普通人如何才能登珠峯

普通人如何才能登珠峯？據登山專家介紹，必須具備兩個條件：一是擁有一定的經濟能力，二是要有一定的身體素質。

步驟/方法

（01）業餘登山，即使只是滿足最基本的條件，也至少需要20萬元人民幣。要知道，由於天氣等諸多因素，因此並不能保證每次花了錢就一定能登頂成功，也就是説有可能幾十萬元錢可能直接一趟就打了水漂。因此，對業餘登山者而言，必須具備一定的經濟基礎。

（02）第二就是身體素質的訓練。如果你患有哮喘、心臟病、高血壓等疾病，那最好不要參加登山活動。而且，你必須擁有一定的身體素質。試想一下，如果你揹負20公斤走一個小時的路都堅持不下來，那怎麼登山？要知道那些登山的必需裝備可都不輕。

（03）如果你擁有一定的經濟基礎，而且身體還可以，那你就可以進入下一步了：為登珠峯作準備。不要以為這很輕鬆，這個過程需要3-4年的時間。

（04）準備過程分三步。第一步，是低海拔户外活動、體能訓練、基本技術學習，在身體上主要是耐力、心肺功能、腿部和腰腹部力量、揹負能力的訓練。一名新手如果能夠把所有的週末使用起來，這個階段可以在一年內完成。第二步，開始進入高海拔的空氣稀薄地帶。在攀登珠峯之前，最好有2-3次的高海拔登山經歷。根據循序漸進的法則，健康人可以從6000米山峯為起點，然後是7000米、8000米的山峯。這個階段最快需要1年，一般需要2-3年。第三步，珠峯攀登的準備階段。用半年的時間，全身心投入珠峯攀登的準備，應該足夠——但要記住：必須是全身心投入，特別是體能的訓練和儲備。