![蓝莓的好处与作用]( "蓝莓的好处与作用")
- 简要回答蓝莓作为水果，能够保护眼睛，增强视力。由于蓝莓中含有大量的花青素，能够促进视网膜细胞中的视紫质的再生，可以预防重度近视以及视网膜剥离，并且能够有效的增进视力。增强自身的免疫力蓝莓浆果作为高纤维类的食品，适当的吃蓝莓，能够有效的增强对人体对传染病的抵抗能力。...
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![吃蓝莓有什么好处 蓝莓的功效与作用]( "吃蓝莓有什么好处 蓝莓的功效与作用")
- 蓝莓是一种非常常见的水果，小小的样子看起来虽然不是很起眼，但是却有着非常大的功效。那么吃蓝莓有什么好处呢？接下来就为大家介绍。吃蓝莓有什么好处1.改善睡眠蓝莓中含有很多的花青素，能减缓细胞膜不受自由基的氧化，尤其是对脑部神经细胞的保护作用明显，能改善脑部组织功能更...
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![特色菜；蓝莓山药做法图解]( "特色菜；蓝莓山药做法图解")
- 因为脾胃出了问题，好多东西现在都不能吃，比如雪糕冰激凌。反正现在能吃的东西特别的少，而且里面好多是我平时也不太喜欢吃的。现在一天只是吃一炖饭，然后吃的也很少。唯一让我欣慰的就是瘦了，真滴瘦了10多斤。年前，在家吃了两个小小的脆皮甜筒，真的是小小的，你想啊，才卖5毛钱一个...
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![蓝莓熬成酱会破坏营养吗]( "蓝莓熬成酱会破坏营养吗")
- 简要回答蓝莓熬成酱，会有损失，蓝莓含有丰富到的维生素和花青素，尤其维生素更是经不得高温煮制的。很多人都知道蓝莓可以明目抗癌，所以大家都会购买蓝莓，但水果时间久了容易坏，就会有很多人会把蓝莓熬成酱，那蓝莓熬成酱会破坏营养吗？详细内容蓝莓酱是一种酱，主要成分是冰冻蓝莓、白...
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![蓝莓树怎么种]( "蓝莓树怎么种")
- 蓝莓吃起来酸酸甜甜，含有丰富的营养成分。那么怎么种植蓝莓呢，一起来看看吧操作方法（01）蓝莓根系分布较浅，而且纤细，没有根毛，因此要求疏松、通气良好的土壤条件。（02）建议用透气好的瓦盆,其次用宜沙盆,再其次用塑料盆,不建议用陶或瓷盆。盆的尺寸,2-3年的苗,选口径25-30厘米的盆...
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![如何做蓝莓果酱？]( "如何做蓝莓果酱？")
- 相信很多朋友都爱吃蓝莓果酱，那么如何做蓝莓果酱才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得给小编点赞哦！操作方法首先将蓝莓用清水冲洗几遍，然后用白开水浸泡15分钟，如下图所示。小贴士，大家在洗蓝莓的过程当中，可以用...
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![蓝莓山药的家常做法]( "蓝莓山药的家常做法")
- 山药营养价值很高，有健脾养胃、益肺止咳、降低血糖的功效。经常食用山药可以强身健体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。山药非常适合体型虚胖，想要减肥的朋友食用。今天小编就向大家介绍一道美味保健的小甜品，蓝莓山药。操作方法（01）将山药削皮洗净，切成薄片。（02）蒸锅水烧开，将...
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![冻的蓝莓要怎么解冻才好吃]( "冻的蓝莓要怎么解冻才好吃")
- 简要回答蓝莓作为一种水果，含有丰富的营养成分。如果将蓝莓放在冰箱冷冻再吃的时候，一般直接食用就可以了。具体的方法：将蓝莓清洗干净以后，直接吃。一般带皮吃效果更好。要说解冻的话，没有具体的解冻步骤，直接放到一边自行解冻。其实蓝莓的果皮当中含有大量的花青素，可以直接食...
