怎麼去皺紋效果好

女人都怕歲月，皺紋是女人的天敵。很多女性一想到皺紋，立刻就會想到用除皺霜之類的化粧品，再有極端一點的罵上會把目光盯向各種除皺針劑甚至手術除皺方法，而我日常工作中打交道的大多是這樣的女性。但其實皺紋是不可避免的，每個人終究都阻擋不住歲月在臉上留下印痕，任何方法也都只能延緩衰老或作出補救。

生活中如果能夠做到某些方面的堅持和對某些壞習慣的改變，皺紋其實也是可以預防的，也就是説，如果你能稍加註意，至少可以阻止皺紋早早到來，而這樣的方法不但安全，而且不需要花錢，只是需要堅持。

1、平躺着睡覺

不良的睡姿可能會導致臉部皺紋的出現。經常按照這樣的姿勢睡覺就會使你的臉頰長出永久性的皺紋。比如：側身睡覺會增加臉頰和下巴上的皺紋，趴着睡覺會使你的眉頭出現皺紋。為了減少皺紋的形成，最好的睡覺姿勢是平躺着。

2、多吃魚

冷水魚是很好的蛋白質來源，蛋白質是皮膚的基礎。魚類中含有的ω-3脂肪酸可以滋養我們的皮膚，使皮膚保持豐滿，年輕，也有助於減少皺紋。

3、佩戴合適的眼鏡

經常重複同樣的面部動作也會增加臉部皺紋。比如眯眼，就會增加眼睛周圍的皺紋。要儘量保持眼睛睜大，如果出現視力問題就要及時的佩戴眼鏡。夏天選擇合適的太陽鏡也有助於減少皺紋。

不要過度洗臉

4、水可以清除皮膚表面的污垢，但是洗的太勤，就會清除掉我們皮膚表面的保護層，使我們的臉部更容易長出皺紋。不要使用肥皂洗臉，洗面奶對我們的面部皮膚更加柔和一些。