怎麼樣來判斷一個人的氣血到底好不好呢？

估計很多人都知道氣血對一個人的健康來説特別的重要，但是大家可能對此並不是特別瞭解，那麼怎麼樣來判斷一個人的氣血到底好不好呢？

氣血對我們的重要程度不必多説，和我們的生命相關聯，其實這幾種表現可以讓你知道你自己的身體氣血狀況到底如何。 如果不好的話也沒關係，及時的進行調理，一段時間後也是會恢復好的。

在你進入五十歲之後，如果你的眼不花耳朵也十分的好，聽力很不錯，那就是氣血很足的其中的一個表現。耳目因為受到了氣血很好的滋養所以才會變得很好，因此這兩者的功能越好就越證明你身體好。

第二點則是不怎麼有頭暈耳鳴的情況發生，因為大腦有足夠的供血，所以才不會發生頭暈的現象，反之，如果在50歲之後經常頭暈頭腦不清晰而且還會時不時地發生耳鳴的狀況，那你就需要及時調理了。

五十歲後你依然是滿面紅光整個人精神狀態十分好的話，自然是氣血很足的表現。一個人的精神狀態和他的身體狀態是相互關聯的，如果面色看起來發黃沒什麼血色而且還有斑，證明不是很好。

第四點則是看頭髮和指甲。如果年過半百的你頭髮烏黑髮亮，指甲看起來十分的強韌飽滿，那説明你的氣血很足身體不錯。反之，經常掉頭髮、指甲容易裂的話就證明出現了身體上的問題。

最後要説的則是看手腳是否温暖，手腳冰涼的話自然是不好的；還有一點就是看你的睡眠程度，經常失眠的話也證明體內氣血不足，需要及時注意了。如果想要養氣血的話就需要少熬夜、多鍛鍊，還有就是別坐太久，並通過相對應的食補也是可以進行調理的。