![葵花籽，生吃好还是熟吃好些呢？]( "葵花籽，生吃好还是熟吃好些呢？")
- 操作方法其实生吃熟吃都有自己的好处，葵花籽含有丰富的食用纤维，能够促进生长发育，还能增强免疫力，预防心血管疾病。葵花籽炒熟之后味道更香，但是由于高温会导致葵花籽中的不饱和脂肪酸亚油酸被破坏，亚油酸破坏以后葵花籽预防心血管的能力就会降低。所以综合起来生的葵花籽营养...
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![生吃茄子减肥会中毒]( "生吃茄子减肥会中毒")
- 在日常生活中，有些女生会通过各种各样的方法来进行减肥，如运动，节食等，而生吃茄子在近段时间以来也受到很多人的欢迎。今天来给大家说说生吃茄子是否对身体有害处？操作方法（01）茄子可以减肥茄子中含有的较为丰富的膳食纤维可以很好的起到吸掉油脂和脂肪的作用，而膳食纤维并不会随...
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![为什么三文鱼可以生吃]( "为什么三文鱼可以生吃")
- 三文鱼是一种可以生吃的鱼类，而且生吃三文鱼口感更佳。下面，我们来看看为什么说三文鱼可以生吃吧。操作方法（01）刺少三文鱼的肉质呈现粉红色，肉质非常细嫩，而且三文鱼中富含不饱和脂肪酸，该物质能够被人体直接吸收，因此，三文鱼可以生吃。（02）三文鱼中富含抗氧化物质，该物质在高温下会...
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![鱼肉能不能生吃]( "鱼肉能不能生吃")
- 简要回答鱼肉其实是可以直接生吃的，可能很多人对于鱼肉不是特别的了解，其实鱼肉只要处于干净并且没有污染的情况下，直接生吃效果比较好，而且营养价值比较高。只是在现实生活中，很多人对于生吃鱼肉不太习惯。人们在生吃鱼肉的时候，一定要保证鱼肉要新鲜，另外人们在生吃鱼肉的时候...
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![螃蟹生吃应该怎样处理准备？]( "螃蟹生吃应该怎样处理准备？")
- 有些人喜欢生吃螃蟹，但螃蟹生着吃有菌，所以，就需要做好吃前的准备工作，下面就详细说一说螃蟹生吃应该怎样处理。操作方法（01）泡螃蟹买来活螃蟹后，要放在大盆里，或是大的锅中，放满清水，把螃蟹放进去，盖上盖子，防止它们逃出来，让它们在水里把身体里的脏东西全吐出去，把体内清理干净。（02）刷...
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![生吃胡萝卜有什么好处]( "生吃胡萝卜有什么好处")
- 胡萝卜生吃有什么好处呢？接下来我们就看看有什么好处吧。操作方法（01）胡萝卜可以延缓人体衰老，保持上皮组织的健康，使人保持年轻。（02）胡萝卜中有较强的吸水性，可以更好的润肠通便。（03）胡萝卜素能提高人体免疫力，起到间接消灭癌细胞的作用。（04）胡萝卜可以缓解眼部疲劳，促进生长发育，维...
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![虫草可以生吃吗]( "虫草可以生吃吗")
- （01）不要生吃虫草。虫草属于真菌类，是寄生类综合体，生长环境复杂，虽然在售出前表面已经经过清洁了，但仍达不到食用标准，建议不要生吃虫草，以免伤害自身健康，那就大为不值了！（02）虫草不宜生吃一是成长条件复杂，不便清洗；二是不良商贩为了增加利润会在虫草上做手脚，例如将重金属插进虫草内...
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![生吃黄瓜需要注意的地方]( "生吃黄瓜需要注意的地方")
- 操作方法（01）生吃黄瓜需要注意的地方黄瓜是常见的瓜类食物，黄瓜也是大家平时常吃的食物。黄瓜具有清热利水，解毒消肿，生津止渴等功效。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。吃黄瓜的好处很多，黄瓜也是大家平时常吃的食物，然而吃黄瓜也是有注意的地方。生吃黄瓜...
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![经常生吃西红柿对身体好吗？]( "经常生吃西红柿对身体好吗？")
- 下面就让小编来为大家讲解一下经常生吃西红柿对身体好吗？希望能帮助到大家。生吃好还是熟吃好？喜欢吃小番茄，生吃对身体好吗？操作方法很少有哪一种食物向西红柿这样，既能以水果的身份生吃、打果汁或做沙拉，又能以蔬菜的身份在饭桌上频繁亮相。但从西红柿的营养含量来看，更像水果...