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![蓝莓怎么吃？]( "蓝莓怎么吃？")
- 蓝莓的吃法：将清洗后的蓝莓直接鲜食，可以做成蓝莓酱、蓝莓果汁或者蓝莓冰激凌和蓝莓沙拉都可以。野生的蓝莓没有被喷洒过农药，比较环保。直接将蓝莓放到清水里浸泡五分钟，其间用手轻轻搅动几回，再用清水冲洗一下就可以直接像吃葡萄一样生吃了。清洗干净后直接鲜食；放点冰糖吃；做...
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![野生蓝莓的吃法]( "野生蓝莓的吃法")
- 由于蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目。那么野生的蓝莓应该怎么吃呢？下面就让小编具体的吃法吧。操作方法（01）一般来说野生的蓝莓没有打过农药，所以你只需要把蓝莓放在淡盐水里泡几分钟，然后用清水冲洗就可以吃了。（02）野生蓝莓有的会有点酸...
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![蓝莓泡酒有什么功效 蓝莓泡酒的好处]( "蓝莓泡酒有什么功效 蓝莓泡酒的好处")
- 蓝莓除了可以当水果直接吃外，还特别适合泡酒喝，泡成酒后不仅营养物质毫无损失，还使得矿物质和微量元素更易被人体吸收，食用更佳。那么蓝莓泡酒有什么功效呢？接下来就为大家介绍。蓝莓泡酒有什么功效1.增强人体免疫力蓝莓泡酒中含有丰富的维生素c和一些天然活性成分，这些物质可...
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![如何做蓝莓一口酥？]( "如何做蓝莓一口酥？")
- 蓝莓一口酥是一种很多人都喜欢吃的小零食，那么如何做蓝莓一口酥才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得给小编点赞哦！操作方法首先将黄油在室温环境下软化，加入糖用打蛋器打发至蓬松状态，如下图所示。然后往容器中...
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![蓝莓对眼睛有什么好处]( "蓝莓对眼睛有什么好处")
- 简要回答因为这种水果我们都知道颗粒比较小，但是吃起来口感还是非常不错的，有一种酸酸的感觉，不过它的价格可以说是比较昂贵的，但是它对于眼睛的好处很大，因为它富含有花青素，花青素本来抗氧化能力就比较强，所以能够达到保护视力的作用。详细内容麦蓝莓对于晶状体也能够有着不错...
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![花青素的功效和作用是什么，蓝莓是花青素之王吗]( "花青素的功效和作用是什么，蓝莓是花青素之王吗")
- 花青素为人体带来多种益处，是一种强有力的抗氧化剂，能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤，现在让我们一起来看看花青素的一些强大功效吧。操作方法（01）花青素其实是一类色素，存在于各种水果和花朵的颜色中，有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰...
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![蓝莓的功效与食用方法]( "蓝莓的功效与食用方法")
- 蓝莓为社鹃花科植物笃斯越桔的成熟果实，由于果实呈蓝色，原产和主产于美国而俗称美国蓝莓。蓝莓果实平均重0.5～2.5g，最大重5g，果实色泽美丽、悦目、蓝色并被1层白色果粉，果肉细腻，种子极小，可食率为100%，具清淡芳香，甜酸适口。蓝莓果实除供鲜食外还有极强的药用价值及营养保健功能，国...
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![七星蓝莓爆珠怎么弄破]( "七星蓝莓爆珠怎么弄破")
- 七星蓝莓爆珠是烟嘴上的一颗薄荷味的珠子，珠子破后烟味会比较浓，那么七星蓝莓爆珠怎么弄破？请看下文。操作方法一般是用手捏碎，用右手的拇指和食指捏着珠子，稍微用点力，听到“啵”的一声就是珠子碎了。还可以用牙齿咬碎，不过用牙齿咬碎后烟味会比较浓烈，第一时间可能适应不了。而...
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![蓝莓怎么洗才干净]( "蓝莓怎么洗才干净")
- 操作方法淘米水用淘米水洗蓝莓也是一种不错的方法，淘米水可以把蓝莓表面的有害物质吸附掉，使得洗出的蓝莓更干净，食用也更安全，不过大家在用淘米水洗蓝莓时最好也要浸泡五分钟以后再用手清洗。淡盐水淡盐水可以起一定的杀菌消毒作用，因此用淡盐水浸泡蓝莓可以将蓝莓表面的污垢...
