哪些食物可以帮助恢复视力？

现代社会，由于科技水平等的发展，使得越来越多的人都出现了近视的情况。今天来给大家说说哪些食物可以帮助视力？

操作方法

01

平时可适当吃些胡萝卜，其富含有丰富的维生素A，对恢复视力有很好的帮助作用。

02

平时可适当吃些动物的肝脏，其富含有丰富的维生素B。

03

平时可适当食用些新鲜水果，如橙子，橘子等，其富含有丰富的维生素C。

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平时要注意用眼卫生，不要用脏手去揉眼，另外也可每天坚持做眼保健操。