![马蹄荸荠的功效与作用 吃马蹄荸荠的好处]( "马蹄荸荠的功效与作用 吃马蹄荸荠的好处")
- 马蹄的学名叫做荸荠，也叫作水栗，是一种生活在浅水中的草本植物，因为其形状像马蹄又像栗子而得名。剥开后肉质洁白如雪，而且之水丰富口感清脆香甜，正因如此也有“地下雪梨”的美誉。下面我们就来看看马蹄荸荠的功效与作用。马蹄荸荠的功效与作用1.促进骨骼发育荸荠中含有的磷是...
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![荸荠怎么煮好吃]( "荸荠怎么煮好吃")
- 荸荠｛biqi｝又名马蹄、水栗、乌芋、菩荠，供生食、熟食或提取淀粉，味甘美；也供药用，开胃解毒，消宿食，健肠胃。操作方法（01）一半市场买来的荸荠都是去皮的，如果不是去皮的要自己去皮待用，首先把水烧开，加入橙汁白糖白醋最后再加入荸荠｛马蹄｝，然后等水再次开锅，煮1-3分钟，（最好不要煮过了，不然会...
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![荸荠的作用有哪些？]( "荸荠的作用有哪些？")
- 荸荠是我们日常生活中经常见到的食材之一，它既是香甜可口的水果又是爽脆的蔬菜，而且含有的营养成分十分的丰富，被大家广泛食用，那么你知道荸荠的作用有哪些吗？一起来看一看吧。操作方法（01）荸荠可以生吃，还可以作为食材来料理，不但味美，而且营养价值非常高，老少皆宜。荸荠属于凉性的...
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![荸荠煮多久才算熟？]( "荸荠煮多久才算熟？")
- 荸荠是一种生、熟都可食用的食材。所以，要看喜欢食用什么口感。若喜欢有点脆脆的感觉，那么，煮制十多分钟即可。荸荠其实生吃最甜，如果煮的话，用高压锅大约五分钟就够了。蒸的话则要的时间比较长，至少要半小时以上。荸荠，又称马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨...
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![荸荠肉丸子的家常做法]( "荸荠肉丸子的家常做法")
- 肉丸子，其实在我家不是很讨喜的菜，每次做点儿也就是刚出锅的时候大家爱吃，但一不留神总会做多一些，然后就会冻在冰箱里哪天赶时间的时候拿出来凑一个菜。不爱吃肉丸子的原因就是因为是纯肉的大家会觉得腻，更何况家里还有要减肥的人哈，所以这货一年我也做不了几回，除了过年过节为...
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![荸荠是什么]( "荸荠是什么")
- 简要回答又被称为马蹄，果实皮色紫黑，果实肉质洁白，味道甜而且多汁，清脆爽口，自古被称为地下雪梨。荸荠在很多食谱或者报刊中经常有出现，可是有很多人并不了解荸荠究竟是水果还是食品，主要产地是在什么地方，下面让我们共同去了解这种植物吧。详细内容荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白...
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![吃荸荠有哪些好处和坏处]( "吃荸荠有哪些好处和坏处")
- 简要回答荸荠作为蔬菜当中的一种，生吃也具有不错的口感。然而有些小伙伴却听说荸荠里面有寄生虫感染，事实情况并不是这样的。一般小伙伴们在日常的生活当中，适当的吃荸荠可以生津止渴，毕竟比起里面的水分含量特别的高，适当的吃可以补充水分。详细内容其次小伙伴们在生活中适当...
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![马蹄么吃？马蹄怎么吃才好？]( "马蹄么吃？马蹄怎么吃才好？")
- 马蹄又被称为荸荠或者乌芋，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。中医认为它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。是一种常见的食材，肉白汁多，味道甘甜，它是一种蔬菜，既可以生吃又可以做成各种美食。生吃比较的清脆爽口。做成菜肴...
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![荸荠去皮妙招]( "荸荠去皮妙招")
- 荸荠最好去皮吃，因为荸荠生长在水田里，其皮易聚集有害、有毒的生物排泄物、寄生虫以及化学物质。除了荸荠，土豆、红薯、柿子的皮也不能吃。可是，吃荸荠的时候感觉去皮比较麻烦，或许你也有同感。那么，荸荠怎么去皮快？下面为大家介绍的就是荸荠去皮小妙招，帮助你轻松去荸荠皮哦。操...
