![颈椎病自我按摩图解,4个动作快速缓解]( "颈椎病自我按摩图解,4个动作快速缓解")
- 教大家一个简单的自我按摩方法，也非常安全有效，主要以放松肌肉为主以缓解颈椎病带来的症状，同时有意识做颈椎的运动效果更好。操作方法（01）按揉颈部肌肉分别用两手指按揉颈部两条肌肉约30次。（02）提捏颈部肌肉以一手拇指和食指自上而下将颈部肌肉拿提至大椎穴，每处提捏10次。（03）竖...
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![来月经吃什么对身体好 女性月经期间吃什么好]( "来月经吃什么对身体好 女性月经期间吃什么好")
- 女性来月经的时候，身体抵抗力较差，而且容易出现一些轻重程度不一的不适症状，那么为了避免经期出现不适情况，或是缓解不适症状，女性就要注意好合理饮食，这样才能防止经期饮食不当而出现一些健康问题，那么来月经吃什么对身体好呢？接下来一起来看看吧。来月经吃什么对身体好1.温牛奶...
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![吃pola美白丸多久见效 来月经可以吃吗]( "吃pola美白丸多久见效 来月经可以吃吗")
- 吃pola美白丸多久见效一般来说，吃一个多月就可以有效果，吃三个月的话可以让效果更佳稳定。如果停用的话，效果会有所降低，毕竟这只是健康食品，不会起到改变基因的作用。对于容易晒黑的妹子，建议从春天开始吃，保持整个夏秋季节，秋末和冬天的时候可以减量或者暂停服用。pola美白丸来...
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![月经量少，怎么办]( "月经量少，怎么办")
- 月经量少是困扰部分女性朋友的问题，很多情况下，月经情况是生殖系统健康的直接反馈。不管是什么原因导致的月经量少问题，都要加以重视，因为很多时候月经量少的情况长期存在而得不到重视会导致情况更加严重。操作方法（01）作息规律不熬夜作息无度是导致月经量少的原因之一，对于女性...
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![为什么会出现月经推迟？应该怎么调理才正确？]( "为什么会出现月经推迟？应该怎么调理才正确？")
- 现在很多女性由于生活的不规律，因此会存在着月经不正常的现象，而很大的一部分就是月经会推迟，那么是哪些原因会引起月经推迟？如果出现这种月经推迟的现象，需要怎么调理？操作方法（01）推迟的原因，过度的减肥，现在很多的女性为了能够让自己的身材看起来更加的完美，往往就会过度地减肥，甚...
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![月经前可以剧烈运动吗？为什么？]( "月经前可以剧烈运动吗？为什么？")
- 女性月经期是要非常注意的，一定要保护好自己，在这几天尽量不要剧烈运动，如果是比赛，也可以吃药推迟的。一般女性最好是停止剧烈运动，避免造成不可挽回的悲剧。现在小编给大家分析下原因，希望能帮到大家。操作方法（01）月经前剧烈运动会引起月经量多，月经周期延长。有个别人还会发生...
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![月经量少的原因和怎么调理]( "月经量少的原因和怎么调理")
- 操作方法（01）多次人工流产手术或手术粗暴,损伤子宫基底层内膜或宫腔黏连,都会引起月经过少;多囊卵巢综合征也可见月经过少,常伴月经后期,体重增加,继而闻经。 卵巢早衰者也是先表现月经过少,继而闭经。所以月经量少引起的病因比较多,内分泌异常是会引起月经量少...
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![月经有黑色血块是怎么回事]( "月经有黑色血块是怎么回事")
- 月经是因为卵巢在每个月都会排出一颗成熟的卵子，这颗卵子会进入子宫，在子宫内膜上着床，由于卵子已经成熟，所以不会再发育下去而是进入衰亡期。随时间的推移卵子会慢慢萎缩，最后与着床的子宫内膜一起脱落，而子宫内膜的脱落造成了子宫内毛细血管破裂，出血排出体外。这个过程会在28...
