![減肥喝什麼果蔬汁？]( "減肥喝什麼果蔬汁？")
- 為什麼很多人幹吃不胖，有的人喝涼水都胖，實際上酸性體質的人是很容易導致肥胖的，合理的飲食與生活方式能有效抗“酸”，對改善高脂血症極其重要。高脂血症患者要限制攝入富含脂肪、膽固醇的動物性食品，而多選用低脂、富含維生素、食物纖維豐富的水果、蔬菜，減肥時應注意不要過分...
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![風靡全球的輕斷食 只喝果蔬汁補充營養 真的靠譜嗎]( "風靡全球的輕斷食 只喝果蔬汁補充營養 真的靠譜嗎")
- 簡要回答實際上，早在2013年，排毒斷食就已經開始流行起來。申江服務導報曾報道過房地產大亨潘石屹聲稱通過喝果汁的方法，在一個月內成功減肥了5公斤。他還親自演示瞭如何榨取一杯健康的紅色果蔬汁，這個視頻在短短24小時內就播放了超過10萬次。一、什麼是輕斷食法斷食法就是即...
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![自制果蔬汁怎麼搭配喝才有營養]( "自制果蔬汁怎麼搭配喝才有營養")
- 蔬菜和水果，搭配在一起榨汁喝，非常的有營養，而且沒有經過外面商家的加工，營養成分被最大的保留了，那麼哪些蔬果搭配在一起才能更有營養呢？操作方法（01）雪梨＋黃瓜，這兩種蔬果水分含量都比較大，都具有清熱降火的功效（02）橙子＋胡蘿蔔，兩種都含有很多維生素，而且經常飲用的話，還可以美容養顏，光...
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![九種果蔬汁搭配組合]( "九種果蔬汁搭配組合")
- 日常生活中，蔬菜除了做成美味的菜餚外，還可以搭配水果榨成果蔬汁，製作果蔬汁其實方便快捷，對於很多上班族來説，可以節省時間，而且所含的營養物質也容易吸收。操作方法（01）馬鈴薯蘋果汁材料：蘋果1個、馬鈴薯2個、蜂蜜適量做法：將馬鈴薯和蘋果洗淨去核去皮切成一小塊，加些冷開水與適量...
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![排毒果蔬汁的做法]( "排毒果蔬汁的做法")
- 炎熱的夏天，一般都喜歡和冰冰的飲料。為了讓各位從內而外擁有好氣色，小編給大家推薦這款排毒飲品，既補水又排毒，還很好喝哦~操作方法（01）梨和蘋果去皮切塊（02）香芹、西蘭花也焯水後撈出切段（03）把蔬菜和水果全部放入破壁機中，啟果蔬功能鍵（04）打好後，用打發的淡奶油裝飾即可。我沒有加...
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![混搭營養果蔬汁：番茄紅蘿蔔汁]( "混搭營養果蔬汁：番茄紅蘿蔔汁")
- 操作方法（01）原料:番茄、紅蘿蔔。製作方法:將番茄洗淨,切成小塊;將紅蘿蔔洗淨,切成和5cm左右的小塊;將番茄、紅蘿蔔1:1一起放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。功效:這道蔬果汁男士應該多喝一些,因為番茄對男性前列腺有很好的治療效果。...
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![三種果蔬汁的做法]( "三種果蔬汁的做法")
- 工具/材料小草莓愛小玫瑰：草莓50克，梨1個，玫瑰花醬1勺百香清波：百香果2個，菠菜1把，梨2個星夜與銀河：酸奶300毫升，紅心火龍果1/4個，蔓越莓幹5克，藍莓10顆，牛奶適量小草莓愛小玫瑰將草莓洗淨，放入温鹽水中浸泡10分鐘，然後將葉子去掉。將雪梨切塊，放入榨汁機，榨出梨汁後過濾。將過濾後的梨...
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![20種減肥蔬菜水果汁]( "20種減肥蔬菜水果汁")
- 很多人都不知道蔬果怎麼搭配榨汁可以減肥，下面我們就一起來看看怎麼搭配吧！操作方法番茄汁番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有補益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。番茄中的維生素P有保護血管、防治高血壓的作用，並能改善心臟的工作。此外，常飲番...
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![哪些蔬菜和水果一起榨汁最好喝？]( "哪些蔬菜和水果一起榨汁最好喝？")
- 自己榨的果蔬汁不僅實惠好喝，還非常健康，今天小編分享一下自己的經驗，大家一起學起來吧！操作方法黃瓜和梨一起榨汁味道還不錯哦，不僅美容養顏，還可以清熱去火，尤其適合夏季。胡蘿蔔薑汁可以補充維生素，還具有減肥的功效，不過，個人認為，味道不太好。芹菜雪梨汁也很不錯，芹菜可以降血壓...
