![如何制作木耳豆腐汤]( "如何制作木耳豆腐汤")
- 黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的...
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![怎样做家常版乌塌菜豆腐汤？]( "怎样做家常版乌塌菜豆腐汤？")
- 豆腐的营养价值非常高，含有丰富的烟酸，叶酸，维生素，卵磷脂和各种矿物质，常吃豆腐，可以清热润燥，补脑健脑，乌塌菜的营养价值也非常高，将它们做成乌塌菜豆腐汤，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做家常版乌塌菜豆腐汤？希望能够帮助到大家。工具/材料豆腐适量，香肠适量，乌塌菜适量，...
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![怎样制作鱼头豆腐汤]( "怎样制作鱼头豆腐汤")
- 这周累得半死。先是周一紧急出差，凌晨四点才回来，然后从周二起，市里争创文明城，全体上街执勤，上午、下午在大太阳底下一站五个小时，到家洗洗倒头就睡得呼呼了，本来说昨天上新日志呢，神马日志？早累得起不来了！我的那个苍天啊！这个累呦！我就琢磨，就我这小身板儿，如果让我当交警，岂不是三天...
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![快手汤之牡蛎茼蒿豆腐汤]( "快手汤之牡蛎茼蒿豆腐汤")
- 牡蛎茼蒿豆腐汤是一道家常汤食，此汤具有益智健脑、清热解毒、滋润肌肤的功效。下面小编就把这道汤食的制作方法分享给大家，希望大家喜欢！操作方法（01）茼蒿择去老茎，用清水稍微浸泡一下清洗干净，沥干水分后切成段（02）冻豆腐一块切成大小均匀的小块（03）午餐肉同样切成小块儿，新鲜的牡蛎...
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![怎样做芹菜叶子萝卜豆腐汤？]( "怎样做芹菜叶子萝卜豆腐汤？")
- 冬天喝一碗热菜汤，既暖胃又营养，关键当晚餐还不容易长肉，小编不喜欢晚上吃大鱼大肉，一般都会选择用菜粥来代替晚餐。家里正好还有芹菜叶子、萝卜、豆腐，小编就用这些食材做好喝又营养的菜粥，下面我把做法分享给大家，喜欢的可以看看。工具/材料适量芹菜叶子、青萝卜、豆腐、面粉...
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![酸辣豆腐汤做法]( "酸辣豆腐汤做法")
- 简要回答这道酸辣豆腐汤是一道来自四川的地方菜肴，属于川菜系。这道菜制作简单，酸辣可口，绝对是日常餐座上的不二之选。这道菜的做法也简单，只要把料备齐，按照方法依次操作，便没有什么大的问题。详细的情况小编下面会为大家仔细讲解。相信很多“吃货”们每天最开心的事情就是去...
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![豆腐汤的做法]( "豆腐汤的做法")
- 昨天炸的蘑菇，剩了点。今天和豆腐一起做的汤，很鲜，好喝。蘑菇营养丰富，是硒、铜、钾、磷、色氨酸和维生素B2、B3、B5的绝佳食物来源。蘑菇中还富含锌、锰、镁、铁、钙及蛋白质和维生素B1和B6、叶酸、膳食纤维等。蛋白质含量高比一般蔬菜高好几倍，是国际公认的“十分好的蛋白质...
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![莴笋叶木耳豆腐汤的家常做法]( "莴笋叶木耳豆腐汤的家常做法")
- 莴笋口感脆嫩，营养丰富，很多人都爱吃，而莴笋的叶子却大都会被人们丢弃。其实莴笋叶的营养远甚于根茎，不仅维生素的含量更高，而且其中还含有大量的钙元素，食用莴笋叶，有美容养颜、防癌抗癌的功效，更对高血压和心脏病有一定的食疗作用。这道莴笋叶木耳豆腐汤就因为有莴笋嫩叶的加入...
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![教你做好吃的鱼头豆腐汤]( "教你做好吃的鱼头豆腐汤")
- 鱼头富含胶原蛋白，有暖胃和美容的功效；豆腐富含钙元素和蛋白质，有清热解毒、降血脂的功效。用鱼头和豆腐一起烧出来的汤，非常适合老年人、孕妇、青少年食用。一起来看看好吃的鱼头豆腐汤的做法。工具/材料鱼头、豆腐、海鲜菇、香葱、老姜、花生油、料酒、盐、开水操作方法把...
