普通人該如何預防核輻射

簡要回答

普通人想要預防核輻射，可以採取預防措施，另外在生活中要注意日常飲食，建議多補充無機鹽。一般產生核輻射時，建議大家不要過度恐慌，要相信既來之則安之，不過想要有效的預防核輻射也需要採用多種方式來有效的緩解。

採取預防措施
普通人想要預防核輻射，應該採取屏蔽措施，具體的做法是在人跟輻射源之間需要加上屏蔽物，這樣能夠有效的減少照射的劑量，而屏蔽物最常見的材料就是鋼筋混凝土、鉛以及大量的水。

注意日常的飲食
其實想要有效預防核輻射，應該保證維生素的正常攝入，比如在生活中要多吃海帶、捲心菜、西紅柿、胡蘿蔔。要説這些食物對於核輻射所造成的損傷有不錯的緩解作用，另外它還可以有效的減少出血，減少噁心嘔吐，儘可能的減少脂肪的攝入。

補充無機鹽
平時的膳食纖維中適當的添加無機鹽，由於無機鹽可以讓人體飲用水逐漸的增加，能夠儘快的將放射性的核素排出體外。一般通過尿液或者是糞便就能夠直接排泄出來，而在這個階段可以有效的減輕體內照射所造成的損傷。