夢到掉牙齒是什麼預兆？

夢到掉牙齒，按照過去傳統的説法“掉牙”是要有親人去世，但其實這是很荒謬的。有可能是牙齒健康或者口腔衞生出了狀況，並不意味着什麼。總之，不要對夢過於糾結。

夢見自己掉牙齒，有可能是牙齒健康出了點狀況，還有可能是口腔衞生出了狀況，並不意味着什麼。按照過去傳統的説法“掉牙”是要有親人去世，但其實這是很荒謬的，還有人信誓旦旦講“掉牙如果疼就是至親有事，如果不疼就是遠親”其實，這個時候最好先叩叩齒，看口腔是否正常，牙齒有沒有鬆動，口腔衞生搞了沒有，是否徹底，正常的情況應該是口腔中的牙神經送給大腦的信號除了故障，或者口腔裏不舒服了。

“日有所思夜有所夢”過去經常有人這樣講，其實愛做夢的人，或者能夠清晰記住夢的人，都屬於睡眠不好的人，應該是人的大腦一直處於淺睡眠狀態，對身體植物神經傳送回來的信號的記憶偏差，而身體的植物神經對我們的身體、周圍的環境都會產生反應，比如温度的變化，氣味的變化、周邊物體的變化，還有我們口腔裏、身體器官的各種變化，會把這些信號收集起來，然後送給大腦，如果大腦正在深度睡眠，它是不會記住這些的，恰恰是大腦正在半睡不睡，處於一種比較朦朧的狀態，這些信號收到後，沒有及時處理，或者理解有誤，就會出現你所謂的夢境故事。

為了獲得好的睡眠，或者提高睡眠質量，口腔衞生很重要，睡覺前一定要清洗乾淨口腔，並經常做叩齒操，讓牙齒健康。

影響睡眠質量的還有一個就是卧室的環境，搭建一個舒適的睡眠環境，不要在卧室裏面放電子設備，而且卧室不要過於空曠，保持通風，卻不要造成温差變化過大，睡覺前把空調或風扇關掉，保持自然風最好，房屋的隔音要好，不要放太多的傢俱，睡覺前洗個熱水澡，讓身心放鬆下來，聽聽輕音樂，看幾頁催眠的書，這樣的環境，即使做夢也是美夢，不會是掉牙的噩夢。

再有就是睡覺前一定要把什麼都放下，天大的事也要等休息好了才能處理，這一點非常重要，自己休息好了，身體健康，才有能力做事和幫助別人，總之，不要對夢過於糾結。