防曬霜SPF和PA+是什麼意思，怎樣挑選防曬霜？

防曬霜上SPF數值和PA+代表什麼意思呢？怎樣利用這兩個數值挑選適合自己的防曬霜呢？夏天來啦，姑娘們都要嚴陣以待，打好防曬這門戰役。

什麼是SPF和PA+

（01）SPF：英文Sun Protection Factor的縮寫，即防曬指數。例如如SPF30是指30倍的防曬強度,一般一個人在沒有抹防曬霜的情況下曬20分鐘皮膚開始出現紅斑,那麼抹上SPF30的防曬霜後,可保證她在20分鐘×30分鐘後才會曬傷皮膚,這裏的30是倍數。

（02）PA+：英文ProtectionUVA的縮寫，即防曬指標。是防止UVA的有效程度指標。防禦效果被區分為四級，即PA+、PA++、PA+++、PA++++。+號越多，防禦UVA的能力越強。

怎樣挑選防曬霜

（01）SPF數值不是越高越好，PA後的+號也不是越多越好。SPF的數值越高，意味着物理或化學防曬劑越多,對皮膚的刺激更大,容易堵塞毛孔,甚至滋生暗瘡和粉刺。PA+同理。

（02）SPF10以下/PA+適合：春秋早晚和陰雨天。SPF10—20/PA++適合：夏季早晚和中等強度的陽光。SPF20—30/PA+++適合：户外工作、旅行、夏日強烈陽光。SPF30/PA++++以上適合：高原等特定環境下的強烈陽光。

（03）注意防曬霜適合的膚質。膚質大致分為中性、乾性和油性皮膚。大致評估一下自己的膚質，購買防曬霜的時候問一下店小二該款產品適不適合自己。

（04）防曬霜的量。注意用量不夠，防曬的效果幾乎沒有。臉部的防曬用量一般一元硬幣大小，身體則需要兩個小酒杯的量。根據這個指標挑一下防曬霜的容量吧，爭取做到性價比最高。

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