![生活中負卡路里的食物有哪些？7種必吃食物減肥]( "生活中負卡路里的食物有哪些？7種必吃食物減肥")
- 到夏季了，怎樣減肥成了很重要的問題。運動太累，那吃什麼減肥呢？操作方法（01）水最經濟的減肥食物就是萬物之源水了。水能加強代謝，就可以減肥。（02）燕麥它低糖，高能，高營養，吃一點點就能提供動力，糖分又低，所以可以減肥。（03）低脂乳製品這些乳製品中含有大量的鈣，能加快脂肪燃燒。（04）蘋果蘋...
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![五月份必吃的八種時令水果]( "五月份必吃的八種時令水果")
- 我特別愛吃水果，我覺得離開水果我是生存不下去的，現在是5月份，我來分享一下，五月份必吃的八種時令水果。操作方法第一個我要説的是山竹，5月份春天的天氣比較乾燥，山竹有去火補水的功效，關鍵是口感不錯。荔枝，有人説7月份的荔枝最好吃，其實是不對的，早期5月份的荔枝水分大，肉質也很好...
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![學英語必備的幾種應用軟件]( "學英語必備的幾種應用軟件")
- 現在手機或電腦上可下載很多學英語的資料或應用軟件，然而，其中更有效率的很難找到或不適合個人的學習方式，所以學英語要選好更有效的方法。操作方法（01）背單詞：推薦軟件是“執迷背單詞”，其中包含初中至國際考試（雅思，託福）的所有單詞。（02）它的優勢在於統計單詞，按熟悉度分配，能夠清楚...
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![女孩子必學的100種拍照姿勢]( "女孩子必學的100種拍照姿勢")
- 攝影拍照姿勢大全，教你如何擺POSE，拒絕呆板遊客照！操作方法（01）坐着或躺下，消除緊張感，忘記在拍照。（02）嘗試不同的角度，比如低頭或仰頭可以顯瘦。（03）凝視或眺望某一方向，刻畫面部及眼神。或者只拍局部，露出你最美的地方。（04）自然行走或跳躍。（05）背影總是能給人以無限遐想。（06）有東西就靠...
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![痛風必吃的三種蔬菜 這三種蔬菜痛風患者必吃]( "痛風必吃的三種蔬菜 這三種蔬菜痛風患者必吃")
- 痛風是一種慢性風濕病。當疾病沒有發生時，患者與正常人之間沒有區別，但是一旦疾病發生，患者將非常痛苦。患者應注意養成良好的飲食習慣，注意飲食清淡，忌辛辣食物。日常生活中多吃新鮮水果和蔬菜也有利於疾病的治療。下面為大家介紹痛風必吃的三種蔬菜。痛風必吃的三種蔬菜1.黃...
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![孕婦必吃的12種水果]( "孕婦必吃的12種水果")
- 簡要回答處於懷孕早期階段的孕婦，如果孕婦的口味較為特別，可推薦酸味或者是刺激性較大的水果。但是到了後期，則推薦一些甜度係數較高或者是中和性的水果。詳細內容以蘋果為例，這種水果當中含有孕婦所需要的礦物質和維生素，其中還有鞣酸、細纖維等成分，這能有效地補充母體營養需...
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![冬季養生必吃的三種食物]( "冬季養生必吃的三種食物")
- 冬季需要滋補養生，才能實現身體禦寒，增加皮膚此時因為不同的外界環境的因素食物的營養補充，那麼，對於冬季在平時的飲食上，我們最好保持一個合理的飲食模式，比如，在這個時候，下面的一些食物，都是很有利於養生的。操作方法（01）第一，雞蛋富含豐富的礦物質和蛋白質，對於人體營養補充很有益...
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![各種效應大全（大學學生必學人生必讀經典）]( "各種效應大全（大學學生必學人生必讀經典）")
- 你知道木桶效應嗎，那你又知道青蛙效應嗎？日常生活中很多習以為常的現象的背後都包含了很多人生的道理，瞭解這些效應能讓你的人生之路走得更加平穩。下面就給大家詳細介紹各種效應。操作方法（01）鮎魚效應以前，沙丁魚在運輸過程中成活率很低。後有人發現，若在沙丁魚中放一條鮎魚，情...
