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- 怀孕期间可不可以同房，是很多夫妻想要知道的一个问题，其实，怀孕期间，是可以同房的，但也要多加注意，同时，要采取正确的姿势，避免压迫准妈妈的腹部，对胎儿不利，这里，就问这两个问题的详细介绍。操作方法（01）如果孕期一切正常的话，整个孕期都可以同房，直到羊水破裂。在前3个月和最后3个月的...
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![最火的4个瑜伽姿势，每天轻松变健康！]( "最火的4个瑜伽姿势，每天轻松变健康！")
- 4个瑜伽动作，健康又美丽！操作方法（01）4个瑜伽动作，每天30分钟，既能消除疲劳，又能塑造形体。健康又美丽！方法/步骤2（01）桥式功效：有助于刺激肠胃运动、缓解便秘，还可刺激肾脏，排出多余的水分和盐分，缓解浮肿。动作：1. 仰面平躺，双腿弯曲，然后打开，腿跟靠近臀部，吸气。2. 双手撑腰上抬，呼气，两...
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![拒绝便秘，蹲马桶也有最佳姿势]( "拒绝便秘，蹲马桶也有最佳姿势")
- 拒绝便秘，怎样能顺畅排去宿便，还你一个健康的身体？操作方法（01）有的人坐在马桶上拉不出大号，蹲着却很快解决。其实这是有科学道理的。当直肠肌和直肠形成的肛肠角度越大、直肠越直时，排便越通畅。坐着时，直肠角度约为80-90度，而蹲着时，直肠角约为100-110度。（02）除了直肠角度，腹部压力...
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![什么是正确的写字姿势]( "什么是正确的写字姿势")
- 坐姿（01）头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。（02）身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。（03）肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。（04）臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。（05）足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚...
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![年轻妈妈产妇如何一图看懂--正确的哺乳姿势教程]( "年轻妈妈产妇如何一图看懂--正确的哺乳姿势教程")
- 对于年轻的妈妈，如何一图读懂—正确的哺乳姿势是很重要的，姿势不对，可能导致奶量不足，孩子营养跟不上等！那么今天小编就一步一步带来正确的哺乳姿势教程！操作方法（01）首先来了解错误的哺乳姿势会带来什么坏处？——奶水不足，堵奶，乳头胀痛，感染等问题（02）**把孩子的头和身体调整至呈直线...
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![女人什么样的姿势最容易让男人产生性冲动]( "女人什么样的姿势最容易让男人产生性冲动")
- 女人最容易引起男人性冲动的姿势当她因为被拥抱和抚摸而感到羞怯时女人的羞怯是男人兴奋的助燃剂，面对男人的主动和热情，女人的忸怩和腼腆实在有着道不尽的风情。她白皙面颊拂过的粉红色晕和肢体传达的半推半就的感觉异常性感迷人。这样恰到好处的羞怯最容易让男人有性冲动...
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- 世界上公认的有几种姿势受孕率是最高的，让小编教给你指南。操作方法（01）女性将双腿放在男性的肩膀上，可以缩短阴道的距离，且屁股向上的姿势不会使精液倒流。（02）女性还可以使用枕头垫在屁股下以减轻腰部的负担，可以舒服一些。（03）女性以跪姿放低胸部并抬高臀部使阴道的位置降低，精液...
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![夫妻间的睡觉姿势出卖了你？看你们属于哪一种？]( "夫妻间的睡觉姿势出卖了你？看你们属于哪一种？")
- 夫妻睡姿（01）男外女内这样的睡姿，可以说是男性主导的夫妻关系，也可以说男方比较爱护女方，生怕她半夜掉下床，所以自己挡在外面，做一个人肉护栏，必要的时候，还会搂着女方睡，给她暖暖的情意和安全感。女人在内说明她享受这样的一种状态，被呵护，做个小女人，不需要担心半夜躺空跌落床底，这是...
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![10种韩国人气拍照姿势]( "10种韩国人气拍照姿势")
- 我们拍照的时候往往会因为姿势动作千篇一律而苦恼，没有一点儿特色也为拍摄留下了遗憾，下面的10款拍照姿势是目前韩国写真馆最流行的，是不是超有范儿呢？看看拍照姿势怎么摆吧。操作方法（01）随性可爱姿势可爱又不失个性，充满了些许慵懒随性的姿态。（02）期待迷惘姿势用一种期待或迷惘...
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![拍嗝的正确姿势]( "拍嗝的正确姿势")
- 4个月之内的小宝贝很容易吐奶，这是因为贲门的收缩功能还未发育成熟，也没有很好地掌握吸吮技巧，如果吞入空气又没有打出嗝来，就会发生吐奶现象。妈咪不必着急，只需学会正确的拍嗝方法，就可以帮宝贝解决这个问题~操作方法（01）出现以下表现可以试试拍嗝1、宝宝吃奶太快，由于大口吞咽，...
