![黄鳝的营养价值 黄鳝有哪些营养价值]( "黄鳝的营养价值 黄鳝有哪些营养价值")
- 黄鳝是一种外观与蛇特别相似的水生动物，它体表无鳞，身体为圆形，特别细长，这种水生动物可以当肉食食材，那么，黄鳝的营养价值有哪些呢？下面小编就给大家讲讲。黄鳝的营养价值黄鳝富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养，所以说吃黄鳝是...
- 7066
![野兔肉有哪些营养价值？]( "野兔肉有哪些营养价值？")
- 操作方法野兔子肉素有“荤中之素”的称号，瘦肉占了整个兔子的百分之95以上，含有丰富的蛋白质。不仅如此，野兔肉还有丰富的钙含量和矿物质含量，并且含有丰富的卵磷脂，因此特别适合小孩子和孕妇吃。还有一点就是野兔肉胆固醇含量极少，只占到百分之0.4的比例，因此也特别适合那种肥...
- 20654
![木瓜有哪些营养价值]( "木瓜有哪些营养价值")
- 作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整...
- 17939
![黄鳝的营养价值和功效 吃黄鳝有哪些好处]( "黄鳝的营养价值和功效 吃黄鳝有哪些好处")
- 黄鳝是一种外观与蛇特别相似的水生动物，它体表无鳞，身体为圆形，特别细长，这种水生动物可以当肉食材食材，也具有一定的药用价值，平时人们食用以后养生保健功效都特别出色，下面我们就来看看黄鳝的营养价值和功效。黄鳝的营养价值100克黄鳝含蛋白质18.8克，脂肪0.9克，钙38毫克，磷150毫...
- 21783
![西兰花的营养价值 西兰花有哪些营养价值]( "西兰花的营养价值 西兰花有哪些营养价值")
- 西兰花又名绿花菜、青花菜，是菜花的一种。不仅长相受人青睐，口感也特别好。那么，西兰花的营养价值有哪些呢？下面我们就一起来了解一下吧。西兰花的营养价值1、丰富的维K西兰花中的维生素K能维护血管的韧性，不易破裂。有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一...
- 17844
![鹅肝有哪些营养价值？]( "鹅肝有哪些营养价值？")
- 鹅肝是一种比较昂贵的食材，那么鹅肝都有什么营养价值呢？操作方法（01）鹅肝中的脂肪含量很少，只有2%-3%左右，并且鹅肝中含有的脂肪都是属于不饱和脂肪，进入人体之后容易被消化吸收，不会造成发胖。（02）长期食用鹅肝能够让血液中的胆固醇含量减少，从而可以避免患上一些病症，此外在鹅肝中...
- 15909
![口蘑有哪些营养价值]( "口蘑有哪些营养价值")
- 口蘑又名白蘑、蒙古口蘑、云盘蘑、银盘。是生长在蒙古草原上的一种白色伞菌属野生蘑菇。操作方法（01）口蘑中含有大量的维生素D。据美国《洛杉矶时报》报道，最新研究发现，口蘑是惟一一种能提供维生素D的蔬菜，当口蘑受到紫外线照射的时候，就会产生大量的维生素D。而多摄入维生素D...
- 7539
![茄子的营养价值有哪些]( "茄子的营养价值有哪些")
- 操作方法（01）茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。那么茄子的营养价值有哪些？茄子的营养价值吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很...
- 5195
![枣子的营养价值 红枣有哪些营养价值]( "枣子的营养价值 红枣有哪些营养价值")
- 简要回答枣子含有丰富的营养成分，像常见的蛋白质、脂肪、维生素、铁元素等等。红枣又被称之为大枣，具有养活血的功效。另外红枣当中也含有一定量的营养成分，能够缓解疲劳扩张血管等等作用，适当的吃红枣，能够有效的预防心脑血管类疾病。保护肝脏根据大量的数据表明：经常吃红枣，能...
- 17739
![野菜有哪些营养价值]( "野菜有哪些营养价值")
- 简要回答野菜具有多个品种，一般口感风味各有不同，其中马齿苋作为野菜中的一种，含有丰富的营养价值，比如常见的蛋白质、脂肪核黄素、抗坏血酸等等营养物质，能够满足人体的需求。不过在吃马齿苋时也需要适量，因为马齿苋具备寒性，摄入过多会对身体健康造成影响，另外其他的野菜有哪些...
- 13588
![黄豆有哪些营养价值]( "黄豆有哪些营养价值")
- 黄豆的营养价值最丰富，素有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。但有研究显示认为：男性还是少吃黄豆制品为好操作方法（01）大豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元...
- 19655
![干贝的营养价值有哪些？]( "干贝的营养价值有哪些？")
- 干贝是扇贝的一种制品，它主要通过贝壳类晾晒而成的，它除了具有扇贝的营养价值之外还有耐余储藏的这一功效，那么它的营养价值究竟有哪些呢？快来看看吧！干贝的营养价值有哪些？贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在...
- 6030
![苹果有哪些营养价值]( "苹果有哪些营养价值")
- 苹果被称为水果之王，其营养价值是非常高的，那么苹果有哪些营养价值呢？下面就来介绍。操作方法（01）苹果可以帮助人提高记忆力和提高免疫力：有句话常说一天一苹果，医生远离我，所以经常吃苹果不仅可以提高人体免疫力，还可以让人的记忆力得到提高。苹果里的营养物质，可以促进我们日常的...