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![月经量大怎么办]( "月经量大怎么办")
- 每个月女性朋友都要来一次月经，有时候女性朋友会发现自己的月经量非常大，经常是不到一个小时就需要更换卫生巾了，那么月经量大该如何是好呢？操作方法（01）保持一个好情绪。情绪对人体的影响非常之大，人们如果一直郁郁寡欢，那么是很可能导致月经量过大，所以在月经期间保持一个好情绪...
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![女性月经期间食谱推荐]( "女性月经期间食谱推荐")
- 众所周知，女性在生理期是非常脆弱的，期间身体虚弱，严重的情况下可能影响到女性朋友的生活和工作。其实，在女性月经期间可以通过食补调节身体，接下来就介绍一些好的秘方，希望能帮助到女性朋友！操作方法（01）珠玉粥做法：生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。先将薏苡仁和粳...
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![母狗来月经了怎么办，要了解这些知识]( "母狗来月经了怎么办，要了解这些知识")
- 母狗一样会来月经，来月经要注意些什么什么呢？操作方法01母狗在来月经时抵抗力会比较差，最好不给它洗澡澡，以免受凉，要注意保暖，实在想清洁的话可以每天用温水擦拭一下，食物方面的话，要选择狗狗容易消化的东西。02出门的话，如果怕狗狗一直流血，可以给狗狗买一条生理裤，穿在屁屁上，既卫...
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![来月经时的禁忌事项]( "来月经时的禁忌事项")
- 女生来月经时必须注意的事项操作方法（01）不适宜有性生活：因为女生在月经期子宫腔内膜剥落，如果发生性生活，容易将细菌引入，非常容易感染。（02）别太用力捶打腰背：经期容易发生腰背酸痛，切忌别敲打，会加快骨盆腔充血，导致月经过多甚至经期加长。（03）不能吃太咸的食物：吃咸味太重的食物，会导...
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![月经初潮如何保护身体？家有女孩要告诉她这些！]( "月经初潮如何保护身体？家有女孩要告诉她这些！")
- 女孩子到了一定的年龄就会出现月经，这是一个女孩子进入青春期的表现。现在学校基本上都会有生理卫生课，所以女孩子们大都会在月经初潮的时候明白这是怎么回事，也懂得如何处理，只是大多数女孩子不知道，月经初潮开始该如何保护自己的身体。那么，家有女孩子的妈妈一定要把以下的这...
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![月经来了怎么办？]( "月经来了怎么办？")
- 女孩子到了一定的年龄，就会出现每个月一次的子宫出血，也被称之为月经。初次来月经的时间一般在十三岁左右，这个因人而异，有的女孩子会在十三岁之前来，也有的女孩子会在十五六岁才开始出现月经。女孩子第一次出现月经的时候会有些不知所措，不知道该如何是好。会给自己的生活与学...
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![月经推迟10天还没来怎么办]( "月经推迟10天还没来怎么办")
- 月经是女生非常重的一个周期，所以大多数女生对它都十分重视。有时候月经会推迟十几天来，那么大家都知道是什么原因吗？操作方法01怀孕后的女性月经会停止，但是在生完孩子后月经会正常。如果不能确定自己是否怀孕，那么可以去医检查一下。02压力过大或者精神焦虑也会导致月经不调...
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![什么时候减肥最好？月经后7到20天瘦的最快。]( "什么时候减肥最好？月经后7到20天瘦的最快。")
- 我们每天都在讨论减肥，但是大家知道什么时候减肥才瘦的最快吗？快来和小编一起看看吧！操作方法（01）首先女性在月经期间是可以运动的，但是要适量，不要过量运动，对于伴随痛经的女性更是要少运动，但是也不要绝对的卧床休息哦。（02）不要相信在月经期间怎么吃也吃不胖，有些人可能会觉得自己...
