吃辣椒為什麼長痘痘 怎麼辦

吃辣椒為什麼長痘痘

1.刺激油脂分泌

對於油性皮膚的人來説，本身長痘痘的概率更高，因為油性皮膚一般分泌的油脂比較多，吃完辣的之後，會刺激油脂的分泌，過多的油脂得不到及時清潔容易堵塞毛孔，從而導致痘痘的產生。所以要想吃辣後不長痘或者是少長痘，必須做好平時的清潔工作，要學會適當的保養皮膚。當然，也不能因為怕長痘而過度的清潔面部，這樣更加容易導致皮膚油脂分泌過多，適當地清潔就好。

2. 內分泌失調

吃辣之後，人體體內的激素紊亂，達不到平衡，就是平時所説的內分泌失調，這也是引起痘痘增長的原因。為了平衡吃辣後對身體的影響，我們平時應該多喝水排毒，多吃蔬菜水果，達到膳食均衡。保持充足的睡眠對長痘痘也會有所緩解。

吃辣椒長痘痘怎麼辦

一、改變錯誤的飲食

辣椒中含有辣素，屬於刺激性食物的一種，適量的食用辣椒有利於皮膚的健康，反之過度的食用辣椒，則會刺激皮膚的敏感，同時，辣素還會減少角質層的含水量，加重體內的濕熱，導致皮膚乾燥、長痘。

如果是因為吃辣椒而導致的長痘，那麼想要祛痘，一定要改變原來的錯誤飲食。建議是多喝水、多吃蔬菜水果、飲食多清淡，有利於痘痘的恢復。少吃辛辣、生冷、海鮮、油炸等食物，這些食物容易造成痘痘進一步惡化。

二、加強皮膚的保濕

辣椒中的辣素，會減少角質層的含水量，令皮膚變得乾燥，皮膚抵抗力下降，從而長痘。因此吃辣椒長痘痘後，我們更應該注重皮膚的補水和保濕，這樣一來不僅能夠增加皮膚內的水分，同時還能提高皮膚的抵抗力，使痘痘早日去除。

建議平時隨身攜帶保濕噴霧，有事沒事就噴一噴，保濕噴霧中多為天然礦泉水和温泉水，能夠隨時隨地的補水滋潤。潔面時，不要使用清潔力太強的洗面奶，避免過度清潔帶走皮膚中的水分。潔面後，使用水乳霜等一系列補水保濕物品，或敷一片補水保濕面膜，都能很好的緩解皮膚的乾燥。

三、塗抹祛痘自制面膜

1、牛奶綠豆麪膜

材料：脱脂純牛奶、綠豆粉。

做法：取3大勺綠豆粉於乾淨的容器中，往內加入適量的脱脂純牛奶，邊加邊用面膜棒進行攪拌，待面膜完全變成糊狀後，即可停止加牛奶，將面膜均勻的塗抹到臉上。

功效：綠豆中含有牡蠣鹼和異牡蠣鹼，能夠很好的清潔皮膚污垢，綠豆本身具有清熱解毒的功效，能夠解決汗疹、痘痘等各種皮膚問題;而牛奶中含有豐富的維生素和礦物質，具有天然的補水保濕效果。

2、蘆薈麪粉面膜

材料：新鮮蘆薈、麪粉。

做法：將新鮮蘆薈洗淨去皮後榨汁，取3勺左右面粉與蘆薈汁混合攪拌，攪拌成糊狀後即可將面膜塗抹於臉上。

功效：蘆薈中含有豐富的維生素、礦物質和氨基酸等成分，能夠滅菌除蟎、清爽祛痘，麪粉中含有一定的植物蛋白成分，能夠有效的清潔皮膚污垢、並防止皮膚氧化和消炎作用。

3、黃瓜補水面膜

材料：新鮮黃瓜、紙質面膜。

做法：將新鮮黃瓜洗淨後去皮，放入榨汁機內榨汁，榨汁完成後，將紙質面膜泡入黃瓜汁內，待面膜紙完全浸透後，拿出來敷在臉上即可。

功效：黃瓜中含有96%-98%的水分，能夠很好的為皮膚補水保濕，同時黃瓜中的黃瓜酶，能促進機體的新陳代謝，增強皮膚的氧化還原作用，對於面部的粉刺、黑斑都可以治療，還能清潔保護皮膚。

四、及時去往醫院治療

吃完辣椒後，長時間內痘痘都沒有消退的話，就必須要引起重視了，這種情況下建議各位及時去往醫院進行治療，醫生會根據痘痘的情況，給我們制定適合的祛痘方案。比自己在家瞎搗鼓要靠譜的多，而且把握最佳治療時間，才能更好更快的祛痘。

吃辣椒長痘痘的原因就介紹到這裏了，要注意處理的方法。