立秋之後要注意什麼

簡要回答

夏天天氣特別炎熱，一旦立秋之後，要警惕早晚温差變化。秋天早晚温差變化特別大，雖然有秋老虎，但是可以感覺到絲絲涼爽，再加上晝夜温差特別大，需要及時的增添衣服，尤其是晚上睡覺的時候要注意肩頸腰腹部的保暖工作，另外在立秋之後還需要注意其他的問題。

潤肺祛燥
秋天雖然秋高氣爽，但是也比較煩躁，一旦過於乾燥之後，容易傷害肺部。建議立秋之後要適當的養陰潤肺，在平時生活中可嘗試吃芝麻、蜂蜜、百合、杏仁等等乳製品。

秋高氣爽之時，也需要多喝水，喝粥，喝豆漿，多吃蘿蔔、蓮藕，能達到潤肺生津、養陰清燥等等情況，梨具有不錯的效果，所以説是水果中的一種，能夠生津止渴、止咳化痰清熱降火等等作用。

避免傷風感冒
立秋之後白天温度特別高，晚上温度特別低，相對涼爽，早晚温差較大，容易產生感冒的情況。要是使用空調應該儘可能的將夜間的空調温度調高，避免睡覺時寒氣入侵，產生感冒的問題，也有可能會產生肩頸部疼痛。條件允許的情況下，立秋之後儘可能的不要使用空調。