![低密度脂蛋白胆固醇的有关认知误区]( "低密度脂蛋白胆固醇的有关认知误区")
- 许多人都会在自己的化验单上看到低密度脂蛋白胆固醇，那么大家对于它的认识有多少呢？今天就让我来为大家讲讲关于低密度脂蛋白的认知误区吧!操作方法（01）胆固醇越低越好，胆固醇高了就不好。这是错误的。胆固醇分为低密度脂蛋白(LDL)与高密度脂蛋白。（HDL）（02）LDL过高对身体确实不好...
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![胆固醇高喝黑茶有好处]( "胆固醇高喝黑茶有好处")
- 简要回答胆固醇高的小伙伴在日常的生活当中，可以适当的喝黑茶。毕竟喝黑茶能够抑制住血压，而且还可以放松血管壁，增加血流量。通过有效的血管舒张，从而有效的控制住胆固醇的含量。不过小伙伴们在喝黑茶的时候，也需要慎重。之所以胆固醇患者喝黑茶有众多的好处，主要是黑茶里面有...
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![常吃鸡蛋应不应吃蛋黄 1个鸡蛋有多少胆固醇 用数据说明]( "常吃鸡蛋应不应吃蛋黄 1个鸡蛋有多少胆固醇 用数据说明")
- 简要回答根据《我国居民膳食指南（2022）》的推荐，普通成年人每天摄入蛋类的量应为4050克，每周摄入量为280350克，即每天吃一颗鸡蛋为宜。对于每个人每天摄入的蛋白质需求量会因个体差异而有所不同。如果每天摄入的蛋白质不足，比如不食用禽畜和水产类食物，考虑每天吃两颗鸡蛋可能更...
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![“胆固醇大户”被揪出，4种食物或会升高血脂，再爱吃也要少吃]( "“胆固醇大户”被揪出，4种食物或会升高血脂，再爱吃也要少吃")
- 简要回答导语：胆固醇这种物质属于是分布在人们身体当中特别重要的一种物质，同时也是构成身体脂肪的重要成分，虽然胆固醇物质特别重要，但若是水平过高的话，就有可能会给健康带来问题和麻烦。最近几年来存在高胆固醇问题的人群变得越来越多，并且逐渐趋向于年轻化，这种问题不仅与遗...
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![胆固醇高到底能不能吃鸡蛋？胆固醇高对身体的5个危害，要了解]( "胆固醇高到底能不能吃鸡蛋？胆固醇高对身体的5个危害，要了解")
- 简要回答现在的人饮食比较丰富，再加上平时也存在有不少不良的生活习惯，导致不少人都出现了血管类问题，并且已经逐渐的年轻化，变成一种慢性的疾病，就比如高胆固醇。胆固醇是一种脂质类物质，它在我们的身体中发挥着重要的功能。然而，当胆固醇水平过高时，它可能成为一个健康隐患。胆...
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![胆固醇高吃鸡蛋有影响吗]( "胆固醇高吃鸡蛋有影响吗")
- 简要回答正常情况下，人们胆固醇偏高，吃鸡蛋产生的影响不是特别的大。可能有部分人群觉得胆固醇高不可以吃鸡蛋，那么只选择吃蛋白不吃蛋黄。另外在选择吃鸡蛋的时候只选择吃水煮鸡蛋，一般一次性吃少量的鸡蛋等等方式，能够有效的避免过多的胆固醇摄入体内。吃鸡蛋的好处和弊端由...
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![大闸蟹膏的胆固醇高吗]( "大闸蟹膏的胆固醇高吗")
- 简要回答大闸蟹膏的胆固醇其实是特别高的，虽然说人们在日常生活当中，适当的摄入高胆固醇类的食物可能会对人体健康造成影响，但很多小伙伴对大闸蟹是非常感兴趣的。不过我们在吃大闸蟹的时候，也需要慎重，因为大闸蟹膏里面的胆固醇含量也特别的高。其次小伙伴们在日常生活当中，吃...