- 23608
![红薯的营养价值的营养价值有哪些]( "红薯的营养价值的营养价值有哪些")
- 操作方法抗癌。在红薯中有一种叫糖脂的成份，能抑制癌细胞生长，所以红薯在能够抗癌的蔬菜中抗癌能力排行第一。益于心脏。红薯中含有很多维生素C、维生素A和叶酸，这几种营养成份都有益于心脏血液的循环，防止心脑血管疾病。防止便秘。红薯中含有大量纤维素，能够有效的促进肠道的...
- 26522
![海蜇的营养价值有哪些]( "海蜇的营养价值有哪些")
- 海蜇是日常生活中比较常见的一种食物。今天来给大家说说它的营养价值有哪些。工具/材料海蜇操作方法01海蜇中含有人体所需的各类营养物质，尤其是人们饮食中所缺的碘，建议缺碘的朋友可以适当多吃些海蜇。02海蜇中含有的某类物质可以起到扩张血管，降低血压的作用，建议高血压患...
- 16815
![玉米的营养价值有哪些]( "玉米的营养价值有哪些")
- 操作方法（01）玉米又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠米等，原产于南美洲，后被传至世界各地.如今是全世界公认的“黄金作物”，有的地区以它为主食。玉米是粗粮中的保健佳品，多食玉米对人体健康颇为有利。1、维生素含量非常高玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，而特种玉米的...
- 23059
![蟹黄有哪些营养价值？蟹黄怎么吃最好？]( "蟹黄有哪些营养价值？蟹黄怎么吃最好？")
- 操作方法螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素和磷脂，食用蟹黄对身体有很好的滋补作用。但是蟹黄中的脂肪和胆固醇含量比较高，所以减肥人群一次不宜多吃。蟹黄还有开胃润肺、补肾壮阳、养血活血之功效。蟹黄还有开胃润肺、补肾壮阳、养血活血之功效。其中以蟹黄的营养价值最高。...
- 6266
![蒜苔有哪些营养价值]( "蒜苔有哪些营养价值")
- 简要回答蒜苔含有丰富的膳食纤维维生素以及大量的微量元素，适当的摄入蒜苔能够增进食欲，提高胃口。另外蒜苔里面的营养价值颇高，适当的摄入蒜苔能够满足营养方面的需求，也能够给身体补充能量，能够有效的增强体质体质，提高抗病毒的能力。促进消化蒜苔当中的膳食纤维含量是特别丰...
- 27956
![山药的营养价值 山药有哪些营养价值]( "山药的营养价值 山药有哪些营养价值")
- 山药又名薯蓣、土薯、怀山药、白山药。性质平和，既是补益类中药，又可作为营养主食，自古以来一直被视为物美价廉的“补”品。那么，山药的营养价值有哪些呢？下面我们就一起来了解一下。山药的营养价值山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药...
- 11753
![南瓜有哪些营养价值]( "南瓜有哪些营养价值")
- 操作方法（01）南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性<蛋白类胡萝卜素及多种微量元素等。各种成分的功用：1.多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。2.类胡罗卜素：南瓜中丰富的类...
- 10378
![鸡汤的营养价值有哪些]( "鸡汤的营养价值有哪些")
- 简要回答不得不说，鸡汤是十分美味可口的。而人们在日常的生活当中，适当的喝鸡汤，可以有效的提高自身的免疫力。因为鸡汤里面含有丰富的含氮物质，这种物质对于刺激人体的免疫力提高有很明显的作用。不过大家在喝鸡汤的时候，也要适量。详细内容然而从中医的角度来看，鸡汤味甘，性温...
- 32286
![西瓜有哪些营养价值]( "西瓜有哪些营养价值")
- 西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。操作方法（01）西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含...
- 24423
![紫菜头有哪些营养价值]( "紫菜头有哪些营养价值")
- 简要回答紫菜头富含糖分以及多种对人体有益的矿物质，也可以有效地治疗腹泻和去除体内的寄生虫。也富含多种维生素，保障了人体的日常所需。也可以补血益气，是一种营养价值非常高的蔬菜。紫菜头也叫红根甜菜，生吃口感略带，一些甜味肉质比较脆嫩。制作方法比较简单。紫菜头是由地...
- 24436
![香蕉的营养价值有哪些]( "香蕉的营养价值有哪些")
- 很多人喜欢吃香蕉，但是香蕉的营养价值有哪些没多少人知道。这里教大家香蕉的营养价值和香蕉的一些吃法。操作方法（01）香蕉中含有一些维生素A，其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需;（02）香蕉中还含有多量的硫胺素，硫胺素能抗脚气病，促进食欲、...
- 5510
![虾的营养价值有哪些]( "虾的营养价值有哪些")
- 虾的吃法有很多样，可以制成多种美味佳肴，很多人都喜欢吃虾，那么大家知道虾的营养价值有哪些么？操作方法（01）虾的营养价值是极为丰富的，内含蛋白质，其价值是鱼、蛋、奶的几倍或者几十倍。（02）其中还有丰富的钾、碘、镁等矿物质和维生素A、氨茶碱等成分。（03）它的肉松软，人体容易吸收并...
- 14311
妙知谷
