水腫和胖怎麼區分

簡要回答

用手指按壓。現在有很多人看起來非常棒胖，但其實只是虛胖，並沒有那麼多的脂肪，這就是水腫的現象，這個時候就可以用自己的手指用力按壓一下自己身上脂肪比較厚的部位。

如果身上的脂肪馬上就能夠反彈，那麼就是肥胖，但如果在按壓下去的部分出現了凹陷，過上一段時間才反彈的話，那麼就是水腫。

另外一種就是可以看一下肚臍眼的位置，如果是水腫的人，那麼肚臍眼是向外突出的，但肥胖的肚臍眼是凹陷下去的，不過這兩者所表現出來的肚子圓潤程度都是相差不多的。

如果自己不能夠判斷的話，那麼其實也可以通過體檢的時候用儀器來判斷，一般在體檢之後，如果提值率超過常規標準，那麼就是肥胖，但如果是體內的水分含量比較多的話，那麼就是水腫。

不管是肥胖還是水腫，都是不健康的身體狀態，應該儘快的想辦法進行改正，不然自己下去是有可能會患上一些併發症的。