![月子中心真的值得去吗？听听别人的亲身经验就知道，值了！]( "月子中心真的值得去吗？听听别人的亲身经验就知道，值了！")
- 简要回答在怀上二胎后，宋小姐就下定决心去月子中心坐月子了。因为经历过一胎请月嫂在家的经验，宋小姐发现自己并没有很省心。情况是这样的：主要是一胎的时候并没有要去月子中心的概念，宋小姐的公公和婆婆在老家跑生意，老公也要上班，只有自己妈妈一个人，于是请了一个月嫂。阿姨人...
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![做月子的必备汤----鲫鱼豆腐汤]( "做月子的必备汤----鲫鱼豆腐汤")
- 鲫鱼小毛刺多，我不爱吃，倒是惦记做次酥鱼，那个可以连刺吞。这种鲫鱼我只吃鱼籽，老话说吃鱼籽不识数，爷笑我一贯糊涂糨子，数字能力差都是吃鱼籽吃出来的。步骤（01）把鲫鱼洗净、一定要把肚子里的那层黑膜去掉，否则鱼腥。表面抹上盐、生抽、糖、料酒，腌一下，10分钟后，用厨房用纸把鱼头上...
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![月子餐里除了鸡蛋，这几个也是好东西，值得多吃]( "月子餐里除了鸡蛋，这几个也是好东西，值得多吃")
- 简要回答小月生完孩子开始了终身难忘的“吃鸡蛋”。整整一个月，小月自称吃了这辈子所有的鸡蛋，以至于，在事过二十年后，她依旧对吃鸡蛋相当的抵触。其实，在我国，还有太多的产妇在“月子”中，承受着“吃鸡蛋”得“痛苦”。有人就问了：知道鸡蛋有营养，可再有营养也不能可这一个月，玩命...
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![月子期间饮食禁忌]( "月子期间饮食禁忌")
- 说到坐月子，大部分人脑海中第一个反应就是补，大补，其实不是，产后不宜立马吃很营养的东西，因为此时身体机能还处在比较弱的状态，太营养的东西身体暂时是吸收不了的，长沙多喜月建议，产后数小时最好是以流质以及半流质食物是最好的，那产妇在分娩之后再饮食方面有哪些禁忌呢?一、不宜...
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![女性夏季做月子,七大注意事项]( "女性夏季做月子,七大注意事项")
- 对于以前的人来说，女人坐月子要遵守种种不成文的风俗习惯，要不然会留下月子病，尽管现在已经更新了许多科学方法，但新妈妈也要十分谨慎。夏天，是个特殊的季节，给新妈妈们带来许多担心和忧虑，本来新妈妈做月子就要谨慎，但夏天坐月子更要谨慎，让我们一起来看看到底妈妈在坐月子时要注...
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![坐小月子注意事项]( "坐小月子注意事项")
- 孩子来了又走，说明你们的缘分未到，所以请不要悲伤，安心做好小月子，调养好身子，为下一次受孕做好准备。接下来我们一起来了解一下坐小月子注意事项有哪些？操作方法01怀孕小于13周的流产一般建议休息两周，超过13周以休息四周为宜。02做小月子和做月子一样，不要用眼睛，不要哭泣，注意保...
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![产后经典月子菜100例，月嫂说产后可以吃些什么]( "产后经典月子菜100例，月嫂说产后可以吃些什么")
- 操作方法（01）不管是中国传统的坐月子习俗，还是现代医学科学坐月子，“吃”一直是坐月子文化中最重要的部分。产后经典月子菜100例，是中国坐月子饮食文化的大集成，体现国人对坐月子的重视程度和沉淀。中医认为，产后妈妈耗气伤血，产后气血两虚。月子餐虽无治疗功效但是能改善人的体...
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![月子里的宝宝怎么带]( "月子里的宝宝怎么带")
- 都说月子里的宝宝是最难带的，那么月子里的宝宝要怎么带呢？请看下文。操作方法（01）月子里的宝宝要按需哺乳，宝宝饿了就给吃，不用定时定量给宝宝喂奶。（02）月子里的宝宝一般吃饱后就会睡觉，一次睡2-3个小时，醒过来喝奶就又睡回去，宝妈在宝宝醒过来后，如果宝宝不哭，就不用急着给宝宝喂奶，...
