如何緩解耳朵堵塞

耳朵充血通常是指耳道被堵塞。耳朵堵塞會造成很多狀況，比如頭暈，鼻腔問題，感冒或者過敏。你會感到耳朵裏發出砰砰聲，聽力下降，聽到類似於風疾馳過隧道的聲音，或者感到耳朵裏有液體或者黏液。但是當你乘坐飛機或者到達海拔比較高的地方的時候，耳道里的氣壓的變化也會讓你感覺到耳朵充血。

一般措施

（01）判斷耳朵充血的原因。坐飛機時造成的耳朵堵塞很快就會消失。但是如果你最近剛剛患了感冒或者過敏，那麼你可能會經歷類似於鼻腔堵塞。如果你聽力下降，那麼你可能是因為 耳蠟堆積過多。如果症狀超過48小時不見減輕的話，請去看醫生。

（02）利用重力。有時候耳朵堵塞是由於液體堆積在耳管裏，耳管是中耳的一部分。如果你感覺耳朵有水，那麼你可以利用重力來緩解耳朵堵塞。一隻腳站立，將頭部向耳朵堵塞的那一側傾斜，緩慢但有力地跳一跳。小心別摔倒。這樣可以將困在耳道里的液體釋放出來。側躺下來，枕着枕頭，耳朵堵塞的一側朝下、休息一個小時，液體差不多就可以出來的。

（03）使用洗鼻壺灌一下耳道。鼻腔堵塞跟耳朵堵塞的感覺很像，所以有些事人們會將鼻腔堵塞誤認為是耳朵堵塞。對於有些人來説，洗鼻壺可以輕鬆解決問題，完全不能吃藥。洗鼻壺可以沖淡黏液，沖洗鼻腔。注意如果你有鼓膜穿孔或者耳朵炎症的話，最好不要用洗鼻壺沖洗你的耳朵。這種情況最還去看醫生。所有的洗鼻壺上都有自己的使用説明。不過一般情況是要首先準備灌洗溶液：使用16盎司的温水（無菌）和1茶匙鹽。然後將鹽水溶液長進洗鼻壺裏將頭部傾斜45度角,將洗鼻壺的尖端放入鼻孔裏.鹽水會進入一隻鼻孔然後進入鼻腔,從另一隻鼻孔出來。如果溶液進入嘴巴里，吐出來就好了。擤一下鼻涕然後繼續做另一側鼻孔。洗鼻壺多久用一次才好呢？如果你的鼻腔問題比較嚴重，或者經常過敏的話要每天使用。一旦症狀減輕的話，建議每週使用三次。

（04）使用解充血劑.如果你的耳朵充血是由於季節性過敏或者感冒引起的話，建議服用解充血劑。這個藥物會減輕耳道的腫脹。你也可以結合服用抗組胺劑。只要你按照藥物使用説明進行服用。

（05）將你的指頭深入耳朵裏，形成一個真空的空間。將食指深入耳朵裏，慢慢向裏面移動，形成一個真空的空間將耳朵裏的液體吸出來。

（06）用熱水和毛巾進行蒸汽療法。將冒着蒸汽的熱水倒入一隻大碗裏。用毛巾蓋住頭部，讓頭部靠近冒蒸汽的碗。蒸汽可以沖淡黏液。在蒸汽療法裏放入一些茶或者其他草藥。甘菊茶有消炎殺菌的功效，非常適合用來做蒸汽療法。洗熱水澡，蒸桑拿或者加濕器會有助於改善狀況。

使用壓力來治療飛機耳

（01）耳朵內部堵塞也常常被稱為"飛機耳。"乘坐飛機時，到達海拔比較高的地方時，會出現“飛機耳”。

（02）打哈欠或者咽口水。這樣會清除堆積在耳朵內部的空氣。嚼口香糖會分泌更多的唾液，這樣有助於做咽口水的動作。練習佛薩瓦氏 (Valsalva) 壓力均衡法。用手指捏住鼻孔，輕輕地吹起鼻孔來調整氣壓。如果手法正確的話，你會聽到耳朵裏發出砰砰聲。

（03）坐飛機之前服用抗組胺劑。登機之前30分鐘到一個小時服用。抗組胺劑可以減少導致耳朵腫脹的刺激物質。這樣空氣就可以順利地通過耳道。

（04）使用耳塞來過濾通過耳道的空氣。可以過濾空氣的耳塞可以在藥店買到。

治療耳蠟導致的耳朵堵塞

（01）使用非處方產品來去除耳蠟。當耳蠟被深深地推進耳腔會導致堵塞，或者醫生稱之為“嵌塞”。這種情況的話可以使用一個非處方的去耳蠟器。按照包裝上的使用説明來進行使用。棉籤或者用紙巾捲起來搗弄的話會讓堵塞更加嚴重。棉籤會去除一些耳蠟的，但是會將更多的耳蠟推進耳道里。將問題弄得更嚴重。佩戴助聽器的人更容易產生耳朵堵塞。

（02）使用醋和異丙醇製成的溶液來分解耳蠟。將蘋果醋和異丙醇按照一比一的比例混合，然後用滴眼液那樣的瓶子將溶液滴入耳朵中，可以溶解耳蠟並且去除困在耳朵裏的液體。此外，你可以使用柔和的（3%）的雙氧水滴入耳朵裏。這樣不僅可以清潔耳道還會去除耳蠟。注意如果你有鼓膜穿孔或者耳朵發炎，請不要往耳朵裏滴入任何液體，請就醫治療。

（03）醫生不建議使用耳燭。耳燭是指用蜜蠟石蠟和布製成中空的圓錐形，將一段點燃，另一端放入耳朵裏。這樣據説是可以形成一個真空的狀況，將耳蠟吸出來。臨牀試驗發現了很多疑問，所以醫生非常擔心這種療法的風險。

治療感染造成的耳朵堵塞

（01）看醫生。如果你的耳朵堵塞伴隨着耳朵內部疼痛或者耳朵外部觸痛的話，那麼説明你是患了耳朵感染。兒童中耳朵感染非常常見。你的醫生會開下列處方給你：謹遵醫囑服用抗生素。耳朵感染需要利用抗生素來對抗導致感染的細菌。使用處方的滴耳液，比如安替比林 -苯佐卡因。這是一種麻醉藥可以減輕耳朵堵塞，緩解疼痛。

（02）熱敷受感染的耳朵。可以使用熱乎乎但不燙的濕布來緩解堵塞和疼痛。

（03）注意下列細節。如果你有什麼問題，你可以跟醫生討論一下。如果你的耳朵感染只伴隨耳朵堵塞的症狀的話，只需服用抗組胺劑就可以了。抗組胺劑會讓喉嚨和呼吸道變得乾燥，所以要多補水。如果嬰兒患耳朵感染，請儘量讓她或者他垂直起來餵奶。用鹽水漱口。這樣不僅可以緩解喉嚨痛，也可以讓耳管更舒適。漱口15秒鐘左右再吐出。

特別提示

不要服用抗組胺劑或者解充血劑超過一週，除非得到醫生的許可。

不要擅自讓小孩子服用非處方藥物。小孩子要在醫生的指導下治療。