![打篮球简笔画画法]( "打篮球简笔画画法")
- 打篮球是一项体育健身运动，对于热爱健身的你怎么能不会打篮球呢，下面我们就来看看简笔画打篮球是怎么画的吧。操作方法先画出人物的头部，然后在头部上画出人物的眼睛鼻子和嘴巴，如图所示：再在画好的头部下面再画出人物的身体，然后再画出人物的两条腿及脚部，如图所示：再在身体的两...
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![打篮球的体育规则]( "打篮球的体育规则")
- 篮球规则指篮球比赛中应用的各种规则。基于适用范围分为FIBA规则，NBA规则，NCAA规则等。在世界上通用的篮球规则是国际篮球联合会指定的FIBA官方篮球规则。小编在这里给大家交流一下个人心得，希望对大家有所帮助！工具/材料篮球、球场、球队操作方法01犯规：1.在口令中“开始”P...
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![新手怎样快速学会打篮球]( "新手怎样快速学会打篮球")
- 篮球是一项很好的运动，下面就来介绍一下新手怎样快速学会打篮球。操作方法零基础的新手学习打篮球首先要培养球感，就是掌握运球、投球、抢篮板球时对球的感觉，要多练习左右手均衡训练运球。其次要进行力量和速度以及反应能力的训练，可以两人一组互相传球，反复练习带球跑步。关...
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![打篮球投篮的一些技巧]( "打篮球投篮的一些技巧")
- 运动给生命带来了很多的活力，打篮球是我们很多人都非常喜欢的一种运动方式，打篮球投篮的技巧有哪些呢，我来阐述一下我的意见。操作方法投篮是打篮球一项很重要的技能，投篮的技巧有很多，首先最重要的就是姿势一定要正确，正确的投篮姿势是命中率的保障。一只手拨球，另外一只手掌握...
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![打篮球算是有氧运动吗 打篮球是有氧还是无氧运动]( "打篮球算是有氧运动吗 打篮球是有氧还是无氧运动")
- 简要回答打篮球赛是无氧运动，而打篮球属于剧烈的运动。在打篮球时爆发力比较强，运动幅度比较大，频率比较高，动作幅度比较大，对抗性还特别的强，可以让心肺功能承受更多的负荷。1.充分热身由于打篮球比较激烈，在打篮球前要充分的热，热身像常见的压腿，转身等等。只有充分的热身之后，才...
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![打篮球能长高吗]( "打篮球能长高吗")
- 操作方法首先一个人的身高主要取决于父母的遗传基因，后天的的条件不是主要的，但是后天的很多条件也会导致身高的变化。例如打篮球。如果青少年的骨骼线没有闭合，那么通过一定运动是还可以在长高的，反之如果还想长高的话就只能通过手术了。青少年经常打篮球、可使全身各部位肌...
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![晚饭后打篮球会有什么好处 饭后打篮球的危害]( "晚饭后打篮球会有什么好处 饭后打篮球的危害")
- 简要回答晚饭后一个小时左右打篮球，可以有效的预防心血管类疾病。篮球运动是肌肉紧张的活动，会导致心脏工作增加，心脏的血液供应和代谢加强，会导致心肌纤维增粗，心壁增厚。进而通过打篮球，可以有效的预防心血管类疾病。控制体重与改变体型过分肥胖的人肯定会影响到正常的生理功...
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![打篮球怎么练习胯下运球]( "打篮球怎么练习胯下运球")
- 操作方法练习一基础运球低-指尖运球重心压低，两腿分开，尽量保持手臂不动，单纯依靠手指力量让球不断反弹。中-小臂运球利用小臂力量运球，球的反弹高度提升至腰间高度，其余要求与第一个练习相同高-上臂运球继续提高篮球的反弹高度，达到肩膀附近的高度，利用上臂力量带动整个手臂发...
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![零基础女生打篮球入门技巧]( "零基础女生打篮球入门技巧")
- 打篮球可不是专属男生的运动哦，有很多帅气的小姐姐喜欢打篮球。小编接下来就来分享一下零基础女生打篮球入门技巧。操作方法做准备运动。打篮球是挺高强度的运动，所以在打篮球之前应该做好充分的准备运动，放松腿部手部等地方的肌肉，防止拉伤。投篮训练。要想打好篮球，投篮训练...
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![怎样打篮球？]( "怎样打篮球？")
- 篮球运动是很多的男生都喜爱的，小编也是很喜欢，相信大家都会喜欢上打篮球哒，今天小编就教大家学习下：怎样打篮球？工具/材料篮球操作方法01培养兴趣首先我们要想学好篮球，那么我们第一个就是需要培养兴趣，兴趣是最好的老师，只有我们培养出兴趣，我们才能够用心打篮球。02了解规则接...
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![新手怎样学会打篮球？]( "新手怎样学会打篮球？")
- 觉得自己不会打篮球真是挺没用的？今天试着投篮几次，但好多动作该怎么学习？怎么练？这里小编就给大家详细解释一下。提到灌篮高手，就加了几张樱木的图，笨蛋樱木真的是一生挚爱啊。打篮球的技巧（01）1练球感，灌篮高手看过不，樱木决心开始打篮球的时候教练让他干嘛，让他在场边拿球围着身...
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![打篮球过人技巧？]( "打篮球过人技巧？")
- 你知道有哪些打篮球过人的技巧吗？一起来看看吧。操作方法想要打篮球过人，首先你可以选择在远处进行直接投篮，或者将篮球直接运送给队友，这样子可以避免被他人拦截。如果说是在投篮过程中想要过人的话，一定要注意自己起跳以及弹跳能力要比对方好，而且最好能比对方高一头，这样子才...