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![荸荠的做法大全]( "荸荠的做法大全")
- 精美的组合，简单的手法，绝美的味道-------荸荠炒黑木耳。操作方法（01）荸荠去皮切成片；干黑木耳清水泡发后，用厨房纸吸水控干待用（带水的黑木耳下油锅会炸起）；蒜拍碎，香菜只取根部，切成小段；米椒叙切成小段。（02）2.炒锅加热下食用油烧至5成热，下蒜末和米椒慢慢爆香。（03）3.放荸荠在油里翻炒...
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![马蹄怎么吃？]( "马蹄怎么吃？")
- 马蹄就是荸荠，是日常生活经常见到的食物，因为它的形状比较像马蹄，所以被称为马蹄。吃法也是多种多样，今天我们具体来介绍他的吃法。操作方法（01）直接食用马蹄是一种蔬菜，同时也是一种水果，它味甜多汁，脆嫩爽口，一般可以去皮直接食用，有些朋友喜欢不去皮食用也是可以的，不过要清洗干净...
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![荸荠的功效与作用有哪些]( "荸荠的功效与作用有哪些")
- 荸荠(英文名：waterchestnut,学名：Eleocharisdulcis），又名马蹄、水栗、芍、凫茈、乌芋、菩荠、地梨，属单子叶莎草科，为多年生宿根性草本植物，扁圆形，上面尖，表面光滑有光泽，紫红色或者黑褐色，生长在池沼中，地上的深绿色茎丛生，地下的球茎可供食用。因它形如马蹄，人们也称它马蹄。操作方...
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![荸荠小丸子制作方法]( "荸荠小丸子制作方法")
- 荸荠小丸子制作方法（01）食材原料主料:荸荠20克,猪瘦肉50克。调料:葱、姜、香菜、盐、香油各适量。烹饪方式煮。制作方法1.将猪瘦肉洗净,切末;荸荠去皮,制成小丸子;葱、姜、香菜分别洗净,切碎。2.将肉末、葱末、姜末加盐调成肉馅,制成小肉丸。3.锅内加水煮沸后,下入小肉丸、...
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![马蹄的多种吃法]( "马蹄的多种吃法")
- 马蹄有清热化痰，生津止渴，排毒消炎，促进胃肠蠕动的作用。富含蛋白质，糖，钙，铁，磷，等多种维生素，是一种即可以生吃，又可以做菜食用，它味甜多汁。多吃可以很好的调节身体机能，强化身体的体质，提高人体免疫力。操作方法（01）从市场上买回来的马蹄，要用水泡一下，因为马蹄是生长在水分比较多的地...
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![荸荠（马蹄），一种好吃又简单的做法]( "荸荠（马蹄），一种好吃又简单的做法")
- 荸荠又叫马蹄是一种水果，但是水果也可以做菜食用有清热去火的功效。操作方法（01）荸荠雪梨汤：将去皮的荸荠切成块，和雪梨一起煮，再加入冰糖，小伙煮上十五分钟，这是最简单的一道润肺的甜食，还有止咳的功效。（也可以加入银耳）（02）蒸荸荠：将买回来的荸荠清洗干净去皮，放入蒸笼蒸十五分钟即可...
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![怎样吃荸荠？]( "怎样吃荸荠？")
- 冬天是吃荸荠的时候，坐在房间里，考着炉火，看着电视，在这么惬意的时候吃点荸荠，生津止渴，别具一番风味。荸荠的味道是很多女孩子爱吃的东西，下面跟我一起来看看我吃荸荠的方法吧！操作方法（01）首先去厨房准备好我们需要的工具，水果刀和削皮刀；（02）在其次就是荸荠了，给大家先看看我买的，个头...
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![春天吃荠菜有哪些好处]( "春天吃荠菜有哪些好处")
- 简要回答新手妈妈在春天选择吃荠菜时，可以有效的去除宝宝身上的胎毒。因为荠菜当中含有一定量的营养成分，新手妈妈选择吃荠菜，或者是直接把荠菜榨成汁掺在母乳当中。宝宝选择吃母乳时，可以有效的去除宝宝身上的胎毒。去火有些人在春天到来的时候会导致血压升高，甚至会出现脾气...
