偶爾吃夜宵會胖嗎

簡要回答

偶爾吃夜宵不會導致身體肥胖。如果非得應酬吃夜宵的話，吃7分飽就可以了，不要貪嘴。

大家都知道中國是一個美食國度，天南海北的地域差別應運而生了無數的美食，特別對一些減肥的美女來説美食有時候像定時炸彈一樣圍繞自己。那麼，偶爾吃夜宵會胖嗎？

詳細內容

夜宵是晚上吃的，吃完後基本不會運動就直接休息，所以夜宵很容易造成人體脂肪的累積，但是偶爾一次影響不大，如果經常吃，會造成肥胖等症狀。

夜宵，是指在晚上時吃的餐，為晚餐之後的餐，時間特指休息時間（通常為9時至11時後至凌晨4時前，因凌晨4時開始是廣東早茶時間）。

城市當中，夜宵跟正餐的選擇幾乎沒有分別，而青少年開始到接近晚年常有吃夜宵的習慣，這因為工作或娛樂時間延長所致。

夜宵較晚餐多了一些不容易吃飽的小吃，例如燒烤、糖水（即甜湯）、以及小炒等。因消費比酒吧、迪斯科便宜，故也是成年人把酒談天，放鬆心情或觀看夜間球賽的另一場合。

胖瘦與遺傳、發育、內分泌、飲食、個人體質等有關係。俗話説有的人吃的再好也不胖，有的人喝涼水也長胖，就是因為與自身體質有關係。你這個月也只是吃了這一次，並不是每天都有在吃。吃完也要看吸收的，吸收不好就不會容易有脂肪的。