![成年之后如何摆脱童年心理阴影？]( "成年之后如何摆脱童年心理阴影？")
- 作者前不久和好些年没有联系的女同学微信联系到了，她在上初中时，晚自习回家的时候遭遇到一次高年级男同学的恶意骚扰，留下了很深的心理阴影，曾经那些年只要天擦黑，她就不肯出门口一步。现在好几年过去了，只是加好友之后才发现其朋友圈内容仍旧没有走出童年的那些阴影，想来真的替...
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![如何检查是否有虱子]( "如何检查是否有虱子")
- 头虱是一种寄生虫，它很小，并且紧紧抓住毛囊，因此很难被发现。用细齿的篦子仔细检查是成功找到虱子的唯一方法。为他人找虱子比较容易，不过你也可以用两面镜子为自己检查。检查他人（01）浸湿头发干发和湿发上都能找到虱子，但是湿发上更容易找到。水使发丝顺滑，虱子不容易隐藏。另外...
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![怎么样的教育能使孩子心理健康？]( "怎么样的教育能使孩子心理健康？")
- 孩子的健康成长是每一个家长的心愿，我们要知道孩子的健康成长不仅仅是身体方面的健康，还有一个重要的部分就是精神方面的健康，这点对于家长来说是一个很关键的事情，下面我把自己的方法告诉大家。操作方法（01）作为孩子的家长，爸爸妈妈要在孩子面前表现出恩爱的样子，这样孩子能够体...
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![如何识别子宫颈癌的症状]( "如何识别子宫颈癌的症状")
- 子宫颈癌是发生在子宫颈（子宫底部）的癌症。好发年龄为20到50岁，但是任何年龄的女性都有可能患病。绝大多数患者都没有定期接受医疗护理，和子宫颈抹片检查。好在只要及早发现和接受治疗，子宫颈癌是可以治愈的。你需要留意的主要症状是阴道异常出血和疼痛。一般来说，当癌前病变或...
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![如何练习调息法]( "如何练习调息法")
- 调息法是一种古老的呼吸控制法。研究表明练习调息可以减轻哮喘的症状。调息也有利于排解压力，缓解焦虑和抑郁。调息法一共有六种，这里会一一介绍。风箱式调息法（01）用鼻子深吸气。首先，你要感觉到自己的横膈膜在下降，让肺扩张，下腹鼓起；然后向上提锁骨，舒展胸腔。（02）用鼻子快速呼气...
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![如何改善失眠？改善失眠的办法？]( "如何改善失眠？改善失眠的办法？")
- 生活中，我们总会因为这，因为那的原因导致失眠，那我们该如何改善呢？今天小编就和大家分享下。工具/材料音乐，运动，咖啡，茶等。操作方法01听轻音乐。音乐是最动听的声音，在我们常常失眠的状态下，听听轻音乐是最好的选择啦，它能够让我们放松自己，进入睡眠。02关掉手机。选择这个时代，基...
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![如何使用卫生巾（卫生护垫）]( "如何使用卫生巾（卫生护垫）")
- 如果你正处在月经期，那你可能非常想知道如何使用卫生巾或卫生垫。它们的使用很简单，比内置卫生棉更简单。过程可能会有一点麻烦，因为你必须把它放对地方，否则你的白裤子可就毁了。从下面的第一步看起，让所有的混乱、焦虑和担忧都消失不见吧。放上去（01）选择一种厚度、吸收性、形...
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![看别人不顺眼怎么办？如何自我调整心态？]( "看别人不顺眼怎么办？如何自我调整心态？")
- 听朋友闲聊，说看某人的时候相当不顺眼，某人说话觉得她太能装，某人努力工作觉得她装模作样，某人就算是很友好的和自己打个招呼，都会觉得对方是那么的虚伪。看一个人不顺眼这是我们经常会遇到的情况，只是我们要学会适当控制自己的脾气，更要努力调整自己的心理，别让自己的这种“不顺...
