![你最适合吃哪种坚果 ？]( "你最适合吃哪种坚果 ？")
- 栗子、核桃、杏仁、松子、榛子等坚果营养丰富，而且每种坚果的营养成分都不同，除了根据个人的口味喜好进行选择外，我们还可以根据身体状况和体质，来选择更适合自己的坚果来食用。操作方法（01）肾虚体弱者——栗子中医认为，栗子有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝等功效，它又被药王孙思...
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![孕妇适合吃什么水果好 哪些水果适合孕妇吃]( "孕妇适合吃什么水果好 哪些水果适合孕妇吃")
- 怀孕期间的孕妈妈，如果因为体内缺水而出现身体不适的话就会影响到胎儿的发育。水果的营养价值较高，而且味道比较甜美可口，所以对于孕妈来说既能够补充水分，也可以起到补充维生素的作用。那么孕妇适合吃什么水果好呢？下面为大家介绍。孕妇适合吃什么水果好1.苹果苹果是一种含有...
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![坚果有哪些种类]( "坚果有哪些种类")
- 一说坚果大家可能脑海中不太能反应过来是什么，但是要说瓜子、花生、开心果的话那应该无人不知、无人不晓吧。是的，这些我们从小吃到大的零嘴都属于坚果，坚果是植物的精华，普遍富含脂肪与植物油等丰富的营养物质，对人体生长发育、预防疾病、增强体质等有很多好处，今天这篇经验就...
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![孕妇吃什么水果最好?最适合孕妇吃的6种水果]( "孕妇吃什么水果最好?最适合孕妇吃的6种水果")
- 导语：孕妇在怀孕期间相当注意饮食，也需要补充更多营养让身体更好一些，水果是比较好的选择。那么最适合孕妇吃的6种水果有哪些?和探秘志共同了解下。1、苹果第一个上榜最适合孕妇吃的6种水果是苹果，这是世界十大公认最健康水果之一，也是生活中常见的水果。苹果富含丰富的维生素...
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![夏季最适合吃什么水果？]( "夏季最适合吃什么水果？")
- 夏季水果种类繁多，每一种水果都有不同的功效，都可以补充人体所需的不同营养，可以滋生养体，还可预防改善各种疾病的发生。那么夏季吃什么水果最好呢？操作方法（01）西瓜西瓜是夏季时令水果之一，也是夏季必吃的水果，非常适合夏季食用，尤其是具有很好的清热解暑的功效，西瓜中还含有各种维...
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![七种坚果吃出好脑子]( "七种坚果吃出好脑子")
- 操作方法（01）作为脑力工作者，现代白领脑力劳动强度大，大脑CPU常常超负荷运转，那么该如何为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢？1核桃——健脑益智“万岁子”补脑、健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口...
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![最适合夏天吃的水果有哪些]( "最适合夏天吃的水果有哪些")
- 夏天是多种水果上市的季节，水果种类繁多，富含多种营养物质，比如含有维生素、糖类和矿物质等多种成分，具有很高的营养价值，比如很多水果均具有美容养颜、抗癌等作用。下面，我们来看看最适合夏天吃的水果有哪些吧。操作方法西瓜西瓜果肉含有大量的水分，传说西瓜原产于西域，因此取名...
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![最适合夏天吃的水果]( "最适合夏天吃的水果")
- 夏天是各种水果上市的旺季，面对琳琅满目的水果，应该选择哪些呢？操作方法01西瓜绝对是夏天最受欢迎的水果，在炎炎夏季来一块冰西瓜简直是最过瘾的事情之一，西瓜可以补充水分，止渴生津，的确是非常好的夏季水果。02哈密瓜味道甘甜、香味宜人，在夏季食用可以有效降火、利尿、止咳以及...
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![夏天适合吃哪些水果]( "夏天适合吃哪些水果")
- 夏天天气炎热，需要补充许多水分。当然还要补充一些营养物质，水果中富含许多营养物质。夏天应该吃哪些水果呢操作方法（01）西瓜当然少不了。西瓜有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。（02）木瓜不仅是一种美味的水果，还有医...