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![月经量少发黑是什么原因]( "月经量少发黑是什么原因")
- 有朋友说她最近月经不正常，量很少，两天就没了，而且颜色发黑，这是怎么回事，之后我咨询了妇科医生，医生说这属于月经不调的一种，最好来医院检查一下，下面是医生关于这方面问题得解释。操作方法（01）月经如果是黑色的，通常表示患者属于气滞血淤的情况，这种情况是因为经血在宫内淤积时间长...
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![月经时肚子痛怎么办 缓解痛经的小妙招]( "月经时肚子痛怎么办 缓解痛经的小妙招")
- 平时都会听到身边的人说月经来了肚子痛，而且很多人痛得非常严重，针对这个问题，小编给大家介绍一些可以快速缓解痛经的小妙招。操作方法（01）经期肚子疼，可以喝生姜红糖水，将红糖加水在锅里煮开，然后放入几片生姜一起煮，趁热喝，可以快速缓解痛经。（02）当经期肚子痛的时候，可以用一个热水...
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![女性来月经之后不能吃什么？]( "女性来月经之后不能吃什么？")
- 对于女性来说，月经就像是每个月都来探门的亲戚，经期的女性身体还是比较虚弱的，这个时候就需要正确地吃一些东西了，下面给大家说一说女性经期不能吃什么。操作方法（01）在经期不建议女性吃西瓜，因为如果食用过量的西瓜的话，可能会对子宫内的淤血造成影响，从而不利于淤血的排出，同时一...
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![人流后多久来月经]( "人流后多久来月经")
- 因为这样或那样的原因需要人流，做了人流后多久才会来月经？这是很多女性朋友十分关心的问题，接下来一起来了解吧。操作方法01通常与自身的体质有一定的关系，如果是身体素质较好的女性，最快可以在术后20多天可以恢复月经，但是一般在一个月左右恢复的比较多02如果超过这个时间都没...
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![女性月经前后几天是安全期]( "女性月经前后几天是安全期")
- 女性每个月都会有月经来潮，而在月经来潮前的几天，和月经过后的几天，则是所谓的安全期。安全期和每个人的最长周期、最短周期、经期开始时间有关。然而，到底哪几天才是安全期呢？下面就为大家讲解一下。操作方法（01）计算方法1、日历法如月经周期一直准确，排卵日可能在下次月经来潮...
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![战地5怎么购买]( "战地5怎么购买")
- 操作方法（01）需要准备的东西有：已经绑定了信用卡的paypa*l和U*加速器（02）首先打开U*在全部游戏中选择origin然后选择origin的加速注册登录，选择香港地区的线路（03）进入橘子之后你会发现结算货币从欧元转换成港元，以下是预购价格（04）如果价格在能接受范围内的话就点立即预购，之后再根...
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![月经一直不停怎么办]( "月经一直不停怎么办")
- 女性月经一般是3~7天不等，不管是太长还是太短都是不正常的现象，说明身体在发危险信号了，那么月经一直不停是怎么回事呢，该怎么办呢？操作方法（01）造成月经失调的原因除了压力、情绪等原因外还有妇科炎症的因素。（02）药物也会影响，如避孕药就会打乱月经规律，使经期提前或延后，因为药物...
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![月经量很少，颜色发黑是怎么回事]( "月经量很少，颜色发黑是怎么回事")
- 月经量少（月经过少）月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。操作方法01月经呈黑色是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致。多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。其多见于寒凝血瘀和气滞血瘀。02也可能是疾病...
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![月经推迟了十天吃什么药调理]( "月经推迟了十天吃什么药调理")
- 随着年龄的增大，使得有些女性会出现月经推迟十几天的情况，今天来给大家说说该怎样调理？操作方法（01）看医生月经推迟虽说不会危及生命，但却也不是可以掉以轻心的事情，若盲目的自行服用药物的话，很难保证不会对身体造成伤害，建议大家可去看医生，让其来确定病因以及所需要服用的药物。...
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妙知谷