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![荸荠可以生吃吗]( "荸荠可以生吃吗")
- 简要回答荸荠生的其实是可以吃的，只是从健康的角度来看，生吃荸荠不太健康，因为荸荠是生长在水下的存在细菌和寄生虫感染的情况。由此可见，人们在生活中想要吃荸荠，也需要找到合适的方式方法。荸荠的特色荸荠其实又被人们称之为马蹄，非常的常见，作为果蔬两吃的食材，从本身来看它不...
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![荸荠的简单吃法]( "荸荠的简单吃法")
- 这个季节，荸荠上市，很多人都知道他的营养价值，可是，吃法不一，很多人喜欢和蜂蜜白糖搭配吃，我家有糖尿病人，所以，我排斥这种吃法。下面分享一种最为简单的吃法。操作方法（01）将买来的荸荠洗净，要仔细洗，因为它的老家是泥土。（02）反复洗，干净后，盛出来。（03）可以不必控水，放入高压锅。（04）高压锅...
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![如何快速去掉荸荠的外皮]( "如何快速去掉荸荠的外皮")
- 荸荠富有丰富的维生素和充足的水分，营养丰富、甘美爽口。但是削皮是十分麻烦的，荸荠又小，很难掌握方法。下面教你快速去掉荸荠皮。工具/材料荸荠水果刨子刀快速去除荸荠皮01把购买的荸荠放在清水里冲洗干净。02初步清洗后，泡在水中，完全搓洗缝隙中的泥沙。03用刨水果的刨子初...
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![荸荠水怎么熬]( "荸荠水怎么熬")
- 99%的人都不知道，原来用荸荠煮水还有这么多功效。荸荠是很多人喜欢吃的一种食物，而且，荸荠可以用来直接食用也可以用来做菜，此外荸荠还可以用来直接煮水喝，而且功效非常齐全，对女性健康非常有益。荸荠煮水做出来的荸荠水能够起到解毒和清热的功效，荸荠水可以降低我们的血压并且...
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![吃荸荠的注意事项与禁忌]( "吃荸荠的注意事项与禁忌")
- 荸荠是常见的食材，既可以生吃又可以做成各种美食。生吃比较的清脆爽口。做成菜肴又会有独特的甜脆口感。可是小小的荸荠却有很多的饮食禁忌呢。操作方法（01）荸荠属于寒性的食材。因此脾胃虚寒的人以及血虚的人群应该减少使用或者不食用，以避免加重机体问题。（02）同理因为荸荠的...
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![荸荠怎么吃 荸荠的5种简单做法]( "荸荠怎么吃 荸荠的5种简单做法")
- 荸荠自古有“地下雪梨”之美誉，对呼吸系统有很好的作用，下面给大家介绍5种荸荠简单做法操作方法（01）生吃：削皮当水果吃，吃前一定要仔细清洗，洗净后去皮，不去皮也可以吃的（02）熟吃：因荸荠具有清热泻火、补充营养的作用，可以洗净煮熟吃，像炒、烧、蔬做菜，制罐头，做凉果蜜饯都可以，不但营养...
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![荸荠怎么吃最科学]( "荸荠怎么吃最科学")
- 荸荠既可作为水果，也可作为蔬菜，小寒时季是荸荠最甜的时期，春天的荸荠算晚收的了，但品质好的荸荠依然甜脆。最常见的荸荠的做法莫过于水煮，清水煮荸荠一直是江西人的惯常食法。生食的荸荠爽脆多汁，煮熟的荸荠甜糯温胃，但荸荠性寒，无论生的熟的均不易多吃。每年正月里，江西的许多家...
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![吃荸荠有什么好处]( "吃荸荠有什么好处")
- 简要回答很多食物都是我们不太熟悉的，但是不起这种食物可能很多人都知道，他在直播机的时候确实有很多的好处，比如宝宝吃了之后能够有利于肠胃的蠕动。另外，它本身就含有着丰富的营养价值，对于便秘的缓解效果很好。有的人会给宝宝经常吃这种食物，其实对于肠胃的蠕动有着很好的作...
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妙知谷