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![混搭果汁瘦身你适合哪种]( "混搭果汁瘦身你适合哪种")
- 用新鲜蔬果榨汁来饮用是最大程度保留果蔬营养成分的方法，但是单一果蔬能给你带来的营养价值是很有限的，因此MM们减肥瘦身也多青睐多种蔬菜和水果混合起来榨汁饮用。如果你还在寻找如何才能搭配出最劲爆的瘦身果汁，赶紧跟小编一起来看看最新鲜的混搭表吧。操作方法（01）混搭一：苹...
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![最适合春季吃的7种食物]( "最适合春季吃的7种食物")
- 俗话说，冬藏春生，夏长秋收。这都是自然界的规则。春季春阳升发、咋暖还寒，不仅要合理地调节饮食，还要有目的地选择一些适合春季的食物。那么什么食物最适合春季呢?下面就和小编一起来看看吧!操作方法（01）蜂蜜在春季多风的季节里，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可...
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![哪些人不适合吃芒果？]( "哪些人不适合吃芒果？")
- 不适合吃芒果的人群有：哮喘患者；过敏体质的人；糖尿病患者；虚寒咳嗽(喉痒痰白)者；患有皮肤病或肿瘤者、身体湿气重者；肾炎患者等。芒果是非常常见的一种水果，营养价值丰富，很多人都喜欢吃芒果。但是对于有些人群他们是不宜吃芒果的，如下：1、哮喘患者哮喘患者应慎食芒果，亦应遵照医嘱...
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![5月份吃什么水果最合适]( "5月份吃什么水果最合适")
- 5月份来了，渐渐的天气也越来越热，那我们吃些什么水果对我们来说既好吃又健康呢？操作方法（01）芒果：芒果中里面有大多数的维生素A和大量的胡萝卜素，而且也有我们身体所需要的微量元素，是热带水果的代表之一，不仅口感好，而且味道也不错哦，大家5月份记得要吃哦。（02）李子：李子非常的甜，在达...
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![吃哪些坚果最养肾]( "吃哪些坚果最养肾")
- 众所周知，坚果的营养非常丰富，可以为人体补充各种亚油酸以及矿物值，中老年朋友们需要适量的吃坚果，能够有效的预防人体形成动脉粥样硬化，还能够保护心脏，而有一些坚果是具有养肾的效果，吃哪些坚果最养肾，下面我们将为您介绍一下相关的内容。操作方法（01）核桃。核桃是具有健脑补脑的...
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![月子必吃的12种水果 适合坐月子吃的水果有哪些]( "月子必吃的12种水果 适合坐月子吃的水果有哪些")
- 产后恢复是每个妈妈必经的历程，在坐月子期间首要之事就是恢复健康及身体的保养，饮食、疾病、避孕、减肥、大姨妈等从这些方面的常识性问题都是每个妈妈需要了解的，今天就给大家讲讲月子必吃的12种水果。月子必吃的12种水果1.奇异果奇异果又称称猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，...
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![适合小孩吃的坚果]( "适合小孩吃的坚果")
- 大家都知道坚果的营养价值高，可以给人体提供多种有益物质，那下面小编就来给大家介绍一下适合小孩子吃的坚果有哪些。操作方法01松子——它含有大量的不饱和脂肪酸、亚油酸以及亚麻酸，这三种物质对于小孩的大脑成长发育来说是至关重要的。02核桃——它的补脑功效相信大家都非...
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![“坚果皇后”夏威夷果每天吃多少比较合适]( "“坚果皇后”夏威夷果每天吃多少比较合适")
- “坚果皇后”夏威夷果很受大家喜爱。那么到底每天吃多少比较合适呐。操作方法（01）夏威夷果营养成分及其丰富，有“坚果皇后”美誉的美味食品，食用部分是果仁。（02）功效主要为：调节血脂和益智作用，非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品。（03）夏威夷果(澳洲坚果)果仁营养丰富，其外果皮...
