後背長痘痘怎麼辦

有的時候痘痘長在後背上，雖然沒有臉上那麼有損容貌，但有害健康，渾身不舒服，也是很讓人抓狂的。凡事有因果，後背長痘痘也非一夕之間突然冒出來的，要消除也不是一朝之事，要追本溯源理性應對。

操作方法

（01）有的人後背長痘子是由於細菌滋生導致的。對於這種情況，平時一定要注意個人衞生，勤換洗衣服，勤洗澡。最好用滅菌香皂一類的衞生洗滌用品來給身體殺菌，常用熱水洗澡，熱水可以有效洗去皮膚過多的皮脂分泌物，防止細菌滋生。

（02）除了要勤洗衣服外，枕巾也要勤換洗，被子席子要定期清洗，最好經常暴曬一下，利用陽光殺滅細菌。如果卧室無陽光直射，或是房間採光不足，也很容易細菌滋生的，要定期用紫外燈殺菌或是艾草、蒼朮等煙燻殺菌。

（03）飲食不當也會導致後背長痘痘，例如大量食用油膩、辛辣、油炸等食品。對於這種情況，平時要注意減少或是避免食用煎炸等的食物，多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。

（04）有的時候是人體燥熱上火，也會導致後背長痘痘。對於這種情況，平時要多喝水,水能促進新陳代謝,排毒養顏。可以用菊花和雪梨乾加冰糖泡水喝，比較敗火清熱。也可以用冰糖燉雪梨喝。

（05）平時作息不規律，經常熬夜，導致皮脂分泌過多，加上運動不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，也容易導致後背長痘痘。因而，平時作息要規律，儘量避免熬夜，儘量保持適度運動量。

（06）生活工作環境空氣過度乾燥，特別是空調環境，很容易導致人體靜電長期累積，影響皮脂分泌和毛孔通暢，誘發背部長痘痘。因而，可以採用加濕器等維持環境空氣恰當的濕度。

（07）此外，靜電還容易加重背後長痘。無論是預防長痘，還是減輕長痘情況，平時都要儘量穿棉麻絲材料的衣物，使用棉絲材料的牀上用品，減少衣物等跟皮膚摩擦產生的靜電，進而減少靜電對皮膚的刺激。

（08）除了自己個人護理和保健，如果痘痘長得比較厲害，最好還是去找醫生檢查一下，及時對症治療。