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- 很多女性朋友们在拍照时就带站着或者傻里傻气的比v字加笑脸，拍出来的效果往往不是很满意，在这里就给大家说说女孩子们怎么样拍照才好看。操作方法（01）拍照时头部不要也直直的面对镜头了。稍稍歪下头，或者转头看别处，就会感觉活泼很多。（02）把身体转个角度吧，用肩膀找镜头，侧身的时...
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![自拍的十种拍照姿势及姿势解读]( "自拍的十种拍照姿势及姿势解读")
- 很多朋友拍照总会发现自己不会摆姿势，或者拍出来总是不好看，这里介绍十种常用自拍姿势给大家用，同时也解读每种姿势的性格反应，供大家参考一下！操作方法（01）用手摆出心的造型自拍时双手上举弯曲，两只手背相对并向头部靠近摆出心的造型。自拍采用这个姿势的人性格开朗，渴望爱与被爱...
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- 睡眠对于人的身体健康非常的重要，充足的睡眠才能保证一天有很好的精神。下面我们来介绍怎样的睡觉姿势是最好的。操作方法（01）一般人都非常的喜欢侧睡，其实这个睡觉姿势对于身高体重比例非常均匀的人是非常正确的一种睡姿，一般向右侧睡最好，因为人的心脏在人身体的左边，向右侧睡...
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- 我们生活中有各式各样的睡姿，有人喜欢平仰着睡，有人喜欢侧卧，还有人喜欢趴着睡等等。那么这么多的睡姿中什么样的睡姿最好呢？接下来小编就为大家细细解答。操作方法（01）仰卧这是极大部分人都会选择的睡姿，这个卧位因为背部在下，所以不会压迫心脏和腹部器官，适合大多数人。但是仰卧...
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- 跑步虽然是最常见的锻炼方法，但跑步的要求却不简单。跑步的姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体带来伤害。今天就教大家正确的慢跑姿势。操作方法01外足弓先着地（包括足跟外侧一起落地）不是足跟先着地。有些时候也可以前脚掌先着地，但不要足跟先着地。脚落地时...
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- 双杠臂屈伸主要锻炼的部位是胸大肌、三角肌前束、肱三头肌等身体部位，锻炼胸部肌肉的力量，塑造漂亮的胸肌曲线。操作方法（01）双手握杠，两臂支撑在双杠上，挺胸、顶肩，躯干、上肢要与双杠保持垂直。屈膝后小腿交叠于两脚的踝关节处。（02）肘关节慢慢的完全，同时肩关节逐渐放松，使身体缓...
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- 上一次新摄影为大家介绍了《图解21个女模特的拍摄姿势》，用简笔画的形式列举了21个常见的女性人像拍摄姿势。这次，我们为大家带来21个男性拍摄姿势。无论是日常拍照，或正式的人像摄影，这些姿势都可以参考，而且十分容易上手。步骤/方法（01）最简单的男性人像姿势，双臂交叉自然站立...
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- 操作方法（01）滑雪技巧图解初学者正确的摔倒姿势和站立方法滑雪运动越来越达到我们的青睐，下面分享一些初学者滑雪的技巧。正确的摔倒方式：1.往左后或右后方坐下。2.绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面。3.双手摆放于两侧，不要被臀部压到了。4.臀部着地后，雪板...
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- 很多时候拍照片总是拍出来不好看，这就是姿势没对了，下面我就介绍一下好看的拍照姿势。操作方法（01）空旷的大马路吹着你凌乱的发丝还有摆动的衣角，一个回眸或者不经意的一跳，便是一幅毫无违和的美景。（02）随意的往车上一坐，一部大片就出来了!（03）和当地人或者风景合影，不仅能留下永久...
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- 时至今日，基本上每个人都会写字，无论好坏，但小编今天想问一句：“你真的握对笔了吗？”赶紧和小编学习正确的握笔方式吧！操作方法（01）伸出拇指和食指。（02）两指轻和成圆环状。（03）将笔穿过圆环。（04）用中指由下而上自然将笔杆挺住，将笔稳稳地固定在由食指、中指和拇指构成的三脚架中。（05）正...
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- 养生除了大家所熟知的食物补充外，还可以配合一定的姿势和呼吸方法锻炼，我国古代有这方面的研究和积累。还阳卧就是这样一种养生姿势，对身体肾阳气的补益有明显效果。操作方法（01）还阳卧是一种仰卧姿态，身体自然着床，精神放松易于入眠。（02）身体自然平躺在床上，保持放松姿态，同时双腿...
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- 每个人扶眼镜的姿势是不一样的，但是很少有人对其进行关注，现在小编就来给大伙说说。操作方法01用手扶眼镜框手扶眼镜框调整眼镜位置，意味着想看到更广阔的范围。通常习惯这样做的人比较自信，他们对问题的掌握也更全面，善于抓住机会，这类人往往是某个领域的行家。02手指从鼻梁处...
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妙知谷
