如何催熟青春痘

護膚
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還未成熟的青春痘會發紅、腫脹、疼痛，而且尚未出現膿頭（局部性小白尖）。它們最常出現在臉上，也會長在後背或胸口，甚至是鼻子裏，一碰就痛。青春痘是十分常見的問題，我們可以採用的祛痘方法也很多。一起來研究祛痘偏方，軟膏、凝膠“戰痘法”，還有激光療程吧！

民間偏方

（01）在長痘的部位敷冰袋。冷敷10到15分鐘可以幫助減輕發炎、疼痛和一碰就痛的敏感症狀。如果痛得厲害，尤其建議你敷冰袋。每天重複數次，每次不要敷超過15分鐘，以免導致組織損傷。冰敷可以收縮血管，減少血液供給，痤瘡丙酸桿菌（造成青春痘的主要細菌）從血液中獲取的食物變少，這在一定程度上暫緩了發炎過程。冰敷不僅能舒緩皮膚，有時候還能讓青春痘完全消失。疼痛主要是發炎過程所致。如果長痘部位的血液供給少了，對抗痤瘡丙酸桿菌的白血球也會因此變少，從而減少青春痘。

（02）你也可以進行熱敷。熱敷幫助催熟青春痘，使它更快消失，而你也不再感到疼痛。你需要熱敷數次才能見效。將熱敷袋敷在長痘部位數分鐘。你可以敷上浸過熱水的乾淨毛巾，但確保温度在你可以忍受的範圍。輕輕按壓，一直敷到毛巾變冷。根據需要進行多次。熱敷會增加長痘部位的血液供給。當身體部位的皮膚變暖，血管就會擴張。血液帶來具有防禦力的白細胞對抗細菌，幫助皮膚癒合。熱敷也能舒緩疼痛。

（03）嘗試蜂蜜。蜂蜜是天然抗菌劑。只需把一滴蜂蜜直接塗在青春痘上就很有效。人們也認為蜂蜜具有未經證實的治療作用。如果廚房裏有蜂蜜，不妨試一試這個方法。將蜂蜜塗在長痘部位上，等待10分鐘。如果你想要，也可以將蜂蜜與肉桂或肉豆蔻混合使用。10分鐘後把它擦掉，將長痘部位清洗乾淨，然後用毛巾拍幹。你可以按自己的意願重複多次。

（04）嘗試蘋果汁和檸檬汁。把它們塗在長痘部位上能起到收斂作用，幫助減少分泌物。它們也幫助減少細菌滋生。與其花錢購買有相同效果的外用乳膏，不如先試用廚房裏有的東西。檸檬汁尤其能使紅腫消退。把它塗在長痘部位，等待20分鐘（可能會有刺痛感），然後清洗乾淨。繼續這麼做，直到痘痘消失為止。

（05）使用蘆薈。把蘆薈果肉單獨敷在痘痘上，或是先與蜂蜜混合才敷在臉上，可以幫助痘痘變成熟或痊癒。你必須獲取完整、天然的蘆薈，才能有效地發揮作用。撕開蘆薈葉表面的硬皮，取出一片半透明的果肉。直接敷在痘痘上，或是先與蜂蜜混合才敷上。它會給你冰涼的感覺，並幫助減輕疼痛。敷10到15分鐘，才輕輕地把它清洗乾淨。

（06）考慮使用金縷梅。金縷梅富含多酚，擁有很強的抗氧化功效。它也具有收斂和抗菌作用，能殺滅在毛孔內迅速繁殖的細菌。它含有鞣酸（丹寧酸）和金縷梅丹寧酸等化合物，據知它們有很強的抗氧化作用。取少許金縷梅乳霜，只把它塗在長痘部位。金縷梅有助於減少青春痘，把青春痘帶到皮膚表面，並幫助滅菌。

