足少阳胆经图解

足少阳胆经起始于瞳子髎穴，循行于听会穴，上关穴，颔厌穴，悬颅穴，悬厘穴，曲鬓穴，率谷穴，天冲穴，浮白穴，头窍穴，完骨穴，本神穴，阳白穴，头临泣穴，目窗穴，正营穴，承灵穴，脑空穴，风池穴，肩井穴，渊腋穴，辄筋穴，日月穴，京门穴，带脉穴，五枢穴，维道穴，居髎穴，环跳穴，风市穴，中渎穴，膝阳关穴，阳陵泉穴，阳交穴，外丘穴，光明穴，阳辅穴，悬钟穴，丘墟穴，足临泣穴，地五会穴，侠溪穴，止于足窍阴穴。

操作方法

（01）（1）瞳子髎穴定位在面部眼睛外侧一厘米处。（2）听会穴定位在面部旁侧，耳屏间切迹的前方，下颌髁突的后缘，张口凹陷处。（3）上关穴定位在面部旁侧，下颧骨的上缘凹陷处。（4）颔厌穴定位在头部鬓发上，当头维穴与曲鬓穴弧形连线的上1/4与下3/4交点处。（5）悬颅穴定位在头部鬓发上，当头维穴与曲鬓穴弧形连线的中点处。（6）悬厘穴定位在头部鬓发上，当头维与曲鬓弧形连线的上3/4与下1/4交点处。（7）曲鬓穴定位在头部，耳前鬓角发际后缘的垂线与耳尖水平线交点处。（8）率谷穴定位在耳朵上方入发际1.5寸处。（9）天冲穴定位在头部，当耳根后缘直上入发际2寸，率谷穴后0.5寸。（10）浮白穴定位在头部，当耳后乳突的后上方，天冲与完骨的弧形连线中1/3与上2/3交点处。（11）头窍穴定位在头部，当耳后乳突的后上方，天冲穴与完骨穴的弧形连线的中三分之一与下三分之一交点处。（12）完骨穴定位在耳后乳突的后下方凹陷处，在胸锁乳突肌附着部上方。（13）本神穴定位在头部，当前发际上0.5寸，神庭旁开3寸，神庭与头维连线内2/3与外1/3的交点处。（14）阳白穴定位在面部，瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处。（15）头临泣穴定位在头部，当瞳孔直上入前发际0.5寸，神庭与头维连线的中点处。（16）目窗穴定位在头部，前发际上1.5寸，头正中线旁开2.25寸。（17）正营穴定位在头部，目窗穴的后1寸处。（18）承灵穴定位在头部，前发际上4寸,头正中线旁开2.25寸。（19）脑空穴定位在头部，当枕外隆凸的上缘外侧，头正中线旁开2.25寸。（20）风池穴定位在头部，头略低,耳后两个凹陷处椎骨两侧就是风池。胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

（02）（21）肩井穴定位在颈部后方会突出一块骨头，肩井穴就在这块骨头与肩膀末端连接线的中间点。（22）渊腋穴定位在胸部侧面，举臂，正当腋中线上，腋下3寸，第4肋间隙中。（23）辄筋穴定位在胸部侧面，渊腋前1寸，平乳头,第4肋间隙中。

（03）（24）日月穴定位在上腹部，乳头直下，第七肋间隙,前正中线旁开4寸。（25）京门穴定位在侧腰部，章门穴后1.8寸，当十二肋骨游离端的下方。（26）带脉穴定位在侧腹部，第十一肋游离端下方垂线与脐水平线的交点上。

（04）（27）五枢穴定位在侧腹部，当髂前上棘的前方，横平脐下3寸处。（28）维道穴定位在侧腹部，当髂前上棘的前下方，五枢穴前下0.5寸。（29）居髎穴定位在侧髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。（30）环跳穴定位在臀部股外侧，股骨大转子最凸点与骶骨裂孔的连线的外1/3与中1/3交点处。

（05）（31）风市穴定位在大腿外侧部中线上。当腘横纹上7寸。或直立垂手时，中指尖处。（32）中渎穴定位在大腿外侧，股外肌与股二头肌之间，风市穴下2寸。（33）膝阳关穴定位在该穴在膝外侧，当股骨外上髁上方的凹陷处。

（06）（34）阳陵泉穴定位在膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。（35）阳交穴定位在小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨后缘。（36）外丘穴定位在小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交穴。

（07）（37）光明穴定位在小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。（38）阳辅穴定位在小腿外侧，当外踝尖上4寸，腓骨前缘稍前方。（39）悬钟穴定位在小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。

（08）（40）丘墟穴定位在足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。（41）足临泣穴定位在足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。（42）地五会穴定位在足背外侧，足大第4跖趾关节的后方，第4、5跖骨之间，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。（43）侠溪穴定位在足背外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。（44）足窍阴穴定位在足第4趾末节外侧，距趾甲角 0.1寸处。