人經常覺得活着沒意思是不是一種病態

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經常覺得自己活着沒意思是一種病態的想法，可能只是沒有找到奮鬥的目標。想想自己想做什麼，對什麼感興趣，併為之付出努力，你就會找到人生的意義。

孤獨感也會導致產生這樣的想法。經常有覺得自己活着沒意義這樣的想法是不利於身心健康的，多和朋友相處，出去走走，讓自己的生活充滿陽光。

因為對生活和周圍的人不滿，太過偏激，也會經常有活着沒意義這樣的想法。如果是這樣的情況，要找清楚問題所在，是出在自己身上，還是他人身上，要學會寬鬆，辯證地看待事物，調節自己的心態，讓生活更輕鬆愉快。

經常覺得自己活着沒意義，可能是經常生活在壓抑的環境中，長期這樣可能會憋出病來，因此要學會自我調節，可以適當地學習積極心理學，或者參加運動，都是有幫助的。