如何讓皮膚變好

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應該充足的補充水分，可以滋潤肌膚，促進體內毒素的排出，緩解臉上的斑點。

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在外出時需要做好防曬工作，以免紫外線影響，導致肌膚曬黑，肌膚變乾燥。

讓肌膚變好就需要注意平時的休息，不可過度疲勞，不應該經常性的熬夜，隨時都應該保持好心情。

要想擁有完善的肌膚，必須要擁有健康的體魄，保證營養的均衡，多補充膠原蛋白，維生素，鈣元素，可有效呵護肌膚。

加強運動對肌膚健康也有幫助，在運動過程中可提升肌膚新陳代謝，促進體內毒素的排出，擁有呵護肌膚健康的效果。