流鼻血了怎麼辦？教你止鼻血最有效的方法

止鼻血最有效的方法

流鼻血多由外力傷害所致，例如用手指挖鼻子或鼻子受到撞擊時很容易流鼻血。此外，氣候過度乾燥、氣壓突然改變等均可能使鼻黏膜受傷而導致流鼻血。冬季空氣乾燥，這會導致鼻腔乾燥，加之氣候寒冷，人體呼吸道以及鼻腔黏膜不斷遭受乾冷空氣刺激，十分脆弱，進而比較容易流鼻血。

冷敷法止鼻血
用冷水或冰塊將毛巾浸濕，敷在鼻根、前額中部或後頸部，反覆數次。這樣可促進血管收縮，減少出血。也可以用小冰袋輕輕按壓在鼻翼兩側，有立即止血之效。

壓迫法止鼻血
用拇指或食指在患者頭部前髮際下中3～ 7釐米處進行旋轉式加壓按摩，持續數分鐘。

錯誤方法：
平躺。平躺並不能解決任何問題，只能令血液迴流到喉嚨，甚至被吞嚥到胃裏，從而引發嘔吐加重病情，嚴重的會導致窒息。
吞血。仰頭鼻血可能流到口咽部，此時不能吞下血液，以免刺激胃部引起噁心嘔吐。

如何預防流鼻血
平時應注意預防鼻腔出血的發生，措施包括：
1.保持房間的安靜、清潔，温度要適宜。室內保持空氣清新，適當開窗通風換氣，温度宜保持在18～20℃。因空氣過於乾燥可誘發鼻腔出血，所以空氣濕度應≥60%。
2.老人平日活動時動作要慢，勿用力擤鼻，對症止咳。
3.飲食要進一些易消化軟食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激飲食，並保持大便通暢，便祕者可給予緩瀉劑。
4.老年性鼻衄患者多伴有高血壓、冠心病、支氣管炎等，應定期防治原發病，必須針對病因進行相應的治療，尤其是高血壓病患者，必須儘快將血壓控制到正常或接近正常的水平，觀察病情變化，並及時到醫院就診。
5.對於兒童鼻衄患者應糾正患兒挖鼻、揉鼻、好奇放置異物等易導致黏膜損傷的不良習慣。