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![要怎么降低胆固醇？胆固醇又有什么作用？]( "要怎么降低胆固醇？胆固醇又有什么作用？")
- 胆固醇对于老年人来说并不陌生，很多老年人都有胆固醇过高的情况，如果不及时治疗的话对身体健康是有很大的影响的。因此要从日常生活中来预防胆固醇高的情况，这样才能让身体变得更加健康。那么如何减低胆固醇呢？胆固醇又有何作用呢？总结几点供大家参考一下。要怎么降低胆固醇呢...
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![胆固醇高吃什么食物比较好？]( "胆固醇高吃什么食物比较好？")
- 操作方法海带，因为海带里面有许多的牛磺酸，这种成分可以有效降低人们身体里面的胆固醇，同时也能起到降低血压的功效。另外海带里面还有褐藻酸这种纤维，可以抑制胆固醇的吸收，还能促进排泄。玉米，由于玉米里面有丰富的维生素和卵磷脂等，这些微量元素都能有效的降低身体的胆固醇，对...
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![鸡脚鸭脚的胆固醇高吗]( "鸡脚鸭脚的胆固醇高吗")
- 简要回答鸡脚和鸭脚的胆固醇含量是不高的，毕竟鸡脚和鸭脚的主要成分是肌腱，这些组织相对来说是由胶原蛋白构成的。在生活中小伙伴们想要吃鸡脚鸭脚，并且正处于减肥的状态，那么可以适当的吃一点点。虽说可以适当的吃鸡脚和鸭脚，但是在烹饪的时候，也需要注意方式。毕竟烹饪的时候...
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![降低胆固醇可以用哪些药物]( "降低胆固醇可以用哪些药物")
- “问上医”整合《哈佛男性健康观察》的权威知识为您介绍降低胆固醇可以用哪些药物。一般饮食健康的人不会胆固醇水平过高。健康的饮食不仅仅是避免有害脂肪、单糖和多余热量，同时还需要大量摄入全麦、水果、蔬菜、坚果和鱼类来提供维生素、纤维和ω-3脂肪酸。但有些食物确...
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![胆固醇高吃哪些蔬菜好]( "胆固醇高吃哪些蔬菜好")
- 简要回答胆固醇偏高，建议吃菠菜，油菜，油麦菜等等绿叶蔬菜对身体较好。之所以形成胆固醇，是因为平时吃了大量高脂肪的食物，但不排除有些是因为先天性遗传。另外胆固醇要是偏高严重，需要在医生的指导下，合理的服用药物。之所以胆固醇患者需要吃菠菜，油菜，油麦菜等绿叶蔬菜。因为菠菜...
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![怎样降低胆固醇]( "怎样降低胆固醇")
- 人体当中胆固醇如果过高，对人体的危害很大，容易诱发心脏病等重大疾病，那么平时生活当中应当如何降低胆固醇呢？操作方法（01）多吃富含纤维的食物。人们平时生活当中多吃一些富含纤维的食物，是可以帮助有效的降低体内胆固醇的含量。（02）多吃大豆制品。大豆制品当中含有的异黄酮素，对降...
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![胆固醇高能吃香菇吗]( "胆固醇高能吃香菇吗")
- 简要回答患者胆固醇偏高是可以吃香菇的，毕竟香菇能够有效的降低血清中的胆固醇、甘油三酯，并且尽可能的降低脂蛋白水平。如果我们在生活中适当的多吃香菇，对于身体有众多的好处，但是也不是所有的人都适合吃香菇，比如患有痛风人群不建议吃香菇。胆固醇患者在生活中应该适当的增...
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![胆固醇高吃13种食物好]( "胆固醇高吃13种食物好")
- 由于各种生活习惯的影响，很多人都会有胆固醇偏高的情况，胆固醇过高会导致很多疾病的产生，下面就为大家介绍13中有利于降低胆固醇的食物。操作方法（01）苹果——苹果作为水果的一种，含有丰富的维生素以及果酸，对于降低血液中的血脂浓度有很好的作用，十分适合胆固醇偏高的人群食用。...
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![胆固醇特别的高代表身体不健康吗]( "胆固醇特别的高代表身体不健康吗")
- 简要回答胆固醇偏高此刻代表身体不健康，因为人们出现胆固醇偏高时可能会形成高胆固醇血症，最终对身体造成严重的影响，另外也有部分小伙伴因为胆固醇偏高而出现了动脉粥样硬化，要说动脉粥样硬化属于全身性的动脉疾病。动脉粥样硬化可能在不同的器官，它所表现出来的症状是不一样...