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![生吃花生的功效与作用与小妙招]( "生吃花生的功效与作用与小妙招")
- 花生又名“长生果”，不仅可以熟煮，还可以生吃，具有极高的营养价值和功效。下面，我们来看看花生具有哪些功效和作用吧。操作方法（01）促进发育花生中富含钙物质，因此常食用花生具有促进人体骨骼发育的功效。（02）通乳作用花生中富含蛋白质，具有通乳的功效，对于产后妇女如果乳汁不足的话...
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![蔬菜生吃和熟吃哪个更营养]( "蔬菜生吃和熟吃哪个更营养")
- 蔬菜是我们每天都要吃的食物，那么蔬菜生吃和熟吃哪个更营养呢？下面我就来为大家分享一下。操作方法01蔬菜生吃和熟吃哪个更营养是要分蔬菜的种类的，有些蔬菜是生吃比较好，如黄瓜、西红寺、生菜等，这些蔬菜生吃口感很好，而且营养丰富。但是有些蔬菜如苦瓜、莴笋、菠菜等是不宜生...
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![自助餐里的海鲜怎么吃 自助餐海鲜怎么生吃]( "自助餐里的海鲜怎么吃 自助餐海鲜怎么生吃")
- 吃自助餐的时候大家都喜欢选择一些海鲜来吃，因为相比那些海鲜馆的话，自助餐吃海鲜是比较便宜的。可是，你知道自助餐里海鲜怎么吃吗？又该如何生吃吗？快来吧各位，这篇指南针对这个问题会给大家一个合理的建议！操作方法注意吃海鲜的顺序吃自助餐的时候，很多人一开始就奔着海鲜狂吃不...
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![木瓜生吃的正确吃法是什么？]( "木瓜生吃的正确吃法是什么？")
- 木瓜生吃可以做成沙拉、果汁食用。成熟的木瓜，有一股独特的清香味，口感甜蜜、汁水丰沛，而且营养也十分的丰富，在新鲜木瓜中含有胡萝卜素、维生素C、木瓜蛋白酶、木瓜酵素等成分，食用木瓜具有促进消化、润滑肠道、美容皮肤的作用。木瓜是一种常见的热带水果,可以生吃,也可以做...
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![哪些蔬菜生吃更营养一些？]( "哪些蔬菜生吃更营养一些？")
- 操作方法黄瓜，黄瓜所含有的微量元素以及维生素确实非常的丰富，黄瓜可以生吃也可以炒着吃，但是从营养方面来说，最好还是生吃，这样会更加的有利于我们身体健康以及营养成分的吸收，而且在吃黄瓜的时候最好不要去皮，因为黄瓜皮相对来说营养更多一些。西红柿，平时多吃一点西红柿，对于我...
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![韩国美食-生吃章鱼]( "韩国美食-生吃章鱼")
- 韩国是近几年大家常去旅游的国家之一，韩国美食自然是吸引游客的重要因素。大家印象中的韩国美食有泡菜、烤肉等，但其实海鲜也是韩国人餐桌上必不可少的，其中生吃章鱼算是一道特色菜了。操作方法（01）韩国人称章鱼为八爪鱼，用于生吃的不是常见的海里的章鱼而是海边的泥滩里生活的...
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![鸡蛋生吃比煮熟吃更有营养吗？]( "鸡蛋生吃比煮熟吃更有营养吗？")
- 生鸡蛋没有经过烹饪，我们吃到肚子里后不但不易消化，而且几乎有一半要被排出体外而浪费掉。更严重的是，有些生鸡蛋残留有大量的细菌或者害虫。人一旦吃了生鸡蛋，就极有可能把这些寄生虫带入体内，给身体带来伤害。所以鸡蛋要做熟后再吃，蛋白质才容易被消化吸收，其中的维生素也不会...
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![生菜生吃好还是熟吃好]( "生菜生吃好还是熟吃好")
- 生菜的营养的丰富，更有多种功效，生菜中含有多种维生素，可改善睡眠，减肥瘦身，保护视力，增强免疫力，预防癌症等。生活中很多人一般都是生吃。但是生吃不易吸收，而且容易农药残留。脾胃虚寒，消化不良的人不宜生吃。小贴士:在炒生菜前，可以在菜中加入些许白醋浸泡一下，因为白醋有很好的...