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![如何学会打篮球]( "如何学会打篮球")
- 篮球是年轻人们热爱的项目之一，有的人爱篮球甚至超过了爱自己，他们为篮球而着迷、为篮球而疯狂。话又说回来了，篮球是一项体力运动，也是一项技术运动，它可以让你的身体得到锻炼，让你更喜欢运动。空闲时间就可以去打打篮球，不仅打法了空闲时间，而且自己的身体也得到了锻炼，所以，篮球...
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![打篮球跳球（争球）技巧]( "打篮球跳球（争球）技巧")
- 打篮球有时候为了抢球，会被判罚争球，下面分享争球的一些技巧。具体方法（01）保证有利的站姿争球时站姿要好，要稳稳的扎好马步，身体稍向前倾。但是身体重心不要靠后，尽量向前转移。（02）集中注意力争球时需要集中注意力，这时千万不要分散精力，应该自己看好篮球、听好裁判的哨音。不要东...
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![打篮球基本技巧]( "打篮球基本技巧")
- 篮球运动是一种团队协作的运动，每个人都要掌握好技巧，不然会影响其他球员和赛果。运球技巧（01）基本功：运球技巧是最基本的技巧，如果连运球都不会，根本谈不上会打篮球。一般，运球时，两脚要跨开，重心要低，运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚，运球过程中适当用余光看球。如果想技术进...
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![打篮球怎么盖帽]( "打篮球怎么盖帽")
- 打篮球能够盖帽是一件非常能够点燃激情的事，也显示了一定的高技术。打篮球怎么盖帽呢，今天我来为大家解答。操作方法（01）掌握一定的封盖技术。首先要学好面对边线，当对手用一只手持球进攻时，你可以用另一只手来封盖，这只手要是靠近篮板的手臂。这样子自己在封盖时就有空间。封盖...
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![打篮球怎么运球]( "打篮球怎么运球")
- 篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮框中得分，并...传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。操作方法（01）首先以保护球为主。（02）如果对方逼抢不紧时，可以随...
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![打篮球脚崴了正确处理方法]( "打篮球脚崴了正确处理方法")
- 打篮球的时候很容易崴到脚，这时候一定要及时处理，不然会坐下病根的，那么打篮球崴到脚该怎样处理呢？一起来看看吧。操作方法快速冷敷刚刚崴到脚之后，千万不要用热水进行烫脚或者热敷，而是在二十四小时内用冷毛巾或者冰袋进行冷敷处理，能有效消肿止痛。使用红花油冷敷之后，建议权药...
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![打篮球的注意事项]( "打篮球的注意事项")
- 操作方法（01）1、不要在打完篮球以后喝碳酸饮料： 这个是最近几年才普及的知识，因为90年代末期的时候乔丹他们还在喝碳酸饮料呢。为什么不能喝碳酸饮料呢，我也是最近一年多重新开始打篮球才看到的知识，是说喝碳酸饮料容易造成身体的钙质流失，尤其是在刚运动之后，是大忌。不过...
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![打篮球时如何高效率地无球跑动]( "打篮球时如何高效率地无球跑动")
- 下面分享一下自己的经验打篮球时如何高效率无球跑动操作方法（01）快速跑动到空位，接球投篮，或者上篮突破。（02）无球跑动核心在于出其不意的跑动，让对手懵逼。可以先向一个方向跑，然后出其不意的变换方向，甩掉对手，让他跟不上步伐。（03）可以根据队友的掩护，绕队友跑动一段距离。然后接球...
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![打篮球之前的热身运动]( "打篮球之前的热身运动")
- 篮球是一项高对抗高运动量的体育项目，特别是进行篮球比赛时，运动量和对抗量都是很大的。下面给大家说说打篮球之前的热身运动操作方法慢跑时不需要大量的耗费能量。围绕操场慢跑，预热身体，让你尽快进入状态，感觉有轻微的汗水即可。扭腰可以使我们的身体更加和谐。特别是在打破...
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![简笔画打篮球的小朋友的画法]( "简笔画打篮球的小朋友的画法")
- 看，两个小朋友在打篮球呢？我们一起为他们加油吧！下面小编就来教给大家简笔画‘打篮球的小朋友’的画法。操作方法（01）先用折线画出其中一个小男孩儿的头发，如图所示：（02）其次画出小男孩儿的头，整体像圆形，空出耳朵的位置，如图所示：（03）再用圆形画出眼睛，涂成黑色，用半圆形画出耳朵，用弧线画...
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![打篮球的一些规则]( "打篮球的一些规则")
- 篮球是很多男士酷爱的体育项目，无规矩不成方圆，打篮球也有很多规则，接下来会列举10条规则。操作方法（01）篮球比赛的形式篮球比赛的形式有很多种，最常见的是五人篮球，其中一人为队长，候补球员最多七人；也有很流行的街头三人篮球赛，这个更讲究个人技术。（02）比赛方法比赛分上、下半场，中...
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![新手如何学会打篮球]( "新手如何学会打篮球")
- 篮球是一个受大众欢迎的体育项目，打篮球不光可以强身健体，还能培养一个人的团队意识和竞争精神；使人更阳光更健康！那么新手如何学会打篮球呢？操作方法（01）学会运球运球是打篮球的基本，首先，拿一个篮球来自己练习拍，拍的很熟练之后就试着边拍边走，边拍边走熟练后就边拍边跑，先练习一只...
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![孩子打篮球能不能长高]( "孩子打篮球能不能长高")
- 简要回答可以。因为打篮球是可以让孩子全身的骨骼还有关节都能够得到充分的拉伸和锻炼，而且打篮球是一项身都要参与的运动，所以对于孩子的生长还是非常有作用的。当然想要让孩子长高的话并不是只要打篮球就可以了，而且还要均衡饮食以，以及保证日光的照射，最好可以多补充一些优...
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妙知谷
