便秘怎么办——按揉支沟穴

大概所有人都经历过便秘的痛苦，尤其是胃肠功能不好的的人，便秘是常见的症状，按揉支沟穴可以缓解便秘症状。

步骤/方法

（01）认识支沟穴位置支沟穴位于前臂背侧，阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。

（02）按摩方法用手指指腹按住支沟穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。可以缓解便秘症状。