使用乳霜、凝膠或洗液

（01）使用水楊酸（也即是BHA，β-羥基酸）。你可以在大部分藥房和大型零售商店購買到它們。水楊酸具有親脂性，可以讓藥物深入青春痘，發揮輕微的消炎作用，以減少青春痘。市面上出售的藥用水楊酸有Keralyt凝膠、Duofilm溶液、Acnex乳霜和Neutrogena露得清產品。先用温和的潔面乳洗臉。然後將一滴乳霜、凝膠或洗液塗在痘痘上。你也可以先把它們倒在濕紙巾上，才慢慢把它按摩到長痘部位，讓它滲入裏面。人體通常能很好地承受這類藥物的作用，但每個人對藥物的反應有所不同。在青春痘形成的過程中，皮膚會分泌多餘油脂，毛孔被堵塞，之後皮膚周圍開始發炎。水楊酸在發揮消炎作用後，可以把青春痘帶到皮膚表面。

（02）嘗試使用過氧化苯甲酰。它能有效殺菌。最好是每天使用一兩次，身體通常能很好地承受它們的作用。如果你的青春痘很嚴重，醫生可以開出更強效的過氧化苯甲酰。Clearskin、Persa-Gel 10和Benzac AC均為凝膠，含2.5%或5%的過氧化苯甲酰。市面上出售的過氧化苯甲酰外用產品包括Benzac AC洗液(10%過氧化苯甲酰)、Loroxide乳液(5.5%過氧化苯甲酰)、露得清的Clear Pore毛孔潔淨系列和On the Spot Acne祛痘膏、Oxy 5 Advanced Formula高效祛痘配方和Oxy 10平衡藥用潔面乳。仔細觀察皮膚狀況。如果產品造成皮膚泛紅或過敏，馬上停止使用它們。小心別讓彩色布料沾到這類產品，以免弄髒布料或造成變色。

（03）嘗試外用抗菌素。含克林黴素或紅黴素的乳霜也能減少痘痘，把膿頭帶到皮膚表面。它們也含有具抗菌和消炎效果的化合物，可以減少皮膚分泌的油脂，滲入毛孔內殺滅細菌。細菌被殺滅後，發炎症狀也得以減輕。結合使用過氧化苯甲酰和克林黴素或紅黴素，也能取到很好的效果。有些乳霜含有這兩種成分，你應該每天塗抹一兩次。研究顯示含克林黴素磷酸酯（1.2%）和維A酸（0.025%）的Ziana凝膠也很有效。

（04）使用類固醇軟膏。取少許類固醇軟膏，直接塗在痘痘上。類固醇有很強的消炎作用，因此能減輕紅腫。比較強效的軟膏需要醫生處方才可以買到，大部分藥房售賣的是氫化可的鬆軟膏。類固醇能減少白細胞介素8（IL-8）的生成。白介素-8會引起發炎。此外，類固醇也保持長痘部位濕潤，痘痘消炎後將更容易裂開。過去，人們認為皮質類固醇引發青春痘。然而，近期科學家們正努力進行研究，破除這一謬論。只不過仍然有些人相信類固醇軟膏會使問題惡化。

（05）考慮使用壬二酸（杜鵑花酸）。它是一種抗菌劑，能幫助分解角質及張開毛孔。壬二酸也減少細菌生長，但無法殺滅它們。市面上最常見的選擇是Azelex壬二痠軟膏。由於有些人可能對壬二酸產生不良反應，所以這類產品沒有被廣泛使用。如果你採用這個方法，必須避免長時間曝曬在太陽下。

醫學療法

（01）向醫生諮詢化學換膚。這是最新的治療方法之一。一些美容店或水療中心提供30%強度的化學換膚，醫生則可以進行70%強度的化學換膚。在治療過程中，醫生將在你的皮膚上塗一層化學藥液，使表層皮膚逐漸剝脱（通常分多次進行）。這基本上是很極端的去死皮療程，有助於提高細胞替換及癒合速度。有的痘痘位於皮膚深處，膿頭並未冒出皮膚表面，這時候化學換膚就能發揮作用。它剝去皮膚表層，露出大部分位於深層的痘痘。