![姿势对了很重要：[1]坐姿，站姿，走姿]( "姿势对了很重要：[1]坐姿，站姿，走姿")
- 坐如钟、立如松、卧如弓的内涵。概括说“坐对了养神、站对了养骨、卧对了养气”！，然而在现实生活中，我们却习惯了一些最伤身的姿势坐姿（01）伤身的坐姿：跷二郎腿，长时间的跷二郎腿，养成习惯后，容易造成弯腰驼背，脊柱的压力是很大的，而且被垫在下面的腿长期被压容易影响下肢血液循环（02...
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![旗袍秀走姿技巧]( "旗袍秀走姿技巧")
- 身着旗袍，“秀”的不仅仅是旗袍本身，还有驾驭者的气质、形体和精神面貌。如何在旗袍秀上“走”出气质？旗袍秀走姿技巧要领（01）穿一身符合自己身材线条的旗袍很重要。选择时要避开可能会暴露自己身材缺陷的旗袍，尽量选能展示自己优点的款式。举个简单的例子，个儿高但腿并不那么纤...
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![如何保持良好的姿势—站姿、走姿、坐姿和睡姿]( "如何保持良好的姿势—站姿、走姿、坐姿和睡姿")
- 一个人如果想要让自己的形象变得高大上的话，就应该努力维持好自己的站姿或者走姿，以及坐姿和睡姿。那么，这几个姿势怎么做才能保持良好呢？下面就让小编来介绍一下。操作方法如果是要站立的话，那就要努力做到三点一线，也就是说你的后脑和屁股以及背部，在他人看来是在一条直线上的...
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![穿高跟鞋时的正确走姿]( "穿高跟鞋时的正确走姿")
- 经常看到穿高跟鞋的妹子走路特别奇怪，走一步向前冲一下，还有种膝盖打不直的感觉，那么，穿高跟鞋怎样走才对？操作方法（01）首先，关于重心。无论是站立还是行走时，重心都要保持在一条与地面垂直的直线上，不能重心向前移、全身往前倾。走路迈步时，重心切记随着往前跨出的那条腿移动，重心永...
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![正确的走姿教你做个苗条气质美人]( "正确的走姿教你做个苗条气质美人")
- 操作方法（01）核心提示：错误的走姿会让女性气质全无，正确的走姿不仅可以提升气质，还可以瘦身呢？看看你的走姿正确吗？错误的走路方式以将身体重心放在外侧作为走路方式的人，大多数都有骨盘歪斜的情况。膝盖弯曲着走弯曲膝盖简直像个机器人般的走路方式。在穿高跟鞋的情况下会出现前...
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![正确的走姿要领]( "正确的走姿要领")
- 走路的姿势很能影响一个人的形象。你的走姿正确吗？下面我来教大家一些走姿的要领吧操作方法挺直背：走路千万不要含胸驼背，会显的人矮了很多，也会显的人非常没有精神和自信。一定要挺胸抬头不要摇晃：走路不要摇来摇去的走，看起来很猥琐。应该端端正正的走，这样才能有气质。让人看...
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![姿势对了很重要:坐姿，站姿，走姿]( "姿势对了很重要:坐姿，站姿，走姿")
- 坐姿，站姿，走姿是我们生活中的基本姿势，正确的姿势对我们的生活很重要。操作方法坐姿，在我们工作中，经常的姿势就是坐，它可以维持我们长时间的工作，正确的坐姿可以促进我们的身体健康，优雅的坐姿可以塑造我们良好的形象。站姿，站姿最多的是在服务行业，她们的站姿通常都是很正确的，一...
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![夏季女性哪些姿势容易走光？]( "夏季女性哪些姿势容易走光？")
- 一到了夏季，女性朋友就开始担心自己穿着走光的问题。下面，小编给女性朋友一些建议，注意一些容易走光的姿势。操作方法（01）穿短裙叉开坐穿短裙的时候尽量和腿坐，或者也可以翘起二郎腿，将自己私密部位挡住，或者将包包放在裙子上面压着。（02）穿裙子下车的时候如果你是穿着裙子坐车，那么...
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![怎么走路姿势好看]( "怎么走路姿势好看")
- 步骤/方法（01）高抬腿走抬腿走就是每走一步，大腿都屈膝高抬。这种方法可锻炼髂腰肌，防止老年人疝气。（02）大步走把胳膊摆直，把步子迈出去，尽可能地迈大，后腿用力蹬，前腿往前抬，步子迈得越远，刺激会越明显。大步慢走，走得越慢越好，膝关节要一点一点下落，膝关节遮住脚尖了，大腿再落下来，再慢...
