![教你怎样吃黑豆，既减肥又软化血管]( "教你怎样吃黑豆，既减肥又软化血管")
- 三月不减肥，五月徒伤悲，又到了夏季，大家都穿的很少上街，尤其是一些爱美丽的女生，都喜欢穿上美美的裙子和高跟鞋出门，但是当换下厚厚的冬装的时候，才发现，自己的小肚子好大，竟然穿不下裙子了，但是用尽了各种减肥方法也不见效，到底是什么原因呢？那是因为一个字：“湿”工具/材料黑豆、梨...
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![清理血管垃圾的几种食物你知道几个？]( "清理血管垃圾的几种食物你知道几个？")
- 现在血管疾病是人类健康的一大隐患了，那么入秋后吃什么食物对我们的血管有好处呢？下面跟大家一起聊一聊。操作方法（01）青椒青椒里面的营养价值是非常丰富的，比如有维生素c，有维生素e有胡萝卜素等营养成分，这些营养成分能够非常有效防止血管中血液的凝固，于是青椒里面的叶绿素再来...
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![可“通”血管的八种食物]( "可“通”血管的八种食物")
- 操作方法（01）防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明,以下8种食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的...
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![最能保护血管 保护心脏的食物 就在我们身边 你知道吗]( "最能保护血管 保护心脏的食物 就在我们身边 你知道吗")
- 简要回答粗粮谷物、蔬果等。近年来，心脑血管疾病的年轻化趋势日益明显，一些人在三四十岁就出现了血管硬化和相关疾病。这主要是因为他们忽视了血压、血脂和血糖的控制，养成了不良的生活习惯，这些因素都会加速血管的衰老过程。我们应该多吃一些有益于血管健康的食物。一、有益...
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![怎么知道“血管堵没堵” 教您几个方法 轻松解决 很实用]( "怎么知道“血管堵没堵” 教您几个方法 轻松解决 很实用")
- 简要回答血管阻塞是一种常见的血管疾病，可以导致严重的后果，甚至危及生命。中老年人是最容易发生血管阻塞的群体。因此，及时了解和识别血管阻塞的症状非常重要，可以帮助我们及早预防和治疗这种疾病。一、血管阻塞的症状1、初期阻塞的症状包括下肢脉搏变弱、腿脚畏寒等，这些症...
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![吸血蝙蝠是怎么找到血管的？]( "吸血蝙蝠是怎么找到血管的？")
- 热感应新的研究表明蝙蝠在鼻子附近使用特殊的感应器，这些感应器对热量非常敏感。吸血蝙蝠所做的是通过一些专门的基因机器，它改变了它(热传感器)的结构，所以它改变了它被激活的温度。它可以接收到血液流动引起的体温变化的信号。吸血蝙蝠是通过热感应找到血管的，吸血蝙蝠以睡...
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![可清理血管垃圾的食物有哪些]( "可清理血管垃圾的食物有哪些")
- 食物除了补充营养之外，还有许多其它的功效，那么大家知道可清理血管垃圾的食物都有哪些吗？接下来这篇指南将告诉你答案。操作方法黑木耳，黑木耳中含有比较丰富的营养元素，我们在食用黑木耳之后，可以有效的帮助我们清理血管垃圾。西兰花，西兰花是富含维生素的蔬菜，同时西兰花还能帮...
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![动脉硬化来临之前 会有这几个信号 或是血管变硬了 及时注意]( "动脉硬化来临之前 会有这几个信号 或是血管变硬了 及时注意")
- 简要回答睡眠问题、头晕头痛、四肢活动不便、腹腔不适感。我们身体中承载血液运输的管道被称为血管。血管分布在我们身体的各个部位，除了指甲、牙齿、头发和角膜等，其他部位都有大量的血管存在。健康的血管具有很高的弹性，并且其内壁非常柔软，以确保血液的顺畅流动。然而，当血...
