如何去除抬頭紋

[導讀] 或許我們很多朋友都在為抬頭紋而苦惱，其實抬頭紋是上了年紀才會有的，但現在的年輕人不注意生活習慣，導致年少時就有了抬頭紋，怎樣去除呢？下面告訴大家幾個方法。

去除抬頭紋的辦法

改掉皺眉的習慣

良好的生活習慣有利於我們的健康，大家都知道要想改變我們的健康情況，就要先改變生活習慣。同樣的，要想去除抬頭紋也要先改變不正確的習慣。抬頭紋，多是我們不斷的皺眉或故意睜大眼睛時形成的，我們要養成挺胸抬頭的習慣，少皺眉頭，眉毛不要挑高，看東西時要平視，這樣不但能防止抬頭紋的形成，還能使整個人保持良好的精神狀態。

適當補維生素A

維生素A可以調節肌膚表皮及角質層的新陳代謝，有抗衰老和除皺的功效，還可以使已經嚴重角質化的皮膚恢復正常。維生素A可以從食物中補充，我們可以常吃菠菜、胡蘿蔔、青椒、南瓜、動物肝臟以及奶製品和雞蛋等等。

不要低頭洗頭髮

很多人喜歡低頭洗頭髮或者吹頭髮，這樣人會不自覺的往前看，出現或加深抬頭紋。我們有時還會一直保持這個表情直到洗完頭髮，這可是非常危險的，我們要想不出現或者消除抬頭紋就要改掉我們洗頭髮和吹頭髮的習慣，最好選擇站着洗頭。

減少用手摩擦額頭

我們還要減少用手摸額頭，特別是思考時候摸額頭的習慣。同時面部表情不要過於豐富，可以讓我們身邊的人幫我們留心表情變化，努力改掉這些習慣有利於早日消除抬頭紋。

按摩擊打前額

我們可以坐下來將手肘放在桌面上，用兩隻手對前額進行按摩。按摩時要注意一個點一個點的按，就是要按住前額處的一個點，用雙手按摩十下到二十下，然後再換下一個點，這樣反覆進行直到前額全部按摩完為止。之後，兩隻手握成空拳，擊打前額，每次擊打至少十下，重複三次即可。

牽拉平展眉間肌肉

我們可以用兩隻手的手跟部壓緊每一邊的太陽穴，將手指併攏放在前額上面，平穩的壓住，先拭着將前額上的肌肉向上面的髮際牽拉，注意牽拉時不要用力過猛以免使前額受傷。然後再將前額向兩眼部位牽拉，每一部位至少要保持10秒鐘，這樣反覆進行5次。然後用力將眉間的肌肉向兩邊太陽穴伸展。這個動作做起來可能並不容易，但是它對於消除抬頭紋效果極好，大家在做的過程中要堅持不要半途而廢哦！

注意事項

去除抬頭紋是一個長期的過程，不是一天兩天的事，所以各位朋友們一定要持之以恆哦！