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![遇事焦虑爱胡思乱想怎么办？]( "遇事焦虑爱胡思乱想怎么办？")
- 我相信有不少这样的人群，尤其是女性居多，遇到事情的时候显得特别的焦虑，总是往一些坏的方面考虑，越考虑就越觉得事情已经坏到了自己想象的那种程度，于是焦虑状态越发严重。那么，遇到事情容易焦虑且胡思乱想的时候该怎么办呢？又该如何改变这样的状态呢？跟着这篇指南看下去吧，会给你...
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![女人如何摆脱依赖性强的性格？]( "女人如何摆脱依赖性强的性格？")
- 女人不管什么时候，都要学着自立自强。当然了，还是爸妈身边的小棉袄的时候，有爸妈疼爱着、宠溺着，所以依赖心会比较强烈一些，可是一旦结婚，肩上要承担的事情就会骤然增多，从一个小公主变成了一个家庭的半边天，甚至是多半边天。如果你的依赖性过强的话，你该如何承担你肩上的那些责任...
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![做什么事情可以发泄愤怒？]( "做什么事情可以发泄愤怒？")
- 愤怒，我们在生活中，常常都会遇到，按我们该如何发泄我们的愤怒呢？今天小编就来和大家分享下。工具/材料K歌，运动，小朋友。操作方法01去K歌。当我们愤怒的时候，小编认为最好的发泄方式就是去KTV，去哪里尽情的发泄自己心中的愤怒，用我们的歌声来破除我们心中的愤懑。02去运动。生命在...
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![具有深意的励志小故事及感悟8则]( "具有深意的励志小故事及感悟8则")
- 遇到挫折就放弃就是彻底失败，这样永远不会成功，生活就是需要不断的激励来让自己前行，下面说说几则励志小故事让你感悟。操作方法（01）生命的价值——不要让昨日的沮丧令明天的梦想黯然失色！在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。面对会议...
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![人为什么会有歧视心理？]( "人为什么会有歧视心理？")
- 我们虽然赞成众生平等，但不可否认的，在人和人之间其实还有战争，还有歧视等一些不好的因素存在。那么，您认为人为何会有歧视心理呢？感兴趣的小伙伴，让我们一起来分析一下吧。操作方法（01）内心不平衡的表现。歧视心理，其实很多时候是我们内心不平衡的一种表现，这种表现通常被称为心理...
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![冥想的基本方法]( "冥想的基本方法")
- 冥想是什么呢？是对一个主题进行深刻、连续的思考。操作方法（01）简单的来说就是停止意识对外的一切活动，达到“忘我之境”一种心理状态，我并不是要消失意识，而是在意识非常清醒的情况下让潜在意识活动的更加敏锐与活跃（02）首先铃响的环境，是需要一个平静安详宁和的地方，是让你能够得...
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![如何治疗消化不良]( "如何治疗消化不良")
- 消化不良是由胃酸过多引发的一种胸腔不适。通常，消化不良也被称为烧心和食积，这是由吃的过多或者吃辣的东西引起的。结果，因为消化不良引起的越来越烧心的感觉，会让人无法入睡，身体功能失调。如果你在尝试治疗消化不良，那么试试下述建议。步骤（01）如果你正受到消化不良的困扰，避免...
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![如何摆脱牙疼]( "如何摆脱牙疼")
- 现在备受中度至剧烈牙痛折磨的你，是否很想迅速有效地缓解疼痛呢？如果疼痛持续或恶化，一定要去看牙医。不过，在等待就医期间，你可以用许多急救方法和家庭偏方稍微缓解牙疼。迅速采取行动（01）清除残留在牙齿的食物。在使用家庭偏方之前，你可以做的第一件事就是快速清洁牙齿。清除残...
