三伏天怎麼排濕氣寒氣 三伏天排毒的四種方法

簡要回答

三伏天想要排濕氣，排寒氣，可嘗試使用穴位貼敷，穴位貼敷屬於一種外敷的方式。在去除濕氣時需要將中藥打成粉，製作成穴位貼，通過穴位的透皮吸收來去除寒濕。貼敷的穴位以膀胱經，脾經以及胃經的穴位為主，如果説患者的血濕之氣特別的嚴重，利用穴位貼敷效果比較好。

艾灸
艾灸作為一種外痔的療法，由於它的滲透力比較強，再加上火的影響，通過主對應的穴位，讓體內的陽氣快速的去除寒濕之氣。一般三伏天適合做督灸，也適合做火龍灸，主要是在後背，整個督脈和膀胱經區域放上，艾絨和生薑渣點燃之後，能夠達到助陽的目的。

拔罐
拔罐屬於中醫中的一種方式，通過拔罐，由於負壓吸附在穴位或者是人體的表面上，可以將體內的寒濕之氣拔出來。但是拔罐做的效果不是特別的明顯，需要長時間堅持做拔罐才可以。

蒸桑拿
蒸桑拿其實是在比較熱的環境中，通過熱讓身體大量的出汗，從而使體內的寒濕濕氣盡快的排出體外。一般在蒸完桑拿之後需要做好保暖工作，並且還需要及時的補充水分。