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![白菜豆腐汤的简单做法]( "白菜豆腐汤的简单做法")
- 白菜豆腐汤是每位家庭煮妇都应该学会的简单汤品，这道汤不仅做法简单，而且味道鲜美。更重要的是小白菜豆腐汤有很好的清养作用，有通利肠胃，清热散血，除心烦，降血压，降胆固醇等功能。高血压患者常食此汤甚为相宜，感冒发烧初期食用此汤还可以起到退烧的作用。小白菜豆腐汤的做法很简...
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![花蛤豆腐汤的家常做法]( "花蛤豆腐汤的家常做法")
- 花蛤清甜可口，非常适合夏天食用。炒花蛤、花蛤汤、煮米粉味道都非常好！今天小编来分享一下花蛤豆腐汤的做法，希望大家能够喜欢这道菜。操作方法（01）我们煮汤可以选择内酯豆腐，这类的豆腐比较嫩，煮熟后依然可口，不会像普通的豆腐一样——煮熟之后口感较老，还有些许豆腥味。（02）买回来...
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![鱼头羊肉豆腐汤的家常做法]( "鱼头羊肉豆腐汤的家常做法")
- 鱼头炖豆腐本就是一道很受欢迎的家常菜，现在天气寒冷，鱼头汤里加入羊肉一起炖煮，不仅味道更为鲜美，营养价值也更高，冬季经常食用，有很好的滋补功效。操作方法（01）鲢鱼头清洗干净，其中的黑膜一定要全部去除，不然炖汤时会有腥味。（02）这里的羊肉买的已经初步加工过的，回家后用温水冲洗干...
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![玉米瘦肉豆腐汤如何做？]( "玉米瘦肉豆腐汤如何做？")
- 玉米瘦肉豆腐汤是一道大家经常喝到的汤品。今天小编要和大家分享的是玉米瘦肉豆腐汤如何做？希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）玉米，请选择新鲜且颗粒饱满的。（2）瘦肉，请选择新鲜且纹路清晰的。（3）豆腐，请选择购买嫩豆腐。（02）食材处理（1）豆腐洗净切成块。（2）玉米洗净切成段。（03）...
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![花蛤豆腐汤如何煮？]( "花蛤豆腐汤如何煮？")
- 河鱼汤是一道大家经常喝到的汤品，那如何做好喝呢？今天小编就和大家分享一下它的做法。希望能够帮助到大家。操作方法（01）首先将买回来的花蛤倒进盐水中泡6个小时。这样做是为了让花蛤更好的吐净体内的泥沙。（02）然后将生姜洗净切成片，锅中放入适量的食用油加热至冒烟，倒进姜片爆...
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![海带豆腐汤怎么做]( "海带豆腐汤怎么做")
- 海带豆腐汤能有效阻碍人体吸收尼古丁的功能，还可帮助身体排出毒素，口感也非常鲜嫩美味，淡淡的咸味，配上豆腐的鲜味，美味至极，做法也非常简单，自己动手做做吧。操作方法（01）将豆腐切成小块。（02）海带浸泡20分钟，清洗干净，切片或者条。（03）锅里放适量水，烧开。（04）将海带放入锅内，煮沸。（05）放入...
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![下奶汤，鲫鱼豆腐汤的做法！]( "下奶汤，鲫鱼豆腐汤的做法！")
- 鲫鱼豆腐汤是孕妇和刚生产完的新手妈妈，经常会喝的一道汤，也称之为下奶汤。一起来看看鲫鱼豆腐汤的做法。操作方法准备好两条新鲜的鲫鱼，去掉鱼鳞，挂掉鱼肚子里黑色的尘土，清洗干净备用。鲫鱼豆腐汤要选择嫩豆腐，买回来的嫩豆腐，先放水里泡一会，去掉豆腥味，然后切成小块，备用。切少...
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![如何做鸡胸肉冬瓜豆腐汤？]( "如何做鸡胸肉冬瓜豆腐汤？")
- 鸡胸肉冬瓜豆腐汤是一道大家经常喝到的汤品，那如何做好喝呢？今天小编就和大家分享一下它的做法。希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）鸡胸肉，请买新鲜的比较好；（2）冬瓜，请购买老冬瓜为宜；（3）豆腐，最好买嫩豆腐。（02）然后将冬瓜洗净去皮切成丁，倒进高压锅压15分钟。（03）接着将鸡胸肉...
