如何念玫瑰經

並不一定要是天主教徒才能念玫瑰經，但記住玫瑰經是羅馬天主教的傳統這一點也很重要，而且應該帶着尊重的態度。但是，每個人都可以學習念玫瑰經祈禱，並愛上這種默想祈禱的美好形式。玫瑰經是一種温和的冥想工具，帶着美麗的想象讚美上帝，同時追憶耶穌和瑪麗的生活事蹟。

念玫瑰經

（01）先將十字架放在手指上，同時比劃十字架的形狀。然後念信經。

（02）移至十字架的第一個珠，念出天主經。

（03）隨後移至第三個珠，念三次聖母經。傳統來説，這三步祈禱是為了增加信仰、希望和寬容，並且是為了教皇的意圖。

（04）移至第三顆聖母珠經念和下一顆珠之間的鏈條或細繩，念聖三光榮頌。

（05）下一顆是天主經念珠，也是你開始禱告的前十期奧跡。記住，要先念第一端的奧跡。然後你就來到“中心”了，這個小浮雕將第一部分的玫瑰經與主體區分開來，其中包含五組念珠，每組念珠有十顆，由另一顆“天主經”念珠分開。

（06）開始為前十期的每一顆念珠誦讀“聖母經”。

（07）完成前十期之後，繼續移至分開天主經念珠的鏈條或細繩，念聖三光榮頌。另外，在這個點上你可以加念法蒂瑪聖母禱詞或/和神父祈禱文；這一步不需移動念珠。

（08）然後繼續移至天主經念珠，念天主經。繼續，直到過完鏈條及默想你所選擇的奧跡五端。

（09）來到圓形浮雕中間，然後念又聖母經，再次劃十字架，完成玫瑰經。“你成功了！”天主教的傳統讓你在最後加入禱告。你可以做個人禱告，或者任何吸引你的禱告。

念珠祈禱

（01）信經：（第一遍天主經之前的禱告）“我信全能的天主父，天地萬物的創造者；我信父的唯一子、我們的主耶穌基督；(我信)祂因聖神降孕，由童貞瑪利亞誕生；(我信)祂在比拉多執政時蒙難，被釘在十字架上，死而安葬；(我信)祂下降陰府，第三日從死者中復活；(我信)祂升了天，坐在全能天主父的右邊；(我信)祂要從天降來，審判生者死者。我信聖神。我信聖而公教會，諸聖的相通。(我信)罪過的赦免。(我信)肉身的復活。(我信)永恆的生命。阿們。”天主經：（每一顆珠）“我們的天父，願禰的名受顯揚；願禰的國來臨；願禰的旨意奉行在人間，如同在天上。求禰今天賞給我們日用的食糧；求禰寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於兇惡。阿們。”聖母經：（所有10顆珠的細繩）“萬褔瑪利亞，你充滿聖寵，主與你同在。你在婦女中受讚頌，你的親子耶穌同受讚頌。天主聖母瑪利亞，求你現在和我們臨終時，為我們罪人祈求天主。阿們。“聖三光榮頌：（在每十期後念）“願光榮歸於父、及子、及聖神；起初如何，今日亦然，直到永遠。阿們。”法蒂瑪聖母禱詞：（在聖三光榮頌後念）“吾主耶穌，請寬赦我們的罪過，救我們於永火之中。求禰把眾人的靈魂，特別是那些需要禰憐憫的靈魂，領到天國裏去。”又聖母經：（在玫瑰經完成後念）“母后萬福！仁慈的母親，我們的生命，我們的甘貽，我們的希望。厄娃子孫，在此塵世，向您哀呼。在這涕泣之谷，向您歎息哭求。我們的主保，求您回顧，憐視我們。一旦流亡期滿，使我們得見您的聖子、萬民稱頌的耶穌。童貞瑪利亞，您是寬仁的、慈悲的、甘飴的。天主聖母，請為我們祈求，使我們堪受基督的恩許。阿們。”

玫瑰經的奧跡

（01）歡喜五端星期一 & 星期六天使向聖母瑪利亞報喜：求賜謙遜之德聖母拜訪聖婦依撒伯爾：求賜愛人之德耶穌聖誕：求賜甘貧之德聖母獻耶穌於聖殿：求賜貞潔與服從耶穌十二齡講道：求賜分享聖母尋獲耶穌之喜樂

