懷孕期間不要總生氣，會對胎兒發育有影響，有這種情況請馬上改！

簡要回答

好多女性懷孕後都極為重視自己的飲食均衡和休息得是否充分，卻忽略了情緒上的穩定和平和。你可能不知道孕期心情的好壞直接影響到胎兒的大腦發育和身體健康，甚至還和寶寶出生後是否好帶有着直接的關係。

一、關係到胎寶的性格。當我們孕期經常生氣，情緒不穩定時，身體會釋放某種物質和激素，這將感染我們的胎兒，待孩子一出生就表現出性格急躁，沒有耐心，愛發脾氣等等，而且這類孩子長大後，也多半缺乏積極樂觀的個性，反之更容易抑鬱，悲觀。
所以，如果我想讓自己的孩子被正面影響，具有良好的安全感，那就請保持，自己整個孕期的好情緒，至少是保持孕期情緒的平穩，沒有太大的波動。

二、對胎寶智力的影響。一個孕媽能做到孕期的情緒平和其實不是簡單的事，畢竟身體內突然大量的分泌孕激素等，讓人很難快速應對這種身體，生理上的變化，但有些孕媽卻能輕鬆做到，這個平日的底藴有很大的關係，另外，這些能克服身體變化保持情緒平和的孕媽都不是一般人，至少在情商上也多半高人一籌。面對這樣的媽媽，我們只能説，你的寶寶出生後也一定差不了。別説是做成什麼大事，至少就算是普通人，也更容易成為幸福的人。
其實就連科學家通過太多的研究也發現，孕期情緒平和的媽媽會讓胎兒的腦細胞發育會發育更完整。這這都是因為心情好，能導致孕媽血氧量的充分供應，這也是孩子大腦發育良好的基礎。
反之，如果孕媽總是生氣，暴躁，焦慮，就會導致體內血壓升高，血液循環的速度加快。血氧量失去控制，讓孩子變得腦細胞發育不穩定。進而失去變聰明的機會。

三、影響胎兒生長髮育。過度地壓抑自己，或者暴脾氣會影響胎兒的性格的性格形成，臨牀上也發現，這類媽媽生出的寶寶大多存在體重較輕，不容易哄的情況。既然孕期的情緒培養很重要，那我們還如何做，才能讓我們平安度過孕期呢？
第一個方法，就是聽舒緩的輕音樂。不得不承認音樂是人類情緒的極好的朋友，想要自己的心情好，聽合適的音樂能起到積極的有效的作用。
第二個方法，多和正能量的人接觸，平日可以走出家門，多個朋友聊聊天，散了心，也彌補了自己的空虛孕期生活，同時還能學到很多的育兒常識。
第三個方法，適當的運動，能增加身體裏的多巴胺，讓人產生快樂情緒，雖然孕期是個特殊的階段，但瑜伽，游泳，甚至是簡單的散步也都是有效果的，值得一試。