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![怎样做美味的紫菜豆腐汤？]( "怎样做美味的紫菜豆腐汤？")
- 紫菜又被称为“神仙菜”，含有大量的维生素，膳食纤维以及各种微量元素，豆腐的营养价值也非常高，将紫菜和豆腐放在一起，做成紫菜豆腐汤，特别美味，今天小编想要和大家分享的怎样做美味的紫菜豆腐汤？希望能够帮助到大家。工具/材料紫菜适量，老豆腐适量，枸杞子适量，蒜适量，姜适量，盐适量，鸡...
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![如何做白菜豆腐汤]( "如何做白菜豆腐汤")
- 白菜豆腐汤是一道简易的家常汤品。主料是白菜和豆腐，主要烹饪工艺是煮。味道鲜美，口感独特。操作方法（01）取适量的豆腐用清水冲洗一下，然后切成厚薄均等的薄片备用，做汤的话一般选用老豆腐，这样的话煮出来的汤比较鲜美（02）取适量的大白菜剥开洗净后切成块状备用（03）锅中放入适量的水...
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![羊肉豆腐汤的做法]( "羊肉豆腐汤的做法")
- 味道超级棒^……^操作方法（01）豆腐洗净切小块（02）白菜洗净切小段（03）木耳事先用水泡发好,洗净（04）锅内置少许油,下葱花,酱油爆香,加水煮开（05）放入白菜（06）再放入豆腐（07）快煮熟时最后放入黑木耳（08）羊肉切薄片（09）羊肉煮变色时加盐,胡椒粉即可出锅...
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![萝卜豆腐汤的家常做法]( "萝卜豆腐汤的家常做法")
- 工具/材料白萝卜半根南豆腐150g食用油1小勺盐1小勺味精少许香葱适量操作方法白萝卜洗净后去皮，然后切成薄片。豆腐用清水稍微冲洗，然后切成小片，放入锅中汆水。油锅烧热，把萝卜片放入大火翻炒。炒至萝卜片稍微变软时，加入适量水，大火煮开。然后倒入小砂锅中，继续炖煮2-3分钟。煮...
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![鲫鱼豆腐汤的简单做法]( "鲫鱼豆腐汤的简单做法")
- 鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。下面加大家做鲫鱼汤的方法吧。操作方法（01）将鲫鱼宰杀，去掉内脏、鳞和腮，冲洗干净。（02）两侧鱼身上斜剞两刀。香菜不要去根，择洗干净。豆...
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![如何做虾滑豆腐汤？]( "如何做虾滑豆腐汤？")
- 虾滑豆腐汤是一种很多人都喜欢喝的汤品。那么如何做虾滑豆腐汤才好喝呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家，如果大家喜欢小编的文章，记得给小编点赞哦！工具/材料食材：豆腐，青菜，大虾，鸡蛋，淀粉，食用油。操作方法首先将小白菜洗干净，豆腐洗干净切成块，大虾...
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![鲜虾豆腐汤的做法]( "鲜虾豆腐汤的做法")
- 工具/材料虾仁，豆腐，木耳，金针菇，胡萝卜，油菜，西红柿，盐，鸡精，胡椒粉，米醋，淀粉，鸡蛋三个，香油，葱，香菜操作方法首先我们把准备好的配菜一起倒入开水锅中，中火煮一分钟然后我们开始调味：依旧个人口味加入适量的盐，鸡精，胡椒粉，搅拌均匀接着我们放入适量的米醋，继续搅拌均匀煮五分钟煮好以后我...
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![如何做翡翠豆腐汤？]( "如何做翡翠豆腐汤？")
- 炎炎夏日，胃口不好，什么都不想吃，这样的情况大家是否有过？鉴于大家大家食欲不振，小编今天给大家带来一道"翡翠豆腐汤"。操作方法（01）准备食材。（02）把小白菜、葱、香菜洗干净，小白菜、葱、香菜、火腿肠切碎。（03）把豆腐切小块，放沸火里焯一下水，去掉豆腐的豆腥味。（04）焯好水的豆腐倒出来...
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妙知谷
