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簡易一招瘦手臂動作3分鐘瘦1cm
不管是胖子還是瘦子,手臂肉鬆鬆垮垮的都不好看。那麼,怎麼瘦手臂呢?下面,小編教你一招簡單的瘦手臂動作,3分鐘瘦掉1cm,趕快學習吧。方法簡介:(01)雙腿併攏跪坐在地面上,雙手伸直在背後交握,腰背挺直眼睛直視前方,然後分兩部分。第一部分是向上彎曲你的手肘,保持住,然後恢復初始姿態。第...
2024-02-29
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