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![蓝莓的功效与作用吃法 蓝莓的营养价值及食用方法]( "蓝莓的功效与作用吃法 蓝莓的营养价值及食用方法")
- 蓝莓是一种营养价值极高的水果，外表为深紫色的浆果，味道略酸，它可以直接吃，也可以做成多种不同的美食。下面就为大家介绍蓝莓的功效与作用吃法。蓝莓的功效与作用1.抗癌蓝莓中含有的营养物质对中早期癌症都具有抑制作用。蓝莓果实中的花青素，是非常强的抗氧化剂，可以帮助预防动...
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![蓝莓酱的做法]( "蓝莓酱的做法")
- 蓝莓酱是非常好吃的一种果酱，像平时吃面包是敷在面包上，和水果合在一起吃都是非常好吃的，那么蓝莓酱怎么做呢？下面就来教教你。操作方法（01）清洗蓝莓，然后将清洗的蓝莓放在滤水的盆子里，将水滤干。蓝莓外层有一层白色的物质不一定要去除或者洗掉，这一层白色物质是蓝莓分泌出的果粉...
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![盆栽蓝莓的种植和养护方法]( "盆栽蓝莓的种植和养护方法")
- 既美观又有神奇功效的蓝莓该如何种植呢？下面跟随小编一起来学习下吧~操作方法（01）蓝莓可以增强视力，还可以增强人们的免疫力，具有抗癌作用，还能软化血管，所以很多人在家里都会种植蓝莓盆栽，当然它也具有观赏性的作用，所以居家必备（02）盆栽的苗木是在任何时候都可以买到的，不过想要最...
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![【美食】蓝莓抹茶奶酪及桂花糯米藕的做法]( "【美食】蓝莓抹茶奶酪及桂花糯米藕的做法")
- 相信很多小女生都超爱吃甜点，如果会自己动手做一些甜心美食该是多么惬意的事情啊！比方说小编最喜欢的好吃又可爱的蓝莓抹茶奶酪和桂花类自制糕点。接下来我们就通过视频和图片学习下这些美味小点心的做法吧~~桂花糯米藕方法/步骤（01）糯米一小碗，用清水浸泡4个小时以上备用。（02...
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![蓝莓的营养价值及蓝莓的功效与作用]( "蓝莓的营养价值及蓝莓的功效与作用")
- 蓝莓，一种小浆果，果实呈蓝色，果实中含有丰富的营养成分，还有很好的营养保健作用，总之多吃蓝莓是好处多多啊，下面我们来看一下蓝莓有哪些营养与功效。操作方法（01）营养价值:蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康；富含维生素C、花青贰色素；蓝莓因其具有...
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![蓝莓叶黄素软胶囊可以长期吃吗]( "蓝莓叶黄素软胶囊可以长期吃吗")
- 叶黄素是类胡萝卜素家族中的一员，是目前医学界发现的可以直接到达眼底的视觉营养元素。蓝莓花青素是一种很强的抗氧化剂，可以清楚有害自由基。叶黄素的作用体现在：1.叶黄素是眼睛视网膜、黄斑主要组成物质，是黄斑区的主要色素。（“墨粉”剂）2.叶黄素可吸收紫外线和蓝光，避免有害...
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![蓝莓的盆栽养护方法]( "蓝莓的盆栽养护方法")
- 在家里种一盆蓝莓，不是很难的事，蓝莓并不需要特别的照顾，不需要花太多心思。蓝莓营养丰富，可以保护眼睛、增强视力。有抗氧化功能，减缓衰老。增强记忆力，还有抗癌的功能。闲暇时在家种上一盆，吃上自己亲手种植的新鲜蓝莓，真是一件美事。操作方法（01）可以到当地花市上选购一盆，也可以...
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![蓝莓汁的做法]( "蓝莓汁的做法")
- 夏天来一杯酸酸甜甜的蓝莓汁吧。操作方法（01）新鲜蓝莓洗净晾干备用。（02）在锅里倒入沥干的蓝莓，倒入适量清水，加入适量冰糖，大火烧开。（03）转小火，捞出不容物和白色泡沫，放入适量柠檬汁，在煮两分钟左右就可以啦。（04）关火之后凉了可以装入瓶子等容器中，放入冰箱冷藏。特别提示果肉加冰糖...
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妙知谷