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![哪些食物的胆固醇比较高]( "哪些食物的胆固醇比较高")
- 胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物,化学式为C27H46O。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇，胆固醇广泛存在于动物体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。那你知道哪些食物的胆固醇比较高吗？下面我们就一起来看看吧。操作方法（01）胆...
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![血脂胆固醇高怎样调理]( "血脂胆固醇高怎样调理")
- 胆固醇高对身体的直接危害就是容易患心血管疾病，如动脉粥样硬化，心肌梗塞，脑血栓一类的病，下面来分享下调理的方法吧。操作方法01在饮食方面，主要是不要食用过多高油脂的食物，要清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入量。02在生活习惯方面，加强运动，进行体能训练，不...
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![总胆固醇偏高的原因]( "总胆固醇偏高的原因")
- 总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和，总胆固醇偏高说明人体的肝和肺开始发生实质性的病变。到底是因为什么总胆固醇偏高呢？操作方法（01）阻塞性黄疸。这时由于胆汁排出受阻，血中出现脂蛋白-X和肝内胆固醇合成亢进所致，以游离型胆固醇的增加为主。引起总胆固醇偏高，所以...
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![降低胆固醇的10种食物]( "降低胆固醇的10种食物")
- 胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L（0-200mg/dl），胆固醇的升高对人体有着很大的坏处，因此，日常的保养是异常的重要。操作方法（01）鱼如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话，那就吃鱼吧。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。而且脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油脂，也可以预防中风...
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![胆固醇高能不能吃枣子]( "胆固醇高能不能吃枣子")
- 简要回答胆固醇高的人可以吃大枣，因为大枣中含有维生素P，大枣中维生素P的含量很高，在所有果蔬中都比较高。维生素P可维持毛细血管通透性，改善人体微循环。因此，吃红枣对预防动脉硬化、保持身体健康有重要作用。适量食用红枣还能降低胆固醇、血糖和血压。对于胆固醇高的人来说，...
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![胆固醇偏高需要吃药吗]( "胆固醇偏高需要吃药吗")
- 简要回答如果患者胆固醇偏高，已经超出正常水平，需要通过吃药来有效的缓解。不过有部分人群胆固醇偏高，指超出正常范围很少，也可以通过饮食运动来有效的缓解。一般坚持一段时间之后，可通过检查看胆固醇是否降低。如果没有降低或者是胆固醇一直居高不下，此时要通过药物合理的搭配...
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![胆固醇高能吃鸡蛋吗 胆固醇高吃什么食物好]( "胆固醇高能吃鸡蛋吗 胆固醇高吃什么食物好")
- 日常生活中，有很多中老年朋友都不太敢吃鸡蛋，因为胆固醇高，他们听说鸡蛋中有丰富的胆固醇，吃了怕胆固醇水平更高。那么胆固醇高能吃鸡蛋吗？一起来了解一下吧。胆固醇高能吃鸡蛋吗胆固醇高能吃鸡蛋。胆固醇高是不能吃鸡蛋的蛋黄，因为鸡蛋的蛋黄里面含的胆固醇比较高，胆固醇高容易...
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![高密度脂蛋白胆固醇为什么会偏高]( "高密度脂蛋白胆固醇为什么会偏高")
- 高密度脂蛋白具有保护血管，抑制动脉硬化的功能。但是高密度脂蛋白胆固醇也不是越多越好，需要在一定的范围内，超出了这个范围就可能暗示有其它疾病。操作方法（01）高密度脂蛋白胆固醇的作用：在血脂的检查项目中，有甘油三酯，胆固醇，高密度脂蛋白，低密度脂蛋白。在这四种血脂项目中只有...
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![十款饮食帮你降低体内胆固醇！！！]( "十款饮食帮你降低体内胆固醇！！！")
- 胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质，在体内有着广泛的生理作用，当然胆固醇也不是越高越高，否则会导致高胆固醇血症，威胁身体的健康，诱发很多的疾病，下面为大家介绍有效防止体内胆固醇的升高的十种食物。有效防止体内胆固醇的升高的十种食物（01）苹果因富含果胶、纤维素和维...
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妙知谷