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![良心推薦！這些蔬果一起榨汁最好喝]( "良心推薦！這些蔬果一起榨汁最好喝")
- 草莓香蕉牛奶：製成之後的果汁口感香甜，很是開胃，沒有食慾的話可以做一杯喝喝。操作方法（01）草莓牛油果牛奶：牛油果的濃郁加上草莓的清香，很好喝。（02）芒果胡蘿蔔汁：胡蘿蔔會蓋住一點芒果的香濃味道，喝起來口感略清爽，香而不膩。（03）雪梨橙子汁：雪梨和橙子的營養很高，一起榨汁的話營養會更...
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![如何製作排毒蔬果汁]( "如何製作排毒蔬果汁")
- 我們生活的環境充滿毒素。即使住在最純樸的環境，只吃有機食物，身體還是會有毒素，因為它們是新陳代謝過程中自然產生的副產品。肝臟是體內的主要排毒器官。在正常、健康的情況下，肝臟可以處理新陳代謝過程中產生的天然毒素。它不是唯一的排毒器官。肺、腎臟、腸道和皮膚都是排...
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![蔬菜汁的做法]( "蔬菜汁的做法")
- 蔬菜汁，可以用任何蔬菜製作，但主要是看自己的口味和喜好，今天我給大家介紹做菠菜汁的做法。操作方法（01）把菠菜擇去爛葉和根部，清理乾淨。（02）再把菠菜洗淨，放入盆裏加水泡上10分鐘，去除農藥殘留。（03）然後撈出放在漏盤裏，控幹水份。（04）把控幹水份的菠菜切成小段。（05）把切好的菠菜段，放入...
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![用榨汁機榨蘋果汁]( "用榨汁機榨蘋果汁")
- 許多小夥伴喜歡自己動手榨汁，但對於新手朋友們又不知道操作流程。今天為大傢俱體介紹一下用榨汁機榨蘋果汁，過程非常簡單。操作方法（01）首先將蘋果削好皮，再切成小塊。（02）再將切成小塊的蘋果和着少許水放入榨汁機。（03）最後榨汁就可以啦。（04）注意一定要和着少許水和蘋果塊一起放入...
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![鮮榨蔬菜汁的做法]( "鮮榨蔬菜汁的做法")
- 很多蔬菜可以榨成蔬菜汁，不僅營養而且美味，能根據個人的口感自己來搭配蔬菜，下面來介紹兩種，蔬菜汁的製法很簡單操作方法（01）胡蘿蔔蘋果汁，首先將胡蘿蔔擦洗乾淨，去掉皮，切成塊（02）將蘋果洗淨，切成塊備用（03）先將胡蘿蔔和蘋果榨成汁，加入蜂蜜或者糖，然後去掉剩下的渣就可以飲用了方法/步...
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![果汁脣怎麼畫 果汁脣是什麼意思]( "果汁脣怎麼畫 果汁脣是什麼意思")
- 果汁脣怎麼畫第一：脣膏打底少不了，水光果汁脣的水光主要就是靠滋潤的脣膏打底。當然日常保養也很重要，記得平時定期給脣部去角質+敷脣膜。第二：用脣釉代替口紅，沒錯阿晴確實暫時放棄口紅了。脣釉相當於口紅和脣膏的結合體，色彩明豔又滋潤保濕，是打造水光果汁脣的最佳選擇。第三：...
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![輕鬆減肥就喝蔬菜汁]( "輕鬆減肥就喝蔬菜汁")
- 健康減肥，在於少食多餐，少鹽少油多喝醋，多吃綠色蔬菜，多吃新鮮水果。忌諱辛辣味重食品，高熱量高脂肪肉質食品，冷飲奶油甜品。減肥中必不可少的蔬菜汁（01）苦瓜汁性味寒，苦。含蛋白質，脂肪，膳食纖維，碳水化合物，維生素C，維生素E，鉀，鈉，鈣，鎂，鐵，錳，鋅，銅，磷，硒等物質，能清熱解暑，疏散風熱，清肝明目，減肥...
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![如何做蔬菜汁卷？]( "如何做蔬菜汁卷？")
- 蔬菜汁卷是一種很多人都喜歡吃的美食。那麼如何做蔬菜汁卷才好吃呢？關於這個問題，小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。如果大家喜歡小編的文章，記得給小編點贊哦！操作方法首先準備好要用到的所有食材，如下圖所示。然後把菠菜焯水打成泥，胡蘿蔔打成泥，如下圖所示。...