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![正确走路的姿势]( "正确走路的姿势")
- 一个人走路的姿势也就决定了他这个人的气质。那么正确的走路的姿势是怎样的喃？操作方法（01）走路的正确姿势应该是脚掌朝前，一定不要迈内“八”或者外“八”字步。（02）起步时脚跟接触地面，脚趾可以稍微抬起，不要向前伸。（03）走路时，脊柱一定要正直，抬头、平视，两臂自然摆动，手肘微曲。（04...
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![我们该怎么的走路姿势才正确？]( "我们该怎么的走路姿势才正确？")
- 健康的人都会走路，只是你知道用什么样的姿势走路才是最正确的吗？来吧各位，赶紧喊上你的小伙伴一起过来涨知识吧。操作方法身体要直所谓身板直就是这个意思，你自己看一下在我们身边，有很多人的时候身体是弯曲的，不是弓着腰就是腿弯着，这样走路是错误，一定要让自己的整个身体，呈现直...
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![怎样走路姿势才符合礼仪]( "怎样走路姿势才符合礼仪")
- 行进姿势，指的是在行走之时所采取的具体姿势。在许多时候，行进姿势又被人们叫作行姿或走姿。从总体上来讲，行进姿势是一种人体的动态。它以人的站立姿势为基础，实际上，属于站立姿势的延续动作。对于职场人员来说，在工作之中采取行进姿势，往往司空见惯。重要的是，职员在工作之中需...
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![熊猫树上冥想打坐姿势走红]( "熊猫树上冥想打坐姿势走红")
- 简要回答近日江苏盐城一只熊猫以养生的姿态坐在树枝上的动作引起了网友的广泛关注，有网友诙谐地表示，作为一只熊猫就要时刻保持心平气和，想办法提升自己，熊猫这种高度拟人化的姿态也让人们更加感受到它的可爱。大熊猫有趣的动作除了这只大熊猫以外，其他的大熊猫也频频做出憨态...
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![走路姿势看看性格]( "走路姿势看看性格")
- 我们创业选择伙伴，除了相互关系，为人处世，投资原则，人格魅力，项目市场潜能等，还要看看此人走路姿势，从走路姿势中洞察其人心理状态和相关能力。操作方法（01）步伐平稳者，精明稳健，凡事三思而行，不亲言人言。这种人走路眼睛经常看下面，就是微微低头，表示此人对自己并不十分自信；走路经常平...
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![孕妈咪正确的睡姿及坐姿]( "孕妈咪正确的睡姿及坐姿")
- 许多孕妈妈抱怨怀孕后总是睡不着，孕妇睡觉怎么睡好呢？其实，最不可取的就是仰卧睡了。女性怀孕以后，子宫由孕前的40克左右增大到妊娠后期1200克左右，再加上羊水、胎儿的重量，可达到6000克，子宫的血流量也相应增加。如果经常仰卧睡，子宫后方的腹主动脉将受到压迫，影响子宫的供血以及...
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![正确走路站姿轻松瘦小腿的方法]( "正确走路站姿轻松瘦小腿的方法")
- 现在我们工作基本上都要穿高跟鞋，那么我们如何利用高跟鞋来瘦腿呢？你可能在上班、上学的途中不会完全没有任何走路的机会吧!请每天最少花10分钟的时间、意识肩胛骨的使用，以正确的姿势持续走路运动吧!只要一周的时间马上就能看到身体的显著变化!操作方法（01）正确的走路姿势--(...
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![如何从走路姿态看男人]( "如何从走路姿态看男人")
- 走路的姿态是最常见的，也是最直观判断一个男人品行和态度的方法。今天就教你怎么从男人的走路姿势，辨别这个男人是否成熟稳重，能承担责任。操作方法（01）走路自信悠闲的男人:步伐轻快矫健说明男人身体非常健康，对自己有自信，不工于心计，与朋友和同事友好相处，人际关系很好。（02）走路...