（02）痛苦五端星期二 & 星期五耶穌山園祈禱：求賜無私之心承行主旨耶穌受鞭打苦刑：求賜剋制私慾耶穌受茨冠的苦辱：求賜忍受凌辱耶穌背十字架上山：求賜忍辱負重耶穌被定死在十字架上：求賜世人獲享救恩

（03）榮福五端星期天 & 星期三耶穌復活：求賜活潑的信德耶穌昇天：求賜堅強的望德聖神降臨：求賜聖神光照人靈之恩聖母蒙召昇天：求賜善終之恩天主光榮聖母：求賜信賴聖母的轉求

（04）光明五端星期四耶穌在約旦河受洗：求賜身心潔淨之恩耶穌參加加納婚宴：求賜婚配聖事的恩耶穌宣講天國福音：求賜悔改皈依之恩耶穌在大博爾山顯容：求賜聽從耶穌的恩典耶穌建立聖體聖事：求賜恭敬和善領聖體之恩

你需要準備

（01）一串玫瑰經念珠，一組系在鏈條或細繩上的珠，可以在網上或往下的任何天主教供應商店上購買。你的十隻手指也可以用上。一本小冊子或祈禱書（也在上述商店買到）解釋玫瑰經中的禱告和奧跡（默想）；或者一個好的網站也有較好的説明。最後，你會需要安詳地照料和禱告。

特別提示

注意，每個人都有能力顯現清楚的記憶圖像。如果你不能，就想一想主的故事。思考耶穌或聖母瑪利亞在你所歡慶的奧跡中的行為，現在，他們為你樹立了什麼榜樣。這是整個玫瑰經裏最重要的特質。

請記住，玫瑰經是幫助你更好地與上帝溝通。這不是一個魔法或護身符。

記住，玫瑰經是對抗罪惡力量的強大精神武器。確實，聖母瑪利亞是由法蒂瑪的先見露西亞告訴過她，在危險的時刻，神所造的玫瑰經的力量如此之大，不管有多困難，沒有什麼無法通過念玫瑰經來獲得。

念祈禱文時要慢。想想你在説什麼。不要只是滔滔不絕的。念得好的玫瑰經聖母瑪利亞的花環。

當人們禱告的時候，他們看圖片和雕像，不是因為他們對着圖像祈禱，而是因為他們用圖像使自己專注於已知道的由圖像所代表的現實。當他們思考奧跡時，他們可以使用圖片或雕像來獲得更清晰的心像。

任何神父都可以祝福你的玫瑰經念珠。

念玫瑰經時，有動聽音樂的錄音以及磁帶可以播放，甚至有玫瑰經祈禱者的錄音。你可能會發現這些對你有用。

較小玫瑰經念珠，稱為decade或chaplet，只含有10顆珠和一個十字架，可能會更方便。也有玫瑰念珠環。

有些人會告訴你，晚上為了幫助自己睡着而念玫瑰經是不恰當的。這是錯誤的。這完全可以接受。有什麼辦法比念出那些可愛的禱告文入睡更好？聖女伯納黛特，曾在盧爾德幻想到聖母瑪利亞，確實推薦這種做法，並説，“這就像一個小孩子準備睡覺，説‘媽媽，媽媽’。”還有，在你睡着以後，由你的守護天使完成禱告是一個可愛的傳統。

不要擔心犯錯誤。天主明白的。

除了默想耶穌和聖母瑪利亞的生活事件，你也可以為禱告意圖提供玫瑰經的數十年。這些可以從要求增加恩典到實踐奧跡中説明的美德，為一羣人禱告（無家可歸者、窮人、老人、流產受害者等），或者你希望的任何其他良好意圖。

教會有“贖罪券”的傳統，在這種傳統中，玫瑰經是一種“放縱”禱告。這裏的意思是，當你用純潔的心和對上帝的愛來禱告，沒有罪惡的意圖，禱告者的一部分罪惡將得以赦免。這種放縱可以由你給予煉獄的神聖靈魂，但不是給予任何其他活着的人。為了更深入地解釋這一點，在網上搜索，尤其是在New Advent上，裏面有極好的天主教百科全書。不要沉迷於念一堆玫瑰經。撰寫玫瑰經的聖徒説，對主來説，質量比數量重要。一次沉思而衷心的玫瑰經禱告勝過一百次糟糕的玫瑰經禱告。

有效禱告。“你們禱告，不可像外邦人，用許多重複話。他們以為話多了必蒙垂聽。”（馬太福音6：7）。相信並接受主已經瞭解你的需求、禱告和憂慮…