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![養生蔬果汁：[2]美白亮膚篇2]( "養生蔬果汁：[2]美白亮膚篇2")
- 操作方法（01）草莓蘆筍檸檬汁材料:草莓60g、蘆筍50g、奇異果1個、檸檬半顆、適量冰塊。做法:將草莓洗乾淨，去蒂；蘆筍洗乾淨，切段；奇異果去皮切塊；檸檬切片，將草莓、蘆筍、奇異果、檸檬放入榨汁機，榨成汁，像果汁中放入少許冰塊就可以。功效:滋潤皮膚，淡化雀斑、黑斑、對腎臟病也有一定...
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![五種蔬菜汁營養高]( "五種蔬菜汁營養高")
- 操作方法（01）胡蘿蔔汁：能提高人的食慾和免疫力，可顯著減輕潰瘍症狀，緩解結膜炎，保護視覺系統。哺乳期的母親每天多喝些，其分泌出的奶汁質量會更高。芹菜汁：可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良葯，尤其適合維生素缺乏者飲用。圓白菜汁：可促進造血機能的恢復，抗血管感化對阻止糖類轉變成脂肪...
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![哪些蔬菜適合榨汁]( "哪些蔬菜適合榨汁")
- 榨汁機不僅能夠用來榨水果，也能夠用來榨蔬菜。下面，我們來看看哪些蔬菜適合榨汁吧。操作方法胡蘿蔔胡蘿蔔含有維生素和多種礦物質等營養成分，多吃胡蘿蔔對人體的眼睛有好吃，因此，胡蘿蔔也可以用來榨汁。黃瓜多吃黃瓜具有提高人體記憶力的作用，而且黃瓜還可以生吃，因此，黃瓜也可以...
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![果汁蔬菜怎樣搭配喝效果最好]( "果汁蔬菜怎樣搭配喝效果最好")
- 果汁作為大眾生活中的必需品，搭配蔬菜不但色香味俱全，還有減肥、消除疲勞等功效。操作方法（01）番茄檸檬汁番茄中富含的維生素，其中的番茄紅素還具有很強的抗氧化作用，檸檬中也富含豐富的維生素C。搭配在一起，有着清熱解毒的作用，而且有助於排便。（02）菠蘿檸檬椰子汁營養豐富，含有大...
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![排毒喝什麼蔬菜汁好]( "排毒喝什麼蔬菜汁好")
- 排毒不用去蒸汗，不用拔罐，輕鬆一杯蔬菜汁就能幫助你排毒，下面來看看排毒合適嗎蔬菜汁好。操作方法（01）芹菜汁：芹菜汁含有非常豐富的維生素，諸如維生素a、b1、b2、c等，因此非常適合維生素缺乏者飲用。而且芹菜味道清香，可以增強人的食慾。（02）白菜汁：白菜，又稱圓白菜，含有豐富的維生素a...
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![怎樣做蔬菜汁]( "怎樣做蔬菜汁")
- 蔬菜汁作為健康飲品，富含粗纖維素，常飲蔬菜汁能排除體內的毒素和廢物。蔬菜汁的製作過程很簡單，您不防自己動手實踐一下！可用來製作蔬菜汁的蔬菜品種繁多，例如：青菜、菠菜等，只要是用它們的新鮮綠葉製作了。本文以黃瓜汁為例，給大家介紹一下蔬菜汁的製作方法。操作方法（01）將黃瓜洗...
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![減肥蔬菜汁的做法是什麼]( "減肥蔬菜汁的做法是什麼")
- 簡要回答在平時生活中，我們所吃的減肥蔬菜汁在製作時非常的簡單，一般就根據大家自己的喜好選擇合適的蔬菜，將其榨成汁以後，喝下去就可以了，不過小夥伴們需要注意在製作減肥蔬菜知識，一定要準備好對應的食材，並且將其清洗乾淨。在榨汁的時候，大家可以在榨汁機當中放入一些冷開水，放...
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![女人喝哪幾種蔬菜汁好?]( "女人喝哪幾種蔬菜汁好?")
- 蔬菜汁是一種健康的飲品，它們共同的特點就是富含粗纖維素，特別是清晨常飲蔬菜汁，能排除體內堆積的毒素和廢物。蔬菜汁的製法很簡單，只需有台榨汁機''將蔬菜洗淨切成小片，放入榨汁機中攪拌半分鐘即可，如不太喜歡蔬菜中的生味，可在飲用時加點蜂蜜調味。下面介紹4種蔬菜...
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妙知谷
![養生蔬果汁：[2]美白亮膚篇2](https://i1.miaozhigu.com/4d3900d2/5c6055816e/073d06d43b973b2d/4d6a5e813bc4607341e647d9fe7bf0468c55-s.jpg "養生蔬果汁：[2]美白亮膚篇2")