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![你的睡姿正确吗？（正确睡姿）]( "你的睡姿正确吗？（正确睡姿）")
- 睡眠的姿势和你的健康是十分有关系的。如果睡觉姿势不合理，不仅不能提高睡眠质量，还有可能引起一些疾病，而养成良好的睡眠姿势对提高睡眠质量很有好处。老人常说：睡觉像弯月亮，是说睡觉时身体要侧躺弯曲，像月亮的姿势，只有这样人的身体才会感动舒适。操作方法（01）为什么要像月亮一...
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![穿高跟鞋时的正确走路姿势，怎样穿才不累？]( "穿高跟鞋时的正确走路姿势，怎样穿才不累？")
- 女士们大多爱穿高跟鞋，穿高跟鞋也要掌握正确的姿势，穿着才舒服，下面就说说穿高跟鞋时的正确走路姿势以及怎样穿才不累。操作方法（01）身体挺直穿高跟鞋，一定要抬头挺胸，身体挺直，适当吸气收腹，身体自然放松，这样显得人特别精神，如果弯腰驼背，看着就有点滑稽可笑了。（02）迈步时腿伸直当穿...
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![走路的正确姿势攻略]( "走路的正确姿势攻略")
- 走路是一个太常见的动作了，确切的说从出生我们就开始在慢慢学习走路，然而你注意过自己的走路姿势吗，说不定你走了这么多年的路，都是错误的。那正确的走路姿势应该是怎样的呢？别急，往下看。操作方法脚后跟先着地：我们在走路时，尽量脚跟先着地，再将重心移到脚尖，用脚趾跟发力，让前脚掌...
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![腿粗是因为走路姿势不对吗 腿粗走路能瘦腿吗能恢复吗]( "腿粗是因为走路姿势不对吗 腿粗走路能瘦腿吗能恢复吗")
- 简要回答腿粗可能是因为走路姿势不对，也有可能是其他因素，目前走路属于一种有氧运动，但在走路的时候要是姿势不对，或者是穿着鞋子不太合适经常采用错误的姿势走路之后，可能会导致小腿长时间处于紧张和痉挛。这时候会导致肌肉大量的堆积，慢慢的小腿就会变粗。腿粗走路能瘦腿吗能...
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![怎样走路姿势才正确？]( "怎样走路姿势才正确？")
- 今天小编要和大家分享的是怎样走路姿势才正确？希望能够帮助到大家。操作方法（01）上体伸展，两肩微微向后张，昂首挺胸，下巴微微前突，这种姿势走路，让人感觉特别有精神，身体可以最大限度的保持平衡，走起来特别轻松。（02）下腿膝盖尽量伸直，这样走路的时候步伐会大一些，会感觉很舒服，身体可以...
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![正确的坐姿和站姿]( "正确的坐姿和站姿")
- 从小爸妈就说我们要“坐有坐相，站有站相”，就是强调我们要注意自己的坐姿和站姿，今天为大家介绍下正确的坐姿好站姿是怎样的。操作方法（01）提到站姿，毫无疑问，空姐的站姿是平常人中最好看最讲究和正确的了。要求是：头部微微抬起,面部朝向正前方,双眼平视,下颌微微内收；颈部挺直,双...
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![站要有站姿----正确的站姿]( "站要有站姿----正确的站姿")
- 站姿是所有仪态的基础基本站姿要领头正、颈直、双眼目视前方、下颌略收、微笑。双肩放松并打开。挺胸、双臂自然下垂。收腹、立腰、提臀。双腿并拢、两膝间无缝隙。操作方法（01）女士的站姿女士可以自然变换站立的姿势，除了双脚并拢的站立姿势，丁字步站姿也可以选择。这种站姿...
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![站要有站姿 正确的站姿]( "站要有站姿 正确的站姿")
- 常言道，站有站相，坐有坐相，正确的站姿能提升个人的整体气质，反之就会给人无精打采的感觉操作方法空姐的站姿是平常人中最讲究最好看的了，头部微微抬起，面部朝正前方，双眼平视，下颌微微内收，双肩放平，颈部挺直，腰部直立，上体自然挺拔，双臂自然下垂，呼吸自然，手指自然弯曲，虎口向前，膝盖靠在...
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妙知谷![姿势对了很重要：[1]坐姿，站姿，走姿](https://i1.miaozhigu.com/4d3900d2/5c6055816e/073d06d43b973b2e/5d3d579e6dc56e6241a74bd9f979f04a8c52-s.jpg "姿势对了很重要：[1]坐姿，站姿，走姿")