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![为了做一个好月子家人24小时照顾产妇没想到结果却害了她]( "为了做一个好月子家人24小时照顾产妇没想到结果却害了她")
- 简要回答中国的“坐月子”传统是一个特殊的产后文化，通常在生产后的一个月内，产妇需要按照一定的规定来进行恢复和养护。然而，有时过度的关怀和错误的做法可能对产妇的身体产生负面影响。秦女士怀孕5个月后与丈夫在老家举行婚礼，婚后与公婆同住，期间丈夫外出工作。直到预产期...
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![月子餐食谱参考]( "月子餐食谱参考")
- 选择科学月子餐，拒绝传统坐月子单调的膳食，有助于产妇和新生儿的健康。步骤/方法（01）荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。（02）素菜可选择白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋、清炒油麦菜、鲜蘑油菜等。（03）汤可选择鲫鱼汤、乌鸡汤、甲鱼汤、花生...
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![产妇如何选择月子中心]( "产妇如何选择月子中心")
- 操作方法看月子中心的服务项目：每个月子中心提供的服务项目都是有差异的，要看那些提供的服务项目是不是齐全，而且有没有跟得上现代化的需求。如果月子中心的服务项目较少，说明对方的实力不怎么样。看月子中心收取的价格：找月子中心，一定要做到货比三家，尽量多跑几家，看看大伙的收...
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![剖腹产妈妈月子餐饮食要注意什么 产后怎么样吃才恢复得快]( "剖腹产妈妈月子餐饮食要注意什么 产后怎么样吃才恢复得快")
- 简要回答禁食寒凉和辛辣的食物、手术后的6小时内应禁食、不要忽视蔬菜和水果的摄入、对于中药食疗要慎重。在分娩过程中，剖腹产对妈妈们的身体造成了一定程度的损害。相比于顺产，剖腹产对妈妈们的身体伤害更大，因此在坐月子期间需要格外注意饮食问题。一、剖腹产妈妈月子餐...
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![取卵相当于做小月子吗]( "取卵相当于做小月子吗")
- 简要回答取卵有些人相当于做小月子，有些人并不是。毕竟个体之间存在差异性，取卵之后恢复的时间也会因人而异。正常情况下，人们在取卵之后要适当的休息和护理几天。不过大部分人取卵之后，她们并没有做小月子。只是在手术以后恢复期间，作出了适当的调整。放松身心女性在取完卵之...
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![通草猪蹄发奶汤的做法 产妇月子里专用]( "通草猪蹄发奶汤的做法 产妇月子里专用")
- 通草猪蹄汤是一道民间的下奶偏方，一般人我不告诉他，但是美好的事情总是要分享的，下面我们就来一起看一下吧。操作方法（01）将猪蹄斩成小块，去血水，洗净入锅。（02）预先准备好的花生米，清水冲洗。（03）准备好的药材，用清水冲洗一遍。（04）所有材料放进高压锅，加水，少加盐。（05）大火煮至高压锅的丁...
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![月子里生气回奶了怎么办？]( "月子里生气回奶了怎么办？")
- 坐月子是中国女性最重视的事情之一。在这期间，不仅需要通过进补各类食物来帮助缓解生产所带来的亏空，还需要避免被风吹，干重活，看手机等各类型活动，以免落下俗称的月子病根。而乳汁的分泌便是其中的一项，直接关乎着孩子的饮食，可谓作用重大。今天来给大家说说当因为生气而导致回...
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![月子期内想开空调怎么办 夏天坐月子注意事项]( "月子期内想开空调怎么办 夏天坐月子注意事项")
- 简要回答夏天坐月子时当然是可以开空调的。在过于炎热的天气中，如果没有物理降温的帮助，就会对孕妇的身体造成一定的影响，也会影响到产后康复和宝宝的健康。但是，一定要注意不要对着风口，长期对着出风口进行降温会对皮肤表层造成损伤，例如将出风口长期对准头部，可能会引起季节性...
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![月子期间注意事项及饮食禁忌]( "月子期间注意事项及饮食禁忌")
- 坐月子期间需要注意的事项不仅繁多而且细微，特别是在饮食方面。吃得好、吃得科学合理健康对于妈妈和宝宝来说都特别重要，不容忽视。下面我们就来看看月子期间注意事项及饮食禁忌。月子期间注意事项1.保持会阴清洁，多排尿不憋尿如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿...
