長痘痘了要怎麼做

簡要回答

痘痘作為非常常見的肌膚問題，一旦出現長痘痘之後，需要找到痘痘形成的具體原因，在對症緩解。當然長了痘痘之後，首先要認真的清潔肌膚，養成良好的飲食習慣，保證足夠的睡眠，再多喝一些清熱解毒的茶水，並且要學會適當的釋放壓力，下面重點介紹長痘痘了之後要怎麼做？

清潔肌膚
痘痘既然出現了，想要合理的祛除痘痘，需要做好肌膚的清潔工作，只有合理地將肌膚表面的痘痘去除之後才能夠避免痘痘越來越多的情況。當然合理的清潔肌膚也能夠有效的避免痘痘出現感染的情況。

養成良好的飲食習慣
有些人臉上長痘痘是因為不恰當的飲食所導致的，比如在生活中經常吃辛辣刺激生冷油炸的食物，所以導致臉上出現痘痘。建議人們在生活中避免痘痘的形成，應該改善飲食習慣，儘可能的做到飲食清淡營養均衡的攝入。

多喝清熱解毒的茶水
有些人臉上長痘痘是因為長時間熬夜出現的上火情況，可以通過喝一些清熱解毒的茶水來有效的緩解臉部長痘痘的情況，另外也需要找到痘痘形成的具體原因進行緩解。