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![最适合夏天吃得10种水果]( "最适合夏天吃得10种水果")
- 夏天到了，我们选择什么样的水果能够养生呢？最适合夏天吃得10种水果有哪些操作方法（01）樱桃：樱桃是夏季不可缺少的水果，味道好，而且营养价值非常高（水果中含铁量最高）。经常食用樱桃能养颜驻容，去皱消斑，而且对食欲不振、消化不良、风湿身痛都有好处。注意：最好不要空腹吃樱桃(樱桃食...
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![最适合糖尿病人吃的三种水果]( "最适合糖尿病人吃的三种水果")
- 只要认清了水果的“属性”，科学吃水果，水果对糖友来说并不是洪水猛兽。下面一起了解一下这三种水果吧！操作方法（01）枇杷——每100克可提供20－40千卡的能量。枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙...
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![吃坚果的好处，坚果什么时候吃最好]( "吃坚果的好处，坚果什么时候吃最好")
- 吃坚果的好处有哪些，坚果营养丰富，特别是冬天很多人都喜欢吃，坚果已经成为我们饮食中不可或缺的一部分，大家知道吃坚果的好处有哪些？坚果什么时候吃最好吗，下面就一起来看看吧。操作方法吃坚果的好处提供能量在营养学上，坚果富含能量，其中淀粉和油脂含量很高，经过营养专家测算，各类...
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![11种最适合糖尿病人吃的水果！]( "11种最适合糖尿病人吃的水果！")
- 糖尿病患者在选择水果的时候，一定要小心谨慎，因为某些水果中的糖分很高，如果是干果，那么里面的糖分比新鲜的还要高！今天营养小荐要给大家介绍的就是一些最适合糖尿病人吃的水果！操作方法（01）一、柠檬：柠檬中富含维生素C，也有维生素A和维生素B，镁，钠和纤维这样的营养！有趣的是柠檬中的...
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![最适合秋天吃的几种水果]( "最适合秋天吃的几种水果")
- 经历炎炎的夏天，现在终于进入了秋高气爽的秋天。秋天是四季之中最舒适的一个季节，天气凉爽，万里无云。但是季节更替，容易咳嗽上火感冒。这里推荐给大家几种适合在秋天吃的水果，让大家无忧无虑度过秋天。操作方法（01）1苹果苹果是最常见的水果，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养。苹果...
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![最适合女性吃的养颜水果]( "最适合女性吃的养颜水果")
- 很多女性都喜欢吃水果来养颜，那哪些水果是养颜佳品呢？操作方法01草莓是浆果类植物，富含维生素、矿物质以及果酸，对肌肤有卓越的美白和滋养效果，它稀有的莓多酚因数，还能去除痘印，提亮肤色。02衰老最打原因便是肌肤被氧化，而葡萄籽则具有超强的抗氧化能力，能够有效阻止紫外线的侵害...
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![你的脸型适合哪种眉形]( "你的脸型适合哪种眉形")
- 操作方法（01）画眉毛首先要选对眉形，而眉形的选择则取决于你的脸型。下面根据不同的脸型为你推荐眉形：蛋形脸：眉毛稍向上倾斜，眉毛形成小小的角度。圆形脸：眉毛稍短些，微微上扬。方形脸：眉毛成弧形，一定要柔和。长形脸：眉毛平滑些，要弯一点点。...
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![狗狗适合吃哪种狗粮]( "狗狗适合吃哪种狗粮")
- 简要回答狗狗平时吃的狗粮一般情况下只要是符合标准并且是通过正规渠道购买的，而且狗狗吃完之后不会产生任何的异常情况，那么这款狗粮就适合狗狗吃，由于狗狗之间也会存在个体差异性，在挑选狗粮的时候可能会有所不同。目前市面上的狗粮种类特别的多，狗狗的主人在给狗狗挑选狗粮...
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妙知谷