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![核桃生吃与熟吃哪个营养好]( "核桃生吃与熟吃哪个营养好")
- （01）生核桃相对来说比熟核桃的营养价值高一些。因为生核桃的氨基酸含量比熟核桃的氨基酸含量要高，生核桃在加工成为熟核桃的过程中会添加各种添加剂，而且核桃炒熟后，里面的营养成分也会被破坏掉一部分，所以生核桃的营养价值会高一些。（02）核桃的营养价值很高，含有大量的蛋白质和不...
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![生吃南瓜子能不能治疗好慢性前列腺炎？]( "生吃南瓜子能不能治疗好慢性前列腺炎？")
- 操作方法（01）南瓜子有什么药用价值：含有胡萝卜素、蛋白质，以及维生素A、B1、B2等人体所需要的多种营养成分，能缓解jing神紧张，提高耐温能力。南瓜子xing平味甘，据《中国药植图鉴》记载：炒后煎服，可治产后手足浮肿、糖尿病。南瓜子含有丰富的锌，同时还含有男xing激素，有助于初期前列...
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![生吃白萝卜的功效与作用]( "生吃白萝卜的功效与作用")
- 白萝卜是根菜类的主要蔬菜，属十字花科萝卜属的二年生植物。其生育期为50天左右，一般地区每年可种植二季。生食熟食均可，其味略带辛辣味。比较常见的大型品种有：长春大根、白玉大根、关云萝卜以及日本春白萝卜等。那么，生吃白萝卜的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。生...
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![荸荠可以生吃吗]( "荸荠可以生吃吗")
- 简要回答荸荠生的其实是可以吃的，只是从健康的角度来看，生吃荸荠不太健康，因为荸荠是生长在水下的存在细菌和寄生虫感染的情况。由此可见，人们在生活中想要吃荸荠，也需要找到合适的方式方法。荸荠的特色荸荠其实又被人们称之为马蹄，非常的常见，作为果蔬两吃的食材，从本身来看它不...
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![57岁男子坚持每天生吃大蒜杀菌、抗肿瘤，3个月后健康状况如何？]( "57岁男子坚持每天生吃大蒜杀菌、抗肿瘤，3个月后健康状况如何？")
- 简要回答大蒜是很多人的心头爱，吃饺子要蘸蒜，吃面也要配蒜，涮火锅更是离不开包裹着大蒜的灵魂蘸料，大蒜在配料届几乎是万能的存在。不过在养生人士的眼里，大蒜几乎“包治百病”，能够杀菌、消灭幽门螺杆菌、防癌，甚至还能提高男性魅力……57岁男子坚持每天生吃大蒜杀菌、抗肿瘤，3...
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![生吃胡萝卜,7大神效吓死你！]( "生吃胡萝卜,7大神效吓死你！")
- 俗话说：“身体是革命的本钱。”可见拥有较为健康的身体对于我们每个人的重要性。除去每天坚持运动，食疗也是比较常见的一种养生方法，如荤素搭配，多吃粗粮等，不仅可以帮助提高自身的身体素质，还能够起到预防各类疾病的作用。今天来给大家介绍一下胡萝卜究竟对人体有哪些好处？以便...
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![茄子可以生吃吗]( "茄子可以生吃吗")
- 简要回答茄子可以生吃，不过最好选择新鲜的，嫩的茄子来吃，此外去皮之后，口感会好一些。有些人认为生吃茄子，不仅可以减肥，甚至还能最大保留茄子的营养。那么茄子可以生吃吗？下面来给大家具体的介绍一下。详细内容茄子可以生吃，不过生吃的时候，最好将皮去掉，不然味道会比较苦涩，难以下...
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![可以生吃的蔬菜有哪些]( "可以生吃的蔬菜有哪些")
- 蔬菜生吃营养最高，下面小编就介绍几种常见的可以生吃的蔬菜。操作方法（01）黄瓜凉拌黄瓜可谓一道开胃好菜。（02）胡萝卜凉拌三丝中有一样就是胡萝卜丝。（03）生菜软嫩的吐司面包中，夹上香煎猪肉薄片，和清脆爽口的生菜、小黄瓜和培根丝，最爱这种双手握好，然后大口咬下去的感觉，真是美味极...
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妙知谷
