怎麼提升一個人的氣質

簡要回答

培養正確的走姿坐姿以及站姿，可有效提升個人的氣質。可選擇自己慢慢提升，也可以參加對應的培訓，需要在每一個場合都注重個人的言行舉止。

讀書也可提升個人氣質，讀書可拔高境界，充實思想，開闊見識，和高尚的靈魂對話，在接觸好的思想之後，自然個人的氣質能夠得到提升。曾國藩曾經説過，人之氣質由於天生，本難改變，讀書可改變。甚至還認為讀書如同是金蛋，可以脱胎換骨讀書多了，可改善容顏，讀書可改變一個人的情緒，都説相由心生，自然也會改變一個人的氣質。

多聽音樂可提升審美氣質，藝術氣質，在潛移默化之下也可以改善整個人的心境。經常性聽一些激烈的音樂，會充滿激情，經常性聽古典的音樂，可陶冶情操，改變氣質。

運動可有益身心，運動還可促進睡眠，一旦睡眠質量可得到提升，自然能夠改變氣質，每天都可保證精神抖擻，朝氣蓬勃，給人留下一種如沐春風的感覺。最後則是保持良好的心態，良好的心態，是一種積極樂觀的心態，是提升氣質的關鍵。