怎么能快速入睡
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失眠很痛苦,特别是第二天有重要的事,现在教给网友一个很快入睡的方法。
操作方法
(01)按照图示1234的顺序,用拇指轻点对应手指尖。
(02)按照图示4321的顺序,用拇指轻点对应手指尖
(03)第一二步为一组,反复做,很快便能进入梦乡,就不用再数“水饺”了
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入睡
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(01)按照图示1234的顺序,用拇指轻点对应手指尖。
(02)按照图示4321的顺序,用拇指轻点对应手指尖
(03)第一二步为一组,反复做,很快便能进入梦乡,就不用再数“水饺”了