怎樣讓自己説話，唱歌時咬字清晰

不論是説話，讀書，唱歌的時候，有時候會感覺自己説話不自覺的就會加速，然後吐字不清晰，有時還會感覺舌頭不聽使喚，今天小萌就給大家説一下，怎樣訓練自己的舌頭

舌頭的訓練

（01）轉舌正反25個，每5個為一組，方法是：雙脣輕閉，牙齒微張（就是我們平時面無表情時的狀態），用舌頭頂着脣內側轉圈，要注意的是，用舌中和舌尖部分用力，不要用舌根，不然會引起嗓子疼和頭疼，正反都轉25圈，速度要慢一點

（02）彈舌打響舌類似的聲音，嘴放鬆，張開一條小縫，牙齒，牙關放鬆，舌尖彈上硬齶，就是上牙牀後邊鼓起來的地方，用舌尖彈，慢彈，要感覺舌尖用力

（03）伸舌把口開大，努力把舌頭往外伸，舌尖越尖越好，之後，再往回縮，縮到最大程度，這樣反覆做5組

（04）搗舌就是把一硬物，放在舌面上，用舌面挺起來的動作把硬物翻轉，反覆練習5組

（05）立舌舌尖貼住左側槽牙背面，然後將舌沿齒背推至門齒中縫，使舌尖右側力翻，然後反方向做練習

每天都要練習，堅持下來，就會有很大的突破

要想做好，每天都要練習基礎，把基礎打牢，才會有所提升