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![如何做月子食谱]( "如何做月子食谱")
- 产妇在生完宝宝后，身子很虚弱，此时应该在月子中得到很好的滋补，这样才能够让身体尽快恢复到生产前的水平。那么，您知道产妇坐月子的时候应该吃什么比较合适吗？下面就由小编来给大家介绍一下相关的月子食谱吧。操作方法01第一周：重点是排除体内恶露。产后第一周，我们还不适合吃催...
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![月子餐30天食谱的详细安排]( "月子餐30天食谱的详细安排")
- 月子餐30天食谱应该怎么合理搭配呢？下面小编教你该如何安排食谱。操作方法（01）第一周(代谢排毒周)：餐点功能：清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物第一周(1——7天)早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。10点：红豆汤一碗。午餐空腹：生化汤100CC(一...
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![为啥老话说“月子亏了病一生” 牢记3做3不做 恢复快不遭罪]( "为啥老话说“月子亏了病一生” 牢记3做3不做 恢复快不遭罪")
- 简要回答坐月子是一项非常重要的产后恢复期护理，女性需要特别注重自己身体的保健和护理。在我国，月子的时间因不同地方的习俗而有所不同，有的坐30天，有的坐42天，还有的坐100天。而不管月子的时间长短，产妇的身体都需要一个很长的时间去修复。一旦在某些方面不注意，那么对身体也...
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![坐月子可以吃的家常菜 这几种菜营养健康 营养师推荐月子食谱]( "坐月子可以吃的家常菜 这几种菜营养健康 营养师推荐月子食谱")
- 简要回答青瓜木耳炒肉片、花生龙骨莲藕汤、丝瓜炖枸杞、芦笋炒虾仁等。自古以来，月子是新生儿和产妇都需要特别照顾的时期。在这个阶段，特别是产后的第一个月，坐月子饮食对于妈妈和宝宝的健康都至关重要。然而，很多人对于坐月子期间应该吃什么、不应该吃什么感到困惑。因此，在...
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![下奶月子鲫鱼汤的简单制作方法]( "下奶月子鲫鱼汤的简单制作方法")
- 鲫鱼的肉味鲜美，含糖分多，脂肪少，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。下面分享鲫鱼汤的做法给大家。操作方法（01）将清理好的鲫鱼加入细盐微微腌制。（02）锅底放入植物油，放入花椒大料，开小火爆三分钟左右。（03）将鲫鱼放入热油锅里，小火煎五分钟，一面煎好以后翻另一面煎。（04）鱼...
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![产妇月子餐 鲫鱼汤的做法]( "产妇月子餐 鲫鱼汤的做法")
- 在产妇的月子餐中鲫鱼汤是绝对的必不可少，今天小编就来和大家谈谈鲫鱼汤的做法。操作方法（01）市场购买鲜活的鲫鱼，找鱼鳃红的，让老板帮助现杀和去鳞破腹等工作，回家后清理干净，在鱼身上划几道（02）冷锅热油，葱姜蒜爆香（03）将鱼放入其中，煎至两面金黄（04）加入清水和料酒，烧开后开始小火慢炖...
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![新妈妈福利 超详细的30天月子食谱]( "新妈妈福利 超详细的30天月子食谱")
- 坐月子三阶段：一排、二调、三补，一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品~第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了)，渴了就喝红枣茶。任何菜都不能放盐(盐会使水分停留在身体里)，不能放醋(醋会使骨质...
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![木瓜牛奶粥的做法 下奶产妇月子餐]( "木瓜牛奶粥的做法 下奶产妇月子餐")
- 产妇饮食有关发奶、下奶、催奶的食品有很多，今天介绍木瓜牛奶粥的做法操作方法（01）将木瓜洗净去皮去籽，切小块放到锅里（02）将牛奶打开倒入放有木瓜丁的锅里（03）取一点冰糖剁碎放到锅里（04）开火熬煮烧沸即可（05）盛到碗里产妇就可以喝了特别提示木瓜、牛奶比例要合适...
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妙知谷
