过。操作方法01山药——它富含的消化酶是一种很好的减肥物质，消化酶可以帮助分解体内淀粉和蛋白质，预防脂肪的累积。02猕猴桃——它的营养价值非常丰富，不但热量低而且富含的...
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![多吃7种食物跟上火说拜拜]( "多吃7种食物跟上火说拜拜")
- 夏天里，如果你出现喉干嗓哑，咽喉肿痛，口腔长泡，鼻塞难通，嘴唇干裂的症状的时候，这证明你上火了。那么夏季上火怎么办，下面推荐的7种降火食物让您轻轻松松“灭火”，赶紧来看看吧!操作方法（01）西瓜。性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑...
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![多吃哪四种食物可以防癌]( "多吃哪四种食物可以防癌")
- 常见的抗癌食物有一百多种，主要分为四大类。“适当多吃抗癌食物可以锦上添花。”操作方法（01）新鲜果蔬。其中所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物及其他活性成分有抗癌之效。“每人每天的蔬菜摄入量从50克增至300克，患胃癌的危险性可降低50%。”芦笋、卷心...
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![调理肠胃应多吃的9种食物]( "调理肠胃应多吃的9种食物")
- 现代人应酬多，经常跑饭局、喝酒等有时会损伤肠胃。有了病，我们就要治，除了传统的医学治疗之外，还应该注意肠胃的调节，所以日常保养就显得非常重要了。那么要调理肠胃应该多吃什么食物呢？操作方法01丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神、增强抵抗力、防治呼吸道疾病。02洋...
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![孕妇吃8种食物降血糖]( "孕妇吃8种食物降血糖")
- 很多人都不知道孕妇吃什么食物降血糖，下面我们就一起来看看吃什么降血糖吧！操作方法洋葱洋葱具有较高的药用价值，能降血脂、抗炎平喘、防止动脉硬化等，含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，有较好的降血糖作用，很适合糖尿病人和血糖高的人群食用。黑木耳黑木耳含木耳多糖、维生素和...
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![春季养生多吃13种时令食物]( "春季养生多吃13种时令食物")
- 春季养生:一年之计在于春，春季是万物勃发的季节，适宜的起居做息、春季养生对一年的精气神都至关主要，在这个象征着新开始的季节，应该吃什么食物才养生呢？关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃“春”，下面就将“吃春”秘籍献给你。操作方法（01）春季第一个营养：耶巴...
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![最助眠的8种食物]( "最助眠的8种食物")
- 操作方法（01）也许你不知道，下面这些食物对于帮助你进入梦乡很有益处哦。1、樱桃。美国营养专家克里·甘斯说，“在自然界中，樱桃是为数不多的含有褪黑素的食物。”褪黑素可以控制人体生物钟，帮助我们进入梦乡。有研究表明，樱桃汁不仅能保证睡眠时间，也可以在一定程度上提高睡眠质...
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![多吃哪七种食物最护胃？]( "多吃哪七种食物最护胃？")
- 多吃这七种食物最护胃：山药、红薯、卷心菜、菠菜、桂圆、胡萝卜和南瓜。养胃护胃在饮食上要遵循4个原则：软而缓、鲜而淡、温而洁和少而精。多吃七种食物最护胃1、山药随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃...
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![8种不能吃的食物部位]( "8种不能吃的食物部位")
- 小心这8种食物吃错部位会给人造成生命危险！步骤/方法（01）1.苹果。毒物：氰化物。有毒部位：果核不管走到哪里，苹果绝对都是一个受欢迎的水果。与这份表单上其他的食物相似，苹果也含有氰化物，但含量不高。果肉里并不含什么有毒化学物质，但在苹果核里你会发现氰化物。把一个苹果核全吃...
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妙知谷