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![調情必備：5種熱辣的遊戲]( "調情必備：5種熱辣的遊戲")
- 做遊戲會讓你們的感情越來越好，快來看看吧。NO5.性感的扭扭樂還記得扭扭樂嗎？你的身體與競爭對手糾纏在一起。玩家旋轉轉盤，然後按照指示將手或者腳放在指定的顏色上，還要確保自己不會摔倒。為了增加情趣，可以舔她、用鼻子輕擦、親吻和撓她。最後沒有倒下的人就是這場遊戲的勝...
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![男人必不可少的6種壯陽菜]( "男人必不可少的6種壯陽菜")
- 在飲食指導上，營養專家似乎更偏愛女性。懷孕時該吃什麼，更年期該補什麼，有無數文章給出過這樣那樣的建議，但針對男性的文章卻相對較少。下面，就來給大家推薦幾類最“養”男人的食物。操作方法（01）豆製品、花生等富含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促進體內一氧化...
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![燉羊肉必放“4種香料”是什麼？]( "燉羊肉必放“4種香料”是什麼？")
- 白芷;小茴香;桂皮;香葉燉羊肉必放4種香料是白芷、小茴香、桂皮和香葉，它們不僅能去掉羊肉的羶味，還能讓羊肉變的更鮮美，大家在燉羊肉的時候要記得使用。最適合羊肉的烹飪方式就是燉湯，燉羊肉湯不僅能夠保留羊肉的鮮美，還能減少羊肉營養的流失，把羊肉的營養保留最大化。雖然羊肉...
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![雞蛋的保存的幾種方法，必看]( "雞蛋的保存的幾種方法，必看")
- 現在，每個家庭都免不了會買雞蛋放在自己家，但保存不當的雞蛋是很容易壞的。所以雞蛋的保存存在很大問題，今天小編要教大家幾招可以使雞蛋更易保存的方法。操作方法（01）現在，每個家庭都免不了會買雞蛋放在自己家，但保存不當的雞蛋是很容易壞的。所以雞蛋的保存存在很大問題，今天小...
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![孕婦必須吃的12種食物]( "孕婦必須吃的12種食物")
- 操作方法（01）酸奶酸奶裏不僅有很多對孕婦和胎兒都有益的蛋白質，裏面的益生菌，也可以幫助孕婦調節腸胃，酸甜可口的酸奶，有種種好處的同時，也可以帶來好心情！（02）櫻桃櫻桃所含的鐵特別高，還含有葫蘆卜素，維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能，對胎兒...
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![女性一生必做的幾種體檢]( "女性一生必做的幾種體檢")
- 避免癌症侵襲，女性不僅要在日常生活中多注意調節，還要儘早做好一生的體檢計劃，瞭解應該接受的體檢和疾病篩查項目，歸納出女性一生不能不做的身體檢查，增強大家防病的意識。操作方法（01）20歲後全面體檢：21~40歲，至少每5年做一次全面體檢，40歲後，應每年體檢一次。檢查內容包括血糖、血...
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![芒種時節必須吃的6種食物]( "芒種時節必須吃的6種食物")
- 操作方法（01）芒種節氣馬上就到，通俗點講就是忙着豐收與播種。在這個節氣裏，有些飲食習慣是需要我們引起重視的。（02）第一瓜：西瓜有句俗語説的好：“熱天吃西瓜，不用把藥抓。”西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，常吃西瓜能清火解熱。（03）第一飲：酸梅...
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![秋季幾種必吃的應季蔬菜]( "秋季幾種必吃的應季蔬菜")
- 小編今天跟大家分享的是“秋季幾種必吃的應季蔬菜。”希望對大家有所幫助。操作方法首先第一個就是小白菜，小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的蔬菜，所以秋季必吃的蔬菜之一便是小白菜。然後就是西蘭花，西蘭花所含有的維生素和胡蘿蔔素也是比較豐富的，它既可以清炒也可以...
