少兒手工——教你自制仿真體育用品

你知道嗎，利用生活中常見的材料就能自制出仿真體育用品，既減少了浪費又能鍛鍊身體了呢！

操作方法

（01）準備10個左右空礦泉水瓶。

（02）向瓶子裏裝滿沙子或者水也可以。

（03）先把幾個瓶子綁到一起，一定要綁結實一點。

（04）之後用一根木棍或鐵棍插到兩側的瓶子中並再次固定，一個槓鈴就完成啦。

（05）如果有合適的小一點的瓶子還可以將兩個瓶子的瓶口處綁到一起，這樣就成了一個啞鈴啦。

（06）不論是哪種瓶子都可以作為材料哦，孩子們在課餘時間可以把它當做一種體育項目來比賽呢。