特殊時期整天宅在家視力令人擔憂

簡要回答

在疫情期間很多人都覺得視力在慢慢的增加，其實為了有效的避免視力增加，需要將屏幕的亮度跟環境的光線保持一致。簡單來説就是我們在玩手機的時候不要出於特別黑暗的地方，當然也不要在光線特別亮的地方。

一般人們在玩手機的時候，不管是大人還是孩子，都需要將屏幕的亮度調整到最舒適的情況下，這樣才能夠避免我們的眼睛過度疲勞。

疫情期間也有部分人羣會選擇看電視，其實我們在看電視的時候，不要距離電視特別的近。因為我們這離電視特別近的時候，起初看東西比較模糊，慢慢地你就會發現距離比較近，看着才會舒服。

在疫情期間如果眼睛已經出現了疲勞的情況，但是並沒有得到合理的緩解，在這樣的情況下可能會出現近視。有些小夥伴的眼睛特別好，但也需要注意，不是他看任何電子產品不會出現近視的情況。

一般我們在觀看電子產品的時候，要遵循20- 20-20的法則，簡單來説在看電視或者是電子屏幕的時候，只能當觀看20分鐘之後將目光移至20英尺的地方，至少眺望20秒鐘。