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![減肥必須忌口的幾種食物]( "減肥必須忌口的幾種食物")
- 夏季正是減肥的黃金時間，所以很多人一直堅持在減肥的道路上，減肥瘦身不僅可以讓自己擁有漂亮的外表，還能為自己的身體健康加分。辛辛苦苦通過鍛鍊、運動、節食、忌口來減肥，卻還是吃了高熱量高脂肪高消耗體能的食物？這幾樣東西千萬別吃，否則減肥白辛苦。操作方法臘肉這種食品也...
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![男人必知：女人把你當做備胎的種種跡象]( "男人必知：女人把你當做備胎的種種跡象")
- 沒有一個男人希望自己是女孩子的備胎，可是現實中往往卻會發生男孩子用心在乎着，卻被女孩子當成備胎的現象。其實，女孩子是否把你當成備胎很容易辨別的，來吧各位，這篇指南教會你如何辨別這樣的女孩子，趕緊看過來吧！操作方法不確定正式關係女孩子可能也會和你説愛，可能也會和你出現...
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![坐月子必吃的12種水果 坐月子必吃的水果有哪些]( "坐月子必吃的12種水果 坐月子必吃的水果有哪些")
- 受傳統習慣的影響，產婦坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的產婦連水果都不敢吃。事實上我們鼓勵坐月子適當吃水果。下面就來説説坐月子必吃的12種水果。坐月子必吃的12種水果1.山楂山楂中含有碳水化合物、維他命、磷、鐵等元素，月子裏媽媽吃適量山楂能促進食慾，幫助消化，還有助於產...
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![孩子吃這七種食物必長高]( "孩子吃這七種食物必長高")
- 每個家長都希望自己的孩子有高高的個子，長得精神又帥氣。一般來説，孩子的身高一般由兩部分因素決定，一是遺傳身高，即受父母身高影響，這部分因素佔70%；二是後天因素，佔30%。遺傳身高是先天的，沒法改變，但這後天的30%的影響因素就要靠自己努力了，做得好，就可以超過遺傳身高，所以我們經...
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![家中必備十種安眠食物]( "家中必備十種安眠食物")
- 安眠食物顧名思義是有助於睡眠的食物，對於有睡眠問題的朋友們而言，在睡前吃一點安眠食物無疑是個不錯的選擇。只是，有哪些安眠食物適合在家中準備呢？彆着急，我們這就帶大家去了解一下。操作方法（01）1，香蕉香蕉實際上就是包着果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的複合胺和N-乙酰-5-甲...
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![養胃必吃的這6種食物]( "養胃必吃的這6種食物")
- 中醫介紹養胃的食物！操作方法（01）1.牛奶牛奶中的營養非常的豐富，可以説牛奶是一種完美的飲品，並且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便祕等都有着很好的作用。現代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便...
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![吃火鍋必點的幾種配菜]( "吃火鍋必點的幾種配菜")
- 在寒冷的冬天，沒有什麼比吃一頓暖暖的火鍋更加的舒服了，下面我們來盤點一下吃火鍋必點的幾種配菜吧！操作方法（01）土豆片土豆屬於澱粉類的食物，吃火鍋的時候先吃一點墊在胃的底部。這樣的話對腸胃有一個保護作用，避免熱燙的油脂直接接觸胃底從而導致胃穿孔。（02）菠菜黃瓜菠菜黃瓜一...
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![女人必須保持的7種魅力]( "女人必須保持的7種魅力")
- 有人説，性感是一個女人從骨子裏透出來的魅力，要讓自己的桃花常開，魅力常在，可不是那麼容易的事情，女人需要一點點修煉，那麼，就跟我們一起來參修“熟女性感祕笈”吧！操作方法（01）性感祕笈1：多情多情才會不老。愛美才會年少。杜拉斯説，如果有一天我八十歲了，對面走來一個男人，希望他能對...
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![男人必須具備的哪十種品質？]( "男人必須具備的哪十種品質？")
- 評判一個男人是否優秀，就必須要看他是否具備以下十種品質。具體如下：操作方法陽光。男人必須是一個陽光的人，陽光的男人，心態一般比較好，而且也有自己的擔當，心態好的男人，就不會再遇到挫折和困難後就輕言放棄。誠信。無論是誰，都必須具備誠信的品質，一諾千金，説出的話，就一定要想辦...
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妙知谷