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![采血管的种类及不同颜色帽代表的含义]( "采血管的种类及不同颜色帽代表的含义")
- 相信很多朋友去医院检查身体时都会发现医院会有各种不同颜色的采血管，今天我们简单介绍一下不同采血管帽代表的含义。操作方法红色试管红色头盖，就是我们一般最常见的一种采血管，采血管中不含添加剂，用于常规血清生化，血库和血清学相关检验。正常我们做的做常规检查就是装到这...
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![怎样清理血管中的垃圾]( "怎样清理血管中的垃圾")
- 血管中的垃圾是日积月累的，定时做好清理能使人们的健康得到保障。操作方法（01）在饮食方面可以经常吃些山楂，黑木耳，西红柿，其它蔬菜也可以经常吃，对改善血液循环是有好处的，尽量少吃油腻食物，多喝水，稀释血液，促进循环。（02）适当的吃些醋，也可以起到活化血管，增加血管弹性的作用，不要极端...
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![什么是血管的清道夫？]( "什么是血管的清道夫？")
- 人的血管就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。什么是血管的清道夫呢？操作方法（01）从30岁起开始吃三七预防血管堵塞，是非常重要...
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![如何养护脑部血管]( "如何养护脑部血管")
- 简要回答在平日里，如果我们不注重对脑部血管的养护，就会悄悄的被脑梗顶上，所以我们在生活中要注意许多的细节才能够有效保护大脑血管，例如远离烟酒等有害物质，很多人都是因长期烟酒无度，造成血管的粥样硬化，从而引发脑梗。平日中要注意自己的饮食搭配，如果太过随意，就会增加血液粘...
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![吃花生 能养生 花生伤血管还是护血管 今天一次性说清楚]( "吃花生 能养生 花生伤血管还是护血管 今天一次性说清楚")
- 简要回答吃花生能养生，能护血管，但是要注意适量，并且注意并不是所有的人都可以。现在人们的健康饮食意识越来越强烈。然而，在饮食方面，有时候人们会受到各种各样的建议，不知道该如何取舍。例如，孙大哥得知自己血脂超过正常范围后，邻居刘大姐建议他每天吃一点花生来降低胆固醇并控...
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![疏通血管的食物大全 心血管患者多吃点]( "疏通血管的食物大全 心血管患者多吃点")
- 当到了一定的年纪后，有些人的身体便会出现各类状况，如高血压，心脏病，冠心病等，除去可以进行药物治疗外，食疗也是较为有效的方法之一。今天就来给大家说说适合心血管患者的，有利于疏通血管的食物有哪些？以帮助避免病情的加重。操作方法01玉米其是日常生活中常见的一种粗粮，富含膳食...
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![静脉血管为什么是蓝色的？]( "静脉血管为什么是蓝色的？")
- 静脉血管本是红色，呈现蓝色是因为光和皮肤相互作用导致的。蓝光的波长较短无法深入穿透皮肤到达静脉，所以只有极少的蓝光会被血液吸收，大部分会被反射使血管呈蓝色。生物课上老师告诉我们，心脏处理两种血液，一种有氧，一种缺氧。心脏将含氧的血液输送到身体的各大组织，同时将回流...
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![血管最爱的养生时刻表]( "血管最爱的养生时刻表")
- 操作方法早晨起床大约八点钟左右，饭前喝一杯温开水，或者是淡盐水，对血管具有非常好的保健作用。上午11点左右，多做一些户外运动，也可以在室内做一些有氧运动，适当活动活动筋骨，对血管也有非常好保护作用。下午一点钟左右，吃完中午饭，可以适当午休一会儿，时间在半个小时到一个小时之...
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![仅仅10分钟运动 血管里就会发生4大变化]( "仅仅10分钟运动 血管里就会发生4大变化")
- 简要回答根据最新的研究发现，仅仅进行10分钟的运动就可以在身体血液中产生4大变化，这对我们的健康非常重要。运动后可以使血液中免疫细胞增多，血管扩张，降低血压，降低血浆中的甘油三酯，降低血糖。一、运动带来的变化1.运动后血液中免疫细胞的增多研究表明，进行10分钟的锻炼可以...
