嘴脣發乾脱皮特效穴位幫你解憂

嘴脣發乾，老脱皮，有時還裂得出血，喉嚨也常常'發火“老覺得渴，但水沒少喝，還是照幹不誤。
這是陰虛火旺，要補陰，
推薦三個特效穴位：三陰交，太溪，和湧泉，
每天按三個穴位各3到5分鐘，只有這樣從內滋養，嬌脣才能鮮滑如斯。

操作方法

（01）三陰交此穴補陰可以事半功倍，它在內腳踝尖向上橫指，小腿內側骨後緣的凹陷處，

（02）太溪穴補陰還要着重補腎，手指從內踝最高地方先後按，跟腱前的凹陷就是太溪穴。要有酸脹和竄向腳底的麻麻的感覺。

（03）湧泉穴它在腳底，也是腎經的一個穴位

（04）操作方法：下上午5到7點沿着腎經的走行，從腳底開始向上，腳跟，小腿內側，膝蓋內測，敲打，在湧泉和太溪穴處，重點按揉。每天至少5分鐘。三陰交要隨時按揉。

（05）飲食建議：一是補，每天喝夠8杯水，週末的是時候給自己熬點粥，如銀耳鏈子湯。冰糖燕窩等

（06）二是防丟失飲食要清淡，少吃辛辣食物，過油，過甜，過鹹，多吃粗糧和富含維生素，礦物質的東西。

多參加户外活動，保持平和的心態，心情煩躁或抑鬱也會化成火消耗身體裏的陰液體。