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![哪些人群容易患产后抑郁？]( "哪些人群容易患产后抑郁？")
- 很多女性朋友在生完孩子以后，特别容易患产后抑郁，确实这是一个非常值得注意的问题，如果产后抑郁处理不好的话，足以对妈妈的身心造成危害。下面特意为大家介绍了一些容易患产后抑郁的人群，孕妇刚好符合以下几个条件的话，就要特别注意预防产后抑郁。操作方法（01）脾气不好容易生闷气...
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![如何缓解咽喉干燥]( "如何缓解咽喉干燥")
- 大家都知道咽喉干燥就是嗓子干，不过具体来说，咽喉干燥包含多种类型的不适，如咽喉发炎或刺痒，这些症状会导致疼痛、吞咽困难，影响味觉，或让人觉得嗓子里好像有灰尘。咽喉干燥通常由轻微、不严重的疾病引发，不过有时环境因素、脱水、用嘴呼吸等原因也会引起咽喉干燥。对于常见症状...
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![觉得生活没意思怎么办？]( "觉得生活没意思怎么办？")
- 人总有情绪低落的时候，一旦上来情绪，连生活中的乐趣都找不到了。平日很喜欢吃的食物，也觉得食之无味，平时喜欢看的书，一个字也读不进去。就连平日最喜欢的逛街购物，都觉得提不起任何的兴趣。在这种状态下，要是有人说什么你要积极进取啊，努力向上啊之类的，是绝对听不进去的。那么，当...
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![如何让私处无异味]( "如何让私处无异味")
- 很多女孩并不喜欢自己私处的气味。健康的私处是不应该有异味的。阴道内含有一些天然的细菌可以保持阴道的清洁和健康，跟其他的内脏器官一样。真正难闻的私处是由于阴道感染或者细菌不平衡造成的，应该就医治疗。阅读下文了解如何让私处健康无异味，以及如何在紧急情况下快速解...
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![喝牛奶有什么好处]( "喝牛奶有什么好处")
- 许多人都喜欢喝牛奶，那么牛奶到底有什么好处呢？下面我们一起来了解一下操作方法（01）抗癌牛奶中含有共轭亚油酸，能有效破坏人体内致癌的自由基，并且能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御致癌物质侵入的状态，从而更有效地起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能有效破坏人体肠道内的致癌...
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![躁郁症和双向情感障碍的区别是什么？]( "躁郁症和双向情感障碍的区别是什么？")
- 躁郁症和双向情感障碍的区别是什么？下面就这个话题跟大家一起来说一下操作方法（01）首先在这里我想说的是躁郁症其实和双向感情障碍是一种疾病没有什么区别的，大家别被混淆了（02）躁郁症的发病其实可以是多种的，患上双向感情障碍的话，发病形式是两种形式，一种是极度的抑郁，一种是极度...
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![山药不能和什么一起吃]( "山药不能和什么一起吃")
- 山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。山药具有滋养强壮，助消化。那么，山药不能和哪些东西一同食用呢？操作方法（01）山药不能和猪肝一起吃：山药富含维生素C，而猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素。维生...
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![心情郁闷了怎么办]( "心情郁闷了怎么办")
- 生活不可能一帆风顺，谁都会有遇到挫折，心情郁闷的时候。长时间的心情郁闷，会让我们倍感压抑，严重的可能引起各种心理疾病。心情郁闷的时候，及时的疏导，让自己放松是很有必要的。下面就让小编给大家介绍一下心情郁闷了该怎么办吧。操作方法01约三两个朋友一起出来聊聊。心情郁闷...
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![如何改善视力]( "如何改善视力")
- 想要改善视力就需要付出。你可以尝试这些小秘诀来实现这个目标。步骤（01）了解眼睛的工作原理。通过这种方式，当你在重新训练视力时就能了解自己正在做什么。改善视力的关键在于改变你看东西和使用眼睛的习惯方式。（02）获取一张视力检查表。把它挂在墙上，让你测量自己的进展。你...
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妙知谷