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![如何及时发现血管堵没堵？心血管医生：不同部位，判断方法不同]( "如何及时发现血管堵没堵？心血管医生：不同部位，判断方法不同")
- 简要回答血管满布在我们身体的每个部位，一旦堵塞，各种疾病问题随之而来，像临床上最常见的心梗、脑梗都是血管堵塞引起的。为了避免堵塞带来的严重后果，我们日常应该多留意身体的异常变化，及时发现体内的血管是否存在堵塞问题。初步判断：心脏血管有没有堵塞心脏是身体的总司令官...
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![血管出现堵塞时，3个表现可能告诉你，可惜大多人现在还看不懂]( "血管出现堵塞时，3个表现可能告诉你，可惜大多人现在还看不懂")
- 简要回答如果在平时生活中大家感觉到经常出现胸闷气短的现象，而且也伴随着心脏出现不舒服的感觉，那么很有可能是血液出现了堵塞了，因为我们的心脏里面血管分布是比较密集的，如果说我们的身体出现了血管堵塞的话，就会导致我们的心脏功能受到影响，而心脏跳动的如果无力或者是心律...
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![保持血管通畅是长寿关键 日常做好6件事 或能避免血管堵塞]( "保持血管通畅是长寿关键 日常做好6件事 或能避免血管堵塞")
- 简要回答放弃吸烟和戒酒、适度运动、及时补水、健康饮食、控制体重、控制血压和血糖。人体内有着错综复杂的血管网络，健康的血管代表着正常的血液循环和身体的良好状态，对新陈代谢起着重要作用。一个拥有健康血管的人通常拥有红润的面色和良好的肤色。然而，随着年龄的增长和...
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![怎么判定自己的血管是否正常健康]( "怎么判定自己的血管是否正常健康")
- 怎么判定自己的血管是否正常健康？血管在人体内的重要性不用多说想必大家也有所了解，它们是连接各个器官的桥梁，为人体各个部分运输氧气和营养物质，但是如今社会发展得很快，很多人都有生活方式和饮食不规律的问题，血管就很容易出问题。每天这个世界上都有很多人死于相关的疾病，所...
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![这5种食物，堪称“花青素之王”！抗氧化、护血管，建议女人了解]( "这5种食物，堪称“花青素之王”！抗氧化、护血管，建议女人了解")
- 简要回答花青素这个词相信大家一定不陌生吧！近年来，很多的产品都是主打着花青素的口号在售卖，那花青素到底是什么呢?它其实只是一种天然的植物色素而已，只不过这种植物色素对我们的人体有着很好的保护作用。比如最典型的就是花青素抗氧化，这是大家都知道的，它能帮助我们清除体...
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![如何区分猪肉虫和血管]( "如何区分猪肉虫和血管")
- 小编今天教你们如何区分猪肉虫和血管，解决你在生活中遇到的小问题。操作方法（01）是血管或是筋，区分方法是：虫子应该没有那么长，肉里的虫虫是软体虫，应当有明显的眼睛。（02）血管应该是两头粗细一致，从看是肉里的筋，筋的型状是粗细不一致，呈扁平状或丝状。（03）含有猪肉绦虫幼虫（囊尾蚴）的猪...
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![多吃八种食物帮你疏通血管]( "多吃八种食物帮你疏通血管")
- 血管也是容易堆积垃圾的地方，因此，疏通血管，防止血管过早老化是我们保健养生应该注意的。以下8种食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。操作方法（01）玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减...
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![对血管和血液最有益的食物有哪些]( "对血管和血液最有益的食物有哪些")
- 血管和血液是人体最重要的组织，哪些食物对它们的益处多多呢？下面小编就介绍一下。操作方法01黑豆——它所富含的花青素，对于保养血管是非常好的物质之一，花青素进入血管后，可以帮助促进血液循环，使血液细胞更好的进行新陈代谢。02洋葱——它含有的前列腺素A是一种扩张血